5 consejos para ser una persona proactiva
Hacer que las cosas pasen, no esperar a que sucedan. Este es el mantra de una persona proactiva. Y si…
Estres
Gerascofobia o miedo a envejecer: causas y síntomas
La gerascofobia es un tipo de fobia especifica que se caracteriza por un miedo irracional a envejecer. En este caso,…
Albahaca sagrada: beneficios y efectos secundarios
La albahaca sagrada, cuyo nombre científico es Ocimum tenuiflorum L., es una planta originaria del sudeste asiático. No se debe…
Meditación de bondad amorosa: ¿cómo practicarla?
Hoy en día, es conocimiento popular que la meditación conlleva una serie de beneficios. No obstante, resulta pertinente tener en…
¿Cómo puedes ayudar a una persona con trastorno de ansiedad generalizada?
Todos hemos experimentado preocupación alguna vez en la vida. En especial en situaciones estresantes o amenazantes. No obstante, existen personas…
¿Es real la enfermedad de la prisa?
¿Siempre realizas múltiples tareas contra reloj y te sientes presionado o ansioso ante cualquier retraso? ¿Eres de esas personas que…
Datos útiles si deseas quedar en embarazo
Si deseas quedar en embarazo es importante que sepas que existen algunas recomendaciones que te ayudarán a lograrlo. Por ejemplo,…
5 consejos para evitar la parálisis del sueño
Te despiertas en medio de la noche, abres los ojos, pero no te puedes mover. Un sudor frío empieza a…
Rhodiola rosea: usos, beneficios y contraindicaciones
Dado que la Rhodiola rosea es una planta que crece en el norte de Europa y Asia y el este…
Método Silva: ¿qué es y cómo te ayuda al control mental?
La mente domina y gestiona todos los procesos que llevamos a cabo en el día a día. Sin embargo, no…
5 razones para ser feliz
¿Qué es la felicidad? Es posible definirla como una emoción, un estado o sensación circunstancial de satisfacción, júbilo y disfrute. Las razones por las que se produce son variadas, ya…
¿Cómo mantener la calma en momentos difíciles?
Los problemas surgen de la nada. No hace falta que los busques; ya ellos vienen a ti. Es algo difícil…
4 razones por las que podrían salirte canas estando joven
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Qué es la fibromialgia, la enfermedad que le han detectado a Andrea Levy
Recientemente, la concejala de Cultura, Deportes y Turismo del Ayuntamiento de Madrid y portavoz del gobierno municipal, Andrea Levy, realizó…
Ideas para crear un rincón relajante en casa
El trabajo, el estudio, las responsabilidades financieras o la crianza de los más pequeños demandan que te des un respiro…
Claves para tomar las riendas de tu vida
¿Piensas que has perdido el rumbo y nada te sale bien? En lugar de ser un personaje activo en tu…
Respiración ujjayi: beneficios y cómo hacerla
¿Habías escuchado hablar de la respiración ujjayi? Es una técnica o ejercicio proveniente del yoga que se puede aplicar en…
Cáncer infantil: consejos y recomendaciones familiares
El cáncer infantil es una de las enfermedades más difíciles de afrontar que existen. En realidad, cualquier patología que afecte…
Masaje kobido: qué es, cuáles son sus ventajas y contraindicaciones
Restarle años al rostro sin pasar por el quirófano podría ser posible con el masaje kobido. Esta técnica oriental se…
Personas que se preocupan demasiado: 6 características que las definen
La preocupación es parte de la naturaleza humana; si no nos preocupamos, entonces tampoco nos cuidamos. Sin embargo, las personas…