El sueño es un requerimiento biológico de los seres vivos que permite restaurar las funciones físicas y psicológicas. A partir…
Insomnio
Las mesas de noche son un elemento estrella en la habitación porque son funcionales y aportan a la decoración. Es…
Hay gran consenso con respecto al hecho de que, en la tercera edad, el ejercicio constituye una buena alternativa para…
Cada vez son más las personas que tienen problemas para dormir, lo que a corto plazo provoca que se desmejore…
El loto azul (Nymphaea caerulea), también conocido como «loto azul egipcio», «lirio de agua azul» o «lirio azul sagrado » es una planta psicoactiva originaria de Egipto y ciertas partes…
Muchas expresiones y proverbios de la sabiduría popular nos recuerdan a menudo lo importante que es levantarse temprano. Pero no solo…
El calor al dormir es una de las causas más comunes de insomnio. Las molestias que genera la temperatura elevada…
Te despiertas en medio de la noche, abres los ojos, pero no te puedes mover. Un sudor frío empieza a…
La relación entre el descanso y la salud se ha vuelto, de un tiempo a esta parte, un objeto de…
Existe esta especie de lema popular que dice que cuando muramos tendremos tiempo para dormir. Quizás muchos piensen que dormir…
Pocas cosas existen hoy que no se puedan hacer desde nuestro móvil. Gran parte de la vida se ha construido…
Un antifaz para dormir es un pequeño trozo de tela que colocas sobre tus ojos cuando te metes en la…
¿Ya no sabes qué hacer para vencer el sueño en el trabajo? ¿Llegas a la oficina y no sabes qué…
Recientemente, la concejala de Cultura, Deportes y Turismo del Ayuntamiento de Madrid y portavoz del gobierno municipal, Andrea Levy, realizó…
Existen múltiples beneficios de dormir con tu pareja. Sin embargo, el más destacable de todos es el poder disfrutar de…
Los microsueños son episodios muy breves de desconexión con el entorno en los que caemos dormidos por varios segundos. En…
La ashwagandha (Withania somnifera L.) también se conoce con el nombre de «oroval» y de «bufera somnífera» (en catalán). Es una…
No puedes seguir evitándolo. Ya está a la vuelta de la esquina y no hay nada que puedas hacer al…
Muchos hemos visto a alguien que bebe cerveza, luego vino, después un whisky. Y seguramente te has preguntado si es…
La amitriptilina es un fármaco que se cataloga dentro de los medicamentos antidepresivos. En concreto, forma parte del grupo de…