Limpia tus pulmones con estos remedios a base de ajo

Gracias a sus principios activos, el ajo puede sernos de gran utilidad si lo consumimos solo. Sin embargo, combinarlo con otros ingredientes depurativos como el tomillo, por ejemplo, potencia aún más sus cualidades depurativas.
Limpia tus pulmones con estos remedios a base de ajo
Karla Henríquez

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 12 septiembre, 2021.

Escrito por Katherine Flórez, 02 diciembre, 2015

Última actualización: 12 septiembre, 2021

El ajo (Allium sativum) es un alimento natural con cualidades medicinales importantes. Aunque se lo aplica sobre todo en la gastronomía, con el ajo también se preparan algunos remedios caseros.

La Fundación Española de Nutrición (FEN), explica en esta información que, el ajo es fuente de minerales como el yodo, fósforo, potasio y vitaminas como la vitamina B6. Las propiedades del ajo están basadas sobre todo en los componentes sulfurados que contiene (alicina, alil/dialil sulfidos).

Así mismo, continúa exponiendo que, los efectos que produce el ajo parecen manifestarse, sobre todo, cuando éste se ingiere crudo, sin embargo ciertos autores señalan que mantiene sus propiedades tras el proceso de fritura o cocción.

De estas propiedades nombradas, se deriva su acción antiviral, antiinflamatoria y depurativa.

De ahí que se recomiende como una alternativa natural para ayudar a aliviar y limpiar los pulmones, así como para reforzar las defensas contra las infecciones.

A continuación, te explicamos cómo preparar 2 remedios que podrían ayudarte a “limpiar los pulmones”, en los que el ajo es el protagonista.

Es muy importante resaltar, que hasta la fecha, no hay ningún estudio científico que respalde esto, por lo que debe considerarse parte de la sabiduría popular.

¿Puede el ajo ayudar a limpiar los pulmones?

¿Puede el ajo ayudar a limpiar los pulmones?

Como hemos mencionado en líneas anteriores, hasta ahora no hay data o estudio científico que sustente esta teoría. Sin embargo, podemos encontrar investigaciones que intentan demostrar, por ejemplo, resultados de numerosos estudios referentes al ajo en relación con los efectos antioxidantes, anticancerígenos y antibacterianos, por mencionar un caso.

Se cree que el consumo de ajo crudo podría aportar nutrientes esenciales al organismo que estimulan la limpieza de los pulmones y otros órganos purificadores del cuerpo. Su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales frenan el daño causado por los radicales libres del ambiente. Estos son, a su vez, la causa principal de la oxidación y, por tanto, del desarrollo de varios tipos de cánceres.

Sus propiedades antibióticas contribuyen a la eliminación de cientos de bacterias y otros microorganismos. Por eso, es tan eficaz para combatir las infecciones respiratorias, así como la gripe y el resfriado común.

Como agente depurativo, el ajo favorece la eliminación de los metales pesados que tienden a acumularse en el organismo. Valga decir que la presencia de esos metales constituye un potencial riesgo para la salud humana.

Así, el ajo es de especial ayuda para fumadores y ex fumadores, porque estimula la eliminación de las toxinas asociadas al tabaquismo.

Asimismo, su ingesta regular contribuye a la recuperación de los pacientes con afecciones respiratorias como:

  • Bronquitis.
  • Catarro.
  • Asma.
  • Neumonía.
  • Tuberculosis.
  • Tosferina.
  • Congestión pulmonar.

Ayudar a la “limpieza de los pulmones” con ajo

Esto es más una forma de referirse a utilizar el ajo como apoyo, dentro del marco de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable. Ahora que sabemos esto, veamos cómo preparar 2 de los posibles remedios naturales depurativos que se podrían preparar a partir del ajo.

1. Remedio de ajo y tomillo

Este tratamiento para ayudar a desintoxicar los pulmones, combina el ajo con el tomillo. Las propiedades de esa otra planta, ayuda a potenciar los beneficios del ajo. En conjunto, son una buena opción para cuidar de nuestra salud.

Ingredientes

  • 10 dientes de ajo.
  • 3 ramitas de tomillo fresco.
  • aceite de oliva.

Preparación

  • Introduce el ajo en un mortero y triturarlo hasta convertirlo en una pasta espesa.
  • A continuación, agrégale las hojas de tomillo y continúa triturando para que ambos ingredientes se mezclen bien.
  • Pasa el producto a un recipiente limpio, cúbrelo con aceite de oliva extra virgen y déjalo macerar toda la noche.

Modo de consumo

  • En ayunas, al día siguiente ingiere 1 cucharada de este remedio de ajo para iniciar la depuración pulmonar.
  • Consume la misma dosis todos los días, a la misma hora.
  • A partir de la segunda semana, podrías empezar a sentir que respiras mejor y más vital, por tanto.

2. Remedio de jengibre, ajo, cúrcuma, cebolla y azúcar

Remedio de jengibre, ajo, cúrcuma, cebolla y azúcar

Los principales beneficios de este remedio se deben a sus cualidades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes.

En este caso, el ajo se potencia con antivirales como la cebolla, el jengibre y la cúrcuma. Todos, en su conjunto, ayudarían a aumentar las defensas del cuerpo a la par que estimulan la eliminación de desechos acumulados en el organismo, por extensión, en el sistema respiratorio; especialmente, en los pulmones.

Ingredientes

  • ½ litro de agua.
  • 200 g de azúcar.
  • ½ kilo de cebolla.
  • 1 pedazo de raíz de jengibre picado.
  • 1 cucharada de cúrcuma (10 g).
  • 3 dientes de ajo machacados.

Preparación

  • Vierte el agua y el azúcar en una olla y ponla a fuego medio.
  • Agrega las cebollas y remueve.
  • Luego, añade el jengibre, la cúrcuma y el ajo machacado.
  • Cuando la mezcla hierva, baja el fuego y continúa removiendo. Déjala en el fuego hasta que el líquido se haya reducido a la mitad.
  • Una vez finalice la cocción, cuela y déjala enfriar.
  • Conserva en el refrigerador o nevera.

Modo de consumo

  • Cada mañana y en ayunas, toma 2 cucharadas de este remedio.
  • Si lo deseas, podrías diluirlo en agua tibia.
  • Consúmelo durante dos semanas consecutivas, descansa una y vuelve a tomarlo.

En ambos remedios, es esencial el uso del ajo. Ese es su principal activo de limpieza. Por supuesto, la ingesta de cualquiera de estos dos remedios no es mágica. Antes bien, conviene tener hábitos de vida saludables. Es decir, es preciso, además, combinar una dieta balanceada con la ejercitación física.

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  • AA.VV. (2002). Diccionario integral de Plantas Medicinales. Barcelona: RBA.
  • Koch, H. P., and Lawson, L. D. (1996). Garlic. The Science and Therapeutic Application of Allium sativum L. and Related Species. Philadelphia: Williams & Wilkens.
  • McGee, H. (2004). On Food and Cooking. New York: Scribner.