Conoce las razones por las que Sandra Bullock se ve más joven que nunca
Sandra Bullock, la reconocida actriz estadounidense, se sigue viendo joven a sus 57 años. Cada vez que hace presencia en un evento público se roba todas las miradas.
Los medios de comunicación se han animado a preguntarle sobre las claves que utiliza para seguir estando igual de atractiva y ella no ha tenido ningún problema en revelarlas. En este artículo te compartimos sus secretos de belleza. ¡No te los pierdas!
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1. Sandra Bullock es muy cuidadosa con la dieta
La reconocida actriz tiene claro que la alimentación saludable es fundamental para mantener una buena apariencia y evitar enfermedades complejas. Por tal motivo, día a día come alimentos nutritivos y se empeña en que las proporciones nunca sean excesivas.
Además, se preocupa porque la comida siempre esté fresca y no tenga mucha azúcar simple. Es consciente de que ese ingrediente puede alterar el peso si no se ingieren con responsabilidad.
De igual manera, siempre tiene frutos secos a la mano. Esos productos le brindan saciedad.
2. Reconoce el valor del equilibrio
Si bien es cierto que Sandra Bullock sigue unos hábitos alimenticios a lo largo de la semana, manifiesta que es importante tener un día para darse otros gustos gastronómicos. Esa metodología le permite sentir que no está sometida a una dieta estricta.
3. La actividad física de cardio es indispensable para Sandra Bullock
Esta gran celebridad está convencida de que el ejercicio físico es una de las mejores alternativas para conservar una buena silueta y verse juvenil. A causa de ello, entrena al menos 1 hora durante los primeros 6 días de su semana.
Además, evita que cualquier obstáculo le impida cumplir con esa rutina. Organiza sus horarios para que ninguna obligación laboral la detenga. Incluso, no tiene problema en llegar a los sets de grabación con la ropa de entrenamiento.
Además de los ejercicios tradicionales, utiliza a la danza como una gran aliada para entrenarse, porque le permite perder calorías y moldear la cintura. Así mismo, baja los niveles de estrés con el baile.
Hago pilates, kickboxing, entrenamiento con pesas. Cuando estoy en Austin, corro o monto una bicicleta. Si puedo entrenar todos los días, lo haré.
4. La plancha es uno de sus ejercicios de fuerza preferidos
Para Sandra Bullock, la plancha es uno de los mejores ejercicios para tener un aspecto increíble. Con él fortalece los músculos del abdomen y de la espalda.
Es una actividad clave para mantener un cuerpo tonificado, aunque la edad avance. Ella reserva tiempo para hacerlo al menos una vez durante el día.
5. Yoga y pilates, sus otros aliados
Esta importante actriz también involucra al yoga y al pilate en su rutina cotidiana. Son disciplinas que tienen beneficios relevantes para la belleza y la salud.
No solo son relevantes desde lo físico, sino que también contribuyen a que las personas se liberen de las tensiones y el estrés. Las posturas logran incrementar el tono muscular en los brazos, las piernas, el abdomen, la espalda y los glúteos.
¿Ya empleas algunos de los secretos que tiene Sandra Bullock para mantenerse joven? ¿Cuál es la clave que más llamó tu atención? Para nosotros es importante saber sobre ti.
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- Pérez L. Dakini J. Yoga y meditación [Internet]. México: UNODC; 2019. [citado 06 de julio de 2022].