Remedio con jengibre para el dolor articular
Cuando se sufre dolor articular, la que comemos puede ayudar a empeorar la condición o a mejorarla. El jengibre puede resultar de gran ayuda y muy eficaz.
En ocasiones los factores genéticos pesan mucho, también el desgaste, el paso del tiempo, menor colágeno, pérdida de resistencia, infecciones, lesiones e incluso causas aún no determinadas.
De ahí que desde nuestro espacio, te animemos a que lo pongas en evidencia de tu médico para poder ir tratando el dolor articular desde el principio.
Mientras, en casa, podemos ir siguiendo el siguiente y sencillo consejo.
El dolor articular
¿Es posible resolver y curar el dolor articular?
Lamentablemente a día de hoy no se puede curar, pero podemos tratarlo y vivir un poco mejor, con algo más de calidad.
La artritis, o artrosis, son esas realidades tan comunes que nos obligan a menudo a tener que tomar anti-inflamatorios o calmantes.
Pero su uso prolongado, pueden pasarnos factura, en especial en los riñones y el hígado.
Como ya sabes, las articulaciones son esas uniones entre los huesos que nos ofrecen movilidad y elasticidad.
Están recubiertas por cartílagos, tejido que sí podemos regenerar mediante una alimentación adecuada.
Remedio con jengibre para el dolor articular
El jengibre es una de las plantas medicinales con mayores propiedades.
Utilizada desde la antigüedad, es famosa por sus propiedades digestivas y sobre todo para reducir el dolor y la inflamación causada por la artritis, ya que dispone de unos elementos llamados gingeroles.
En 2007, la Universidad de Arizona realizó estudios sobre las propiedades anti-inflamatorias del jengibre.
Se observó que los gingeroles redujeron eficazmente la producción de químicos que contribuyen a la inflamación.
Pero aún hay más, también en la Universidad Johns Hopkins se demostró que los compuestos del jengibre permiten suprimir sustancias químicas inflamatorias.
En otro estudio, el Parker Institute de Dinamarca demostró que el jengibre podría actuar como el Iboprufen para aliviar los dolores en los huesos.
Cómo preparar un remedio con jengibre para el dolor articular
En alguno de nuestros artículos ya te hemos hablado de las grandes propiedades de la canela y la miel que resultan una excelente combinación con el jengibre para el dolor articular.
Juntos actúan como un potente anti-inflamatorio ideal para tomar por las mañanas, como un remedio que te permitirá atenuar y paliar el dolor.
Ingredientes:
- Una cucharada de jengibre fresco rallado
- Un vaso de agua
- Dos cucharaditas de miel
- Un poquito de canela
Modo de preparación:
- Prepara una infusión con agua caliente agregando el jengibre y la canela.
- Posteriormente endulza con las dos cucharaditas de miel.
- Puedes agregar una gotitas de limón.
- Deja reposar y tómalo a la temperatura de tu gusto.
Vale la pena tomarlo unas dos veces al día. Valoremos siempre lo natural por el bien de nuestra salud.
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- Anti-inflammatory effects of the essential oils of ginger (Zingiber officinale Roscoe) in experimental rheumatoid arthritisDepartment of Medicine, The University of Arizona, Tucson, AZ, USA. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213434416300056
- Factores genéticos y ambientales en la patogénesis de la Artritis Reumatoide http://sisbib.unmsm.edu.pe/bvrevistas/reuma/v02_n3/factores.htm
- A randomized, placebo-controlled, cross-over study of ginger extracts and ibuprofen in osteoarthritis. Parker Institute. Copenhagen, Denmark. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10607493