Remedio con cúrcuma para la salud cerebral
Escrito y verificado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
La cúrcuma contiene turmerona, un compuesto bioactivo que podría ayudar a prevenir y tratar problemas neurológicos. La turmerona aromática (ar-turmerona) puede hacer mucho por nosotros, de ahí que debamos tener en cuenta los grandes beneficios de la cúrcuma para la salud cerebral.
La cúrcuma para la salud cerebral
La ar-turmerona fue descubierta por científicos del Instituto de Neurociencia y Medicina en Jülich, Alemania. Su función es fomentar la multiplicación de células madre en el cerebro. De momento solo se han realizado estudios en roedores, pero los resultados han sido muy prometedores.
Gracias a la acción de la turmeron aromática se podrá avanzar en el desarrollo de medicamentos para tratar trastornos neurológicos, accidentes cerebrales, como el ictus, e incluso para enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.
Los múltiples beneficios de la cúrcuma
1. Antinflamatorio natural
Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugirió que la cúrcuma podría reducir el dolor de rodillas en pacientes con artritis y lo mejor, sin efectos secundarios.
2. Antioxidante
La cúrcuma, junto al jengibre, son ricos en curcumina, un polifenol que ayuda a frenar el estrés oxidativo.
3. Tratamiento de prevención contra el cáncer
Según un estudio de la Universidad de Maryland, la curcumina podría inhibir el crecimiento del cáncer del cáncer de próstata, y detener la metástasis.
4. Tratamiento de prevención contra la diabetes
La curcumina, uno de los principios activos de la cúrcuma, también podría ayudar a prevenir la diabetes de tipo II.
5. Tratamiento para prevenir la arterioesclerosis
Según un estudio realizado en Francia con roedores, la curcumina ayudó a disminuir los depósitos de grasa en un 26 %. Al disminuir la grasa, también se podría evitar su acumulación en la arterias, lo que mejoraría la circulación sanguínea.
6. Beneficiosa para la salud del corazón
Gracias a su potencial para mejorar la circulación, la cúrcuma también podría ayudar a proteger el corazón.
7. Tratamiento contra enfermedades digestivas
La cúrcuma se utiliza como remedio ayurvédico contra dolencias estomacales. Hay muchos indicios que sugieren que podría ser un tratamiento eficaz contra el síndrome de colon irritable.
Cúrcuma para la salud cerebral
Para mejorar la salud general y prevenir enfermedades se deben seguir hábitos de vida saludables. Una correcta alimentación y mantenerse activo mentalmente son dos pilares esenciales. Puedes hacer de esta infusión de cúrcuma un aliado clave de tu alimentación diaria.
Ingredientes:
- Una cucharada de té verde
- Una cucharada de cúrcuma molida
- La corteza de medio limón bien limpia
- Un vaso de agua
- Una cucharada pequeña de miel
Preparación
- Lleva el agua a ebullición.
- Cuando hierva, añade la cúrcuma, el té verde y el limón.
- Revuelve, apaga el fuego y déjalo reposar 5 minutos.
Lo mejor es tomarla en ayunas, endulzada con un poco de miel.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Diabetes and Turmeric: Does It Work? (n.d.). Retrieved December 7, 2018, from https://www.healthline.com/health/diabetes/turmeric-and-diabetes
- Ar-Turmerone: Curcumin’s [More Powerful] Cousin | Synchro. (n.d.). Retrieved December 7, 2018, from https://besynchro.com/blogs/blog/16817640-ar-turmerone-the-turmeric-compound-that-stimulates-brain-stem-cells
- Chainani-Wu, N. (2003). Safety and Anti-Inflammatory Activity of Curcumin: A Component of Tumeric ( Curcuma longa ). The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 9(1), 161–168. https://doi.org/10.1089/107555303321223035
- Daily, J. W., Yang, M., & Park, S. (2016). Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Journal of Medicinal Food, 19(8), 717–729. https://doi.org/10.1089/jmf.2016.3705
- University of Maryland Medical Center report on the benefits of Turmeric. (n.d.). Retrieved from https://barrierislandorganics.com/university-of-maryland-medical-center-report-on-the-benefits-of-turmeric/
- Gupta, S. C., Patchva, S., & Aggarwal, B. B. (2013). Therapeutic roles of curcumin: lessons learned from clinical trials. The AAPS Journal, 15(1), 195–218. https://doi.org/10.1208/s12248-012-9432-8
- Dulbecco, P., & Savarino, V. (2013). Therapeutic potential of curcumin in digestive diseases. World Journal of Gastroenterology, 19(48), 9256–9270. https://doi.org/10.3748/wjg.v19.i48.9256
- Curcumin May Prevent Clogged Arteries. (n.d.). Retrieved December 7, 2018, from https://www.webmd.com/heart-disease/news/20090720/curcumin-may-prevent-clogged-arteries
- Ramírez-Tortosa, M. C., Mesa, M. D., Aguilera, M. C., Quiles, J. L., Baró, L., Ramirez-Tortosa, C. L., … Gil, A. (1999). Oral administration of a turmeric extract inhibits LDL oxidation and has hypocholesterolemic effects in rabbits with experimental atherosclerosis. Atherosclerosis, 147(2), 371–378. https://doi.org/10.1016/S0021-9150(99)00207-5
- Turmeric Side Effects: Health Benefits and Risks. (n.d.). Retrieved December 7, 2018, from https://www.healthline.com/health/turmeric-side-effects
- Hucklenbroich, J., Klein, R., Neumaier, B., Graf, R., Fink, G., Schroeter, M., & Rueger, M. (2014). Aromatic-turmerone induces neural stem cell proliferation in vitro and in vivo. Stem Cell Research & Therapy, 5(4), 100. https://doi.org/10.1186/scrt500
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.
