Los 7 beneficios de estar soltero

Estar soltero es una opción igual de válida que la vida en pareja. El problema es que muchas veces no somos capaces de soportar ese miedo a la soledad.
Los 7 beneficios de estar soltero
Bernardo Peña

Revisado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña.

Última actualización: 22 agosto, 2021

Es curioso como, a pesar de haber avanzado en el tiempo, continuamos cometiendo los mismos errores que antaño. Hoy en día, aún hay a quien le cuesta sentirse bien al estar soltero. Una situación que a muchas les aflige y que a tantas otras les hace caer en problemas más serios.

Uno de estos problemas es la tan conocida dependencia emocional que nos arrastra hacia relaciones tóxicas. Así, es normal tener miedo a la soltería en un mundo en el que las relaciones amorosas tienen tanta importancia, quizás demasiada.

No obstante, a pesar de esto, hay muchas personas que saben sacarle partido a su soltería. Tú también puedes. Es el momento de eliminar el miedo a estar solteros.

Es posible estar soltero y ser feliz: Beneficios de estar soltero

Es posible estar soltero y ser feliz: Beneficios de estar soltero

Si eres de los que piensa que no hay mayor felicidad que estar en pareja, tal vez hayas cometido el error de dejar tu felicidad en manos de otros. Has hecho a esa persona responsable de tu bienestar. No eres consciente de que tú tienes que ser feliz por ti mismo.

Por todo esto, hoy abordaremos 7 beneficios de estar soltero que te harán abrir los ojos ante la posibilidad de ser feliz sin la necesidad de tener pareja.

Nadie debería condicionar tu felicidad. Es más, muchos de nosotros necesitamos aprender a estar solos porque siempre hemos escapado de esta situación.

1. Beneficios de estar soltero: puedes conocerte a ti mismo

Tal vez pienses que ya te conoces y que no necesitas tiempo para conocerte a ti mismo. Si piensas esto, probablemente no sabes nada de ti.

Con el paso del tiempo cambiamos, por lo que necesitamos actualizarnos y descubrir continuamente la persona en la que nos hemos convertido. Así que si piensas que te conoces a ti mismo, pasa un tiempo solo. Te darás cuenta que no es así siempre.

Esto puede ser difícil, por ejemplo, cuando acabas de finalizar una relación de pareja. Has compartido años de tu vida con otra persona, responsabilidades, situaciones en la vida…, pero ahora estás solo. Y, lo creas o no, existen estos beneficios de estar soltero.

Involucrarte en una nueva relación inmediatamente es lo que hacen muchas personas, porque se sienten vacías y no saben quienes son ahora que su “media naranja” les falta. Tranquilo, esta sensación pasará, tan solo es una etapa de transición. Aprovéchala para volver a conocerte y redescubrirte. Te hará mucha falta.

2. Disfruta de tu tiempo

¿Recuerdas cuando podías salir de casa sin darle explicaciones a nadie? Perderte por cualquier lugar, desconectar del mundo y no estar “obligado” a mantener a tu pareja informada por si se preocupa.

La soltería es un estado que debe aprovecharse porque nunca vivirás las mismas situaciones estando soltero que en pareja. Ahora puedes disfrutar de ti mismo y disponer de tu propio tiempo ¡para ti solo!

3. Puedes dedicarte enteramente a ti

Como bien hemos dicho, ahora tienes todo el tiempo del mundo para dedicártelo a ti. ¿Qué tal si haces ese viaje que tanto querías realizar? Quizás quieras aprender un nuevo idioma o conocer otras culturas. ¡Tú decides!

Es el mejor de los momentos para crecer profesionalmente o mimarte un poco. No tienes que preocuparte por nadie más que por ti y esto es positivo. No desaproveches tu tiempo, asume los beneficios de estar soltero y no tires por la borda este momento.

4. Ahora eres mucho más fuerte

Si te das cuenta, cuando te habitúas a estar en pareja y, de repente, ya no la tienes, te sientes desvalido. No sabes qué hacer ni cómo tu vida seguirá adelante. ¿Sabes por qué ocurre esto?

Nuestra zona de confort se ha derrumbado y, sin quererlo, hemos salido de ella. Aceptar esta situación y saber sacarle todo el jugo te permitirá ser una persona mucho más fuerte.

Observa todos los beneficios que te permite la soltería. Ahora no tienes que preocuparte por nadie y eso, mostrando un poco de frialdad, ¡es un alivio! A veces, un tiempo solteros nos hace mucho bien, no lo desperdicies.

5. Beneficios de estar soltero: puede que duermas mucho mejor

Quizás eches de menos los abrazos y los arrumacos cuando te encuentras solo en tu cama, pero míralo por el lado bueno. Otro de los beneficios de estar soltero es que puedes acostarte y levantarte a la hora que quieras, no dependes de nadie, no tienes que preocuparte por nadie.

¿Recuerdas esas discusiones de pareja que no te dejaban dormir? ¿Y esas situaciones a las que les dabas vueltas todas las noches? Celos, diferencias, malentendidos… todo eso ¡es cosa del pasado! Un alivio para tu sueño, ¿no lo crees?

6. Aprenderás a valorar la verdadera amistad

chicas-tumbadas-en-el-coche

Cuando empezamos a salir con una persona, la novedad provoca que nos distanciemos de nuestros amigos, un error en el que muchos hemos caído.

Esos amigos que te apoyan incondicionalmente incluso cuando los dejamos de lado tenemos que recuperarlos y nunca volver a relegarlos a un segundo plano. Las parejas vienen y van, pero los amigos permanecen.

Además, debes aprender que ninguna pareja debería ocupar tu tiempo las 24 horas del día. Esto no es justo para nadie, tampoco para ti.

7. Te permitirás conocer gente nueva

En pareja, las posibilidades de conocer gente nueva pueden verse limitadas. Tal vez como pareja ya tengáis vuestro círculo de amistades, por ejemplo.

Por eso, aprovecha tu soltería para viajar, conocer nuevos lugares, vivir aquellas experiencias que no podrías valorar si tuvieras pareja y disfrutar de la libertad que ahora tienes.

Tal vez creas que la soltería no está hecha para todo el mundo, pero te equivocas. El miedo al paso del tiempo y a quedarnos solos nos atemoriza y nos obliga a buscar desesperadamente un cómplice, un compañero de vida.

Pero, ¿quién ha dicho que no se puede ser feliz sin pareja? ¿Es negativo llegar a viejos con buenos amigos, pero sin una pareja a nuestro lado? Aún hoy en día, parece que está “mal visto” apostar por la soltería porque lo “normal” es que todos queramos tener una pareja.

Tú decides hacia dónde se dirige tu vida, así que evita frustrarte o sentirte solo porque todos a tu alrededor tienen pareja menos tú. En realidad, aunque ellos estén juntos, tú estás contigo mismo y estás aprovechando tu tiempo.

Aprende a amarte, aprovecha para hacer lo que deseas, conócete, prueba, disfruta, vive y experimenta. La vida puede cambiar de un momento a otro, así que goza del presente.

A veces, no somos conscientes de lo bien que nos podría hacer estar un largo tiempo solos, dedicados enteramente a nosotros mismos. Hasta aquí los posibles beneficios de estar soltero.


Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.


  • Spielmann, S. S., MacDonald, G., Joel, S., & Impett, E. A. (2016). Longing for ex‐partners out of fear of being single. Journal of personality, 84(6), 799-808.
  • Spielmann, S. S., MacDonald, G., Maxwell, J. A., Joel, S., Peragine, D., Muise, A., & Impett, E. A. (2013). Settling for less out of fear of being single. Journal of personality and social psychology, 105(6), 1049.
  • Spielmann, S. S., Gere, J., Cantarella, I. A., Roberson, J., & Brindley, S. L. (2020). Relationship quality and accuracy of detecting a romantic partner's fear of being single. Journal of Research in Personality, 87, 103967.

Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.