¿Se puede depurar el estómago?

Elena Martínez Blasco·
24 Julio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica María Belén del Río al
02 Enero, 2020
Si los jugos gástricos de nuestro estómago se descompensan (ya sea por exceso o por defecto) podemos sufrir algún tipo de desarreglo o desequilibrio.

Cuando hablamos de depurar o limpiar los órganos, nos referimos casi siempre al hígado, los riñones, el intestino y/o los pulmones. No obstante, cualquier parte del cuerpo puede necesitar unos cuidados especiales para prevenir problemas de salud. Depurar el estómago es algo más común de lo que pensamos.

En este artículo te explicamos por qué se desequilibra el estómago y de qué manera podemos mejorar su función con alternativas naturales.

¿Por qué se desequilibra el estómago?

Las personas que sufren desarreglos digestivos saben lo molesto que son y hasta qué punto empeoran la calidad de vida e incluso el estado de ánimo.

En algunos casos, la causa puede ser una intolerancia a algún alimento o nutriente, como el gluten o la lactosa, pero en la mayoría de los casos los motivos son los siguientes:

  • Alimentación poco saludable durante largo tiempo.
  • Manera de comer inadecuada: masticar poco, mezclar demasiados alimentos, comer demasiadas veces, saltarnos comidas, etc.
  • Cuestiones emocionales.
  • Estrés o ansiedad.
  • Toma regular de medicamentos.
  • Patógenos que afectan al estómago.
  • Predisposición genética.

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Falta o exceso de ácidos

Cuando sufrimos molestias digestivas, lo que sucede en nuestro estómago suele deberse a una falta o exceso de ácido clorhídrico, que son los que nos ayudan a digerir los alimentos.

¿Cuál es la diferencia?

Falta de jugos gástricos

Los alimentos no se digieren bien y fermentan, lo cual provoca ardor justo después de comer, pesadez, exceso de apetito, ansiedad y trastornos intestinales.

Exceso de jugos gástricos

El estómago segrega demasiado ácido clorhídrico y los alimentos se digieren con demasiada rapidez, lo cual nos provoca acidez antes de comer y, en cambio, se calma al terminar. Puede ir acompañada de un apetito y una sed abundantes, y también suele sufrirse estreñimiento e inflamación de encías.

exceso-de-ácidos depurar el estómago

Jugo de patata para depurar el estómago

El jugo de patata cruda es un regulador natural del pH, en especial cuando sufrimos un exceso de ácido, ya que es un buen alcalinizante.

  • Se recomienda tomarlo en ayunas.
  • Lavar y pelar bien media patata mediana, luego licuarla para poder beber el zumo obtenido mezclado con 1 cucharada de aceite de oliva (20 g) de extracción en frío.
  • Esperaremos media hora y pasado este tiempo, podremos ingerir nuestra primera comida.

Este zumo podría ayudar a equilibrar el estómago y a eliminar aquellos patógenos o sustancias que se estén aprovechando de las condiciones de un pH alterado.

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Que propiedades tiene el jugo de patata cruda

Agua de umeboshi

Como umeboshi se conocen unas curiosas ciruelas fermentadas que se consumen en China, Corea y Japón.

Tienen un sabor muy fuerte, salado y ácido, y un color granate. Podrían ser una alternativa que ayude a equilibrar y a depurar el estómago de manera natural.

Puede cumplir una doble función reguladora. Por un lado, alcaliniza el estómago si está demasiado ácido, mientras que por el otro, puede estimular la secreción natural de jugos gástricos.

Hay quienes optan por comerse una ciruela, o bien, una pequeña parte, directamente. No obstante, puesto que su sabor es muy fuerte, hasta que nos acostumbremos, podemos poner una ciruela en una botella de agua caliente e ir bebiendo pequeños sorbos de manera continuada.

Lo haremos siempre fuera de las comidas para beneficiarnos de sus propiedades.

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Agua de arcilla

Cuando hablamos de eliminar toxinas a nivel externo, a menudo se recurre a la arcilla. Esta tiene la capacidad de absorber toxinas y facilitar su eliminación.

En el caso de los desequilibrios estomacales, su función es la de neutralizar el exceso de acidez sin alterar el pH natural, de manera que podemos tomarla como antiácido saludable y evitar así los efectos perjudiciales de los medicamentos convencionales, que a la larga afectan a la secreción de jugos gástricos.

Para consumir arcilla debemos ser muy estrictos con las siguientes indicaciones:

  • Debe ser arcilla blanca de uso oral. El envase debe especificarlo para asegurarnos de que no contenga sustancias tóxicas para nuestro organismo.
  • Se recomienda no utilizar recipientes o utensilios de plástico y/o metal, ya que perdería sus propiedades. Se sugieren recipientes de vidrio, madera o cerámica.
  • Pondremos una cucharadita de arcilla en polvo (5 gramos) en un vaso de agua (200 ml).
  • Debe removerse con una cuchara que no sea de plástico ni de metal.
  • Dejaremos reposar diez minutos, luego debe removerse de nuevo para poder beber la mezcla.
  • Si tenemos estreñimiento o hipertensión arterial, evitaremos remover la segunda vez y nos tomaremos el agua evitando los sedimentos que quedan al fondo.