¿Se puede eliminar los puntos negros naturalmente?
Revisado y aprobado por la dermatóloga Maria del Carmen Hernandez
Muchas personas se preguntan si es posible eliminar los puntos negros naturalmente. La presencia de estos pequeños comedones en la piel suele considerarse antiestética, ya que da al rostro un aspecto sucio y descuidado.
Por fortuna, las opciones de tratamiento son cada vez más amplias, tanto farmacológicas como naturales. ¿Te estás preguntado qué puedes hacer para eliminarlos? El punto de partida es comprender qué son y cuáles son sus causas.
Con esto claro, lo siguiente es hacer ajustes en tus hábitos de cuidado facial y, por supuesto, probar algunos ingredientes y mascarillas de forma complementaria. A continuación, te damos todos los detalles.
¿Qué son los puntos negros?
Los puntos negros son un grado leve de acné que se produce cuando la apertura del poro se ensancha debido a una obstrucción. A menudo, esto tiene lugar cuando se retienen restos de piel muerta y de grasa; sin embargo, también está asociado con la presencia de bacterias en la piel.
Contrario a lo que algunos piensan, la razón por la que son negros no es la suciedad. Este color lo adquieren por la reacción química del contenido de los poros ante su exposición al oxígeno, lo que genera su oxidación.
Son comunes en pieles grasosas y mixtas, en especial en la llamada zona «T» del rostro; es decir, la frente, la nariz y la barbilla. Sin embargo, a veces aparecen en otras partes del cuerpo, como las mejillas y la espalda.
¿Cuáles son las causas de los puntos negros?
El cúmulo de grasa con residuos celulares es lo que da lugar a los puntos negros. Esto ocurre cuando las glándulas sebáceas no pueden drenar el exceso de secreciones o se inflaman. A su vez, está relacionado con lo siguiente:
- Estrés
- Contaminación
- Factores genéticos
- Cambios hormonales
- Uso excesivo de maquillaje
- Limpieza inapropiada de la piel
- Alteración en la producción de grasa
- Tener un estilo de vida poco saludable
Cómo quitar los puntos negros naturalmente
¿Es posible quitar los puntos negros de forma natural? Sí. Hay que tener en cuenta que, según su causa, puede ser necesario acudir al dermatólogo para conocer otras opciones de tratamiento. No obstante, por lo general puede minimizarse su aparición con algunos cuidados. Veamos varios consejos.
1. Limpieza facial contra los puntos negros
Una de las reglas de oro para quitar los puntos negros de la nariz, las mejillas o cualquier parte del rostro es asegurar una óptima limpieza facial. Lavar la zona por la mañana y por la noche es el paso esencial para facilitar la eliminación de suciedad, piel muerta y otros residuos que pueden obstruir los poros.
Ahora bien, la limpieza por sí sola no basta. Como lo refiere la Academia Estadounidense de Dermatología, este tipo de acné se resiste a la limpieza, pues su causa no es la suciedad. Por ello, es conveniente elegir limpiadores suaves, con fórmulas que ayuden a una limpieza más profunda.
Los que contienen ácido salicílico y ácido benzoico son los más recomendados debido a sus propiedades antibacterianas. Sin embargo, también puedes emplear ingredientes naturales como los siguientes:
- Agua de rosas
- Agua de hamamelis
- Jabón o agua de manzanilla
- Mascarillas naturales para la limpieza facial
En cuanto al uso de jabones, es conveniente evitar aquellos que no son específicos para el rostro o que son perfumados. En su lugar, es preferible un jabón neutro o de ingredientes naturales como la avena, la miel, el coco o el aloe vera.
2. Exfoliación para eliminar los puntos negros
La exfoliación es un procedimiento que puede hacerse de forma segura en casa. Esta busca reducir la acumulación de células muertas de la superficie de la piel que, como comentamos, influye en la formación de puntos negros.
Es importante considerar que los exfoliantes pueden ser químicos o físicos. Estos últimos suelen ser los más utilizados a la hora de eliminar los puntos negros naturalmente. Y es que, por lo general, se preparan exfoliantes con texturas granuladas que son las encargadas de retirar los residuos de piel.
Algunas opciones útiles son las siguientes:
- Exfoliante de azúcar
- Crema exfoliante de arroz
- Exfoliante con azúcar y aceite de coco
- Exfoliante de aspirinas y miel de abejas
Antes de aplicar cualquier exfoliante casero es conveniente determinar cuáles son las características de la piel; es decir, si es seca, mixta o grasa, o si es muy sensible. En función de esto, puede probarse una mascarilla u otra.
Si la piel es seca, el de azúcar y coco está bien. En pieles mixtas y grasas, el de aspirina y miel es uno de los más recomendados. También son buenos los de arroz. Sin embargo, si la piel es sensible, es mejor optar por un método menos agresivo; hacer suaves movimientos con una toallita limpia es una buena opción.
Hay que considerar, en todos los casos, que hacer demasiada fricción puede generar irritación, enrojecimiento y daños en la barrera cutánea. Por lo tanto, aunque se trate de productos naturales, hay que aplicarlos con cuidado.
La mayoría de estos se toleran bien en las pieles sanas. Aun así, asegúrate de hacer una prueba de parche antes de aplicarlos en su totalidad. Esto consiste en frotar una pequeña cantidad del producto en una zona de la piel. Si pasadas dos horas no hay reacciones adversas, úsalo sin problema.
Lo mismo aplica si optas por utilizar geles exfoliantes de los que venden en el mercado. Estos suelen estar formulados con ingredientes como ácido glicólico, ácido láctico, ácido hialurónico, ácido málico o ácido cítrico. Si tienes duda de cuál elegir, consulta con el dermatólogo.
¡Recuerda! No es necesario utilizar exfoliantes todos los días. Una o dos veces a la semana es suficiente para beneficiarte de sus efectos.
3. Vapor de agua para quitar los puntos negros
Tras realizar una limpieza profunda de la piel con los productos antes mencionados, el paso siguiente para quitar los puntos negros más rápido es realizar una vaporización con agua. Este sencillo tratamiento suaviza la piel, afloja la grasa y otros residuos acumulados en los poros.
Según palabras de la esteticista Stephanie Diliberto, a través de la Clínica Cleveland, «el vapor puede ayudar a que los productos para el acné funcionen mejor y combatan las espinillas». Esto se debe a que el calor y la humedad preparan la piel para que sea más permeable.
Lo mejor de todo es que hoy en día hay vaporizadores faciales diseñados de manera exclusiva para obtener estos beneficios. Además, en caso de no tener uno, también se puede aplicar la forma tradicional; esta consiste en dejar hervir agua para, posteriormente, recibir el vapor.
Eso sí, en este último caso hay que tener mucho cuidado para no sufrir quemaduras. Procura mantener una distancia prudente entre el rostro y el recipiente con agua hirviendo. Una buena opción es cubrirse con una toalla para atrapar el vapor.
4. Mascarillas para eliminar los puntos negros naturalmente
La aplicación de mascarillas caseras es uno de los métodos más utilizados para eliminar los puntos negros naturalmente. Estas se preparan con ingredientes con propiedades astringentes y antimicrobianas que ayudan a reducir tanto la acumulación de residuos de sebo, como la piel muerta y las bacterias.
Si bien hace falta estudios científicos para soportar sus efectos, la evidencia empírica sugiere que su aplicación mejora el aspecto de la piel, no solo con la disminución de estas espinillas, sino dejando una tez suave e hidratada. ¿Cuáles son las más recomendadas? Veamos 5 opciones.
- Yogur y avena: estos dos ingredientes se destacan por sus cualidades hidratantes, exfoliantes y reparadoras. Al combinarlos en una mascarilla, son idóneos para quitar puntos negros y dejar la piel luminosa y suave.
- Carbón activado: con este ingrediente se elabora una mascarilla negra que se adhiere a la superficie de la piel para ayudar a la extracción de los residuos que taponan el poro. El carbón activado en polvo se mezcla con gelatina y un chorro de leche.
- Miel: debido a sus propiedades hidratantes y antimicrobianas, la miel ha sido un ingrediente básico en la preparación de mascarillas. Sola o combinada con aloe vera puede contribuir a eliminar los puntos negros de la nariz, las mejillas o la espalda.
- Gelatina: según la literatura popular, una mascarilla de gelatina con leche ayuda a extraer los puntos negros de la nariz. Su aplicación se adhiere a la piel y facilita la eliminación de residuos y células muertas. Además, contiene colágeno y ácido láctico que nutren, hidratan y reparan la piel.
- Arcilla verde: el ingrediente básico para la preparación de mascarillas verdes contra los puntos negros. Se puede combinar con aceites vegetales, o bien, con miel o agua de rosas. Al ser astringente y exfoliante, ayuda a reducir el exceso de grasa en la piel y la acumulación de células muertas.
5. Aceites esenciales para combatir los puntos negros
Los aceites esenciales tienen potencial para eliminar los puntos negros naturalmente. Tal y como lo expone una revisión divulgada a través de la revista Plants, estos tienen componentes terpénicos que ejercen efectos antimicrobianos, antiinflamatorios y antioxidantes.
De acuerdo con los estudios revisados, su aplicación ayuda a regular la actividad de las glándulas sebáceas, además de reducir la proliferación de bacterias asociadas al acné (como la Cutibacterium acnes) y de controlar las especies reactivas de oxígeno (ROS) vinculadas también al envejecimiento prematuro.
Los más recomendados son los aceites esenciales de:
Es primordial considerar que los aceites esenciales, por sí solos, son irritantes. Por lo tanto, antes de aplicarlos sobre la piel hay que diluirlos en agua o combinarlos con un aceite portador (oliva, coco, almendras, etcétera).
En este caso particular, se recomienda diluirlos en agua, pues algunos aceites portadores son comedogénicos y no son apropiados para quitar los puntos negros. Basta con agregar 10 gotas del aceite esencial elegido en medio vaso de agua (100 mililitros). Luego, lo rocías con un spray o lo frotas con un algodón.
6. Tiras adhesivas limpiadoras
Con la aplicación de este remedio hay que tener sumo cuidado para no lastimar la piel. Las tiras adhesivas limpiadoras se emplean, en especial, para quitar los puntos negros de la nariz. A veces, se extienden por toda la zona T.
En su mayoría, son pastas pegajosas que se adhieren a la piel cuando se secan. De este modo, extraen los residuos retenidos en los poros. Algunos optan por prepararlas con gelatina sin sabor o huevo; sin embargo, también es posible adquirirlas en la farmacia. Estas últimas suelen ser más efectivas.
7. Estilo de vida
Un plus que no debes ignorar si lo que buscas es eliminar los puntos negros son los hábitos de vida. Si bien muchos lo ignoran, la alimentación, la hidratación, el ejercicio físico y el control del estrés también determinan la salud de la piel.
Por lo tanto, además de probar los remedios antes mencionados, asegúrate de poner en práctica lo siguiente:
- Evita malos hábitos como el consumo de alcohol, tabaco, azúcares y ultraprocesados.
- Practica hábitos de relajación, como yoga, meditación, musicoterapia, aromaterapia, etcétera.
- Adopta una dieta sana y variada, abundante en alimentos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas).
- Realiza ejercicio por lo menos 20 minutos diarios. Gimnasio, acuagym, crossfit, bicicleta, natación y demás. Cualquier modalidad de actividad física tiene importantes beneficios en la salud cutánea.
- Asegúrate de beber suficiente agua al día. Para las mujeres, la recomendación general actual es de 2.7 litros al día y para los hombres 3.7 litros. Esta cantidad puede variar según el nivel de actividad física, la salud, la edad, entre otros factores.
¿Qué debes evitar al intentar quitar los puntos negros?
Evita pinchar los puntos negros o introducir pinzas o agujas. Las bacterias incrustadas en los poros pueden generar una infección si la extracción no se realiza de forma adecuada. Si lo que buscas es removerlos con este tipo de métodos, acude donde el dermatólogo o un esteticista certificado.
Por otro lado, no debes aplicarte sustancias irritantes, como pasta dental, zumo de limón concentrado, aceites esenciales sin diluir, alcohol o canela. ¡Cuidado! Estas pueden generar irritación, manchas y daños en la barrera protectora de la piel.
¿Es posible eliminar los puntos negros de forma permanente?
No. Hasta ahora no existen tratamientos médicos o naturales que permitan deshacerse de los puntos negros de manera definitiva. Es posible que, tras removerlos, vuelvan a reaparecer. Por ello, es primordial mantener una rutina de cuidado facial que incluya ingredientes que faciliten su extracción.
Si hay dudas al respecto, o si la presencia de este tipo de acné es un problema severo que afecta tu autoestima, lo mejor es consultar al dermatólogo para conocer otras opciones de tratamiento más efectivas. El profesional puede recomendarte otros productos o tratamientos físicos según tu tipo de piel.
Lo que debes recodar
La limpieza facial, la exfoliación regular y la aplicación de algunas mascarillas suele ser útil para reducir la presencia de puntos negros en la piel. Otras medidas como las vaporizaciones faciales, el uso de aceites esenciales diluidos y las tiras limpiadoras también ayudan. Sin embargo, hay que tener precaución.
Aunque se trate de métodos naturales, no están exentos de riesgos. Su aplicación debe ser cuidadosa, y siempre se debe realizar una prueba previa para corroborar que no generen irritación, enrojecimiento o comezón.
En general, es posible minimizar el aspecto de estas espinillas con una buena rutina de cuidado facial. Si no es así, el dermatólogo o un esteticista puede orientar sobre otras formas de abordarlo.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Alexandra Rowles, R. D. (4 de junio de 2017). What is gelatin good for? Benefits, uses and more. Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/gelatin-benefits
- Cleveland Clinic. (19 de abril de 2022). Clogged pores. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22773-clogged-pores
- American Academy of Dermatology. (12 de septiembre de 2023). How to treat different types of acne. https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/types-breakouts
- Mayo Clinic. (12 de octubre de 2022). Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días? https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Central Asian Journal of Global Health, 5(1), 241. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Nurzyńska-Wierdak, R., Pietrasik, D., & Walasek-Janusz, M. (2022). Essential Oils in the Treatment of Various Types of Acne-A Review. Plants, 12(1), 90. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9824697/
- Oyedele, Ayobami & Akinkunmi, Ezekiel Olugbenga. (2021). Comparative evaluation of hydrophilic bases for improved delivery of Benzoic acid and Salicylic acid in antimicrobial ointment. African Journal of Clinical and Experimental Microbiology. 22. https://www.academia.edu/103835400/Comparative_evaluation_of_hydrophilic_bases_for_improved_delivery_of_Benzoic_acid_and_Salicylic_acid_in_antimicrobial_ointment
- Ryosuke, O., Yoshie, S., & Hiromi, A. (2021). The association between activity levels and skin moisturising function in adults. Dermatology Reports, 13(1), 8811. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8018252/
- Sanchez, N., Fayne, R., & Burroway, B. (2020). Charcoal: An ancient material with a new face. Clinics in Dermatology, 38(2), 262–264. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513407/
- Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Effects of Fermented Dairy Products on Skin: A Systematic Review. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21(7), 380–385. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422/
- Whelan, C. (2019). Baking soda for you skin: Is it safe, when to use, and more. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/baking-soda-for-skin
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.