¿Se pueden prevenir los problemas sexuales?

Los problemas sexuales son más comunes de lo que pensamos. La incapacidad de llegar al orgasmo y la falta de lubricación en la mujer son algunos de los efectos que se pueden presentar. ¿Se puede prevenir? Descúbrelo.
¿Se pueden prevenir los problemas sexuales?
Bernardo Peña

Escrito y verificado por el psicólogo Bernardo Peña el 30 octubre, 2020.

Última actualización: 30 octubre, 2020

Los problemas sexuales se definen como las dificultades durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo, etcétera) que impiden que uno o ambos miembros de la pareja disfruten del encuentro. En los hombres, esta condición puede incluir disfunción eréctil, pérdida del interés sexual y problemas con la eyaculación.

En el caso de las mujeres, estos se evidencian con falta de deseo sexual e incapacidad de lograr la excitación. Además, se puede presentar dolor y dificultad para conseguir un orgasmo. ¿Qué puedes hacer para prevenirlos? Te contamos más al respecto.

¿Cuál es el origen de los problemas sexuales?

problemas sexuales - Dar la espalda a los problemas

 

Las dificultades en la intimidad pueden comenzar temprano en la vida sexual de una persona. O bien, podrían desarrollarse después de que haya experimentado una etapa de sexo satisfactorio o un evento traumático.

Según una publicación de Cleveland Clinic, la causa de los problemas sexuales puede ser física, psicológica o ambas. Estos son los factores que influyen de manera negativa al momento de tener relaciones sexuales.

Psicológicos

  • Depresión, miedos o culpas sexuales
  • Trauma sexual previo.
  • Estrés.
  • Alguna enfermedad.
  • Problemas de pareja.
  • Sentimiento de culpa.
  • Preocupación sobre la apariencia del cuerpo.

Físicos

  • Diabetes.
  • Enfermedades cardíacas y vasculares (vasos sanguíneos).
  • Trastornos neurológicos.
  • Desequilibrios hormonales.
  • Enfermedades crónicas, como insuficiencia renal o hepática.
  • Alcoholismo y abuso de drogas.
  • Efectos secundarios de algunos medicamentos.

La buena noticia es que, en su mayoría, tienen solución si se tratan los problemas físicos y psicológicos que se tengan. En este caso, lo mejor es buscar ayuda y ser consciente de que, muchas veces, el estrés, la ansiedad y las expectativas elevadas o irreales pueden hacer que la mente cree dificultades donde no las hay.

¿Cuáles son los síntomas?

Hay síntomas de los problemas sexuales que son comunes en los hombres y mujeres y otros que no. En ambos, coinciden la incapacidad para sentir excitación, la pérdida de la libido y la sensación de dolor. De acuerdo a la publicación de Cleveland Clinic mencionada anteriormente, estas son las principales señales de alarma:

Hombres

  • Incapacidad para controlar el momento de la eyaculación.
  • Retraso o ausencia de eyaculación, a pesar de una estimulación adecuada.
  • Incapacidad para lograr una erección o mantenerla.

Mujeres

  • Incapacidad para alcanzar un orgasmo.
  • Ausencia de lubricación vaginal antes y durante el coito.
  • Incapacidad para relajar los músculos de la vagina lo suficiente como para permitir la relación sexual.

¿Se pueden prevenir los problemas sexuales?

Estos problemas se pueden prevenir, principalmente, mediante la educación con información precisa sobre temas sexuales e imagen corporal. De esta manera, se podría evitar la ansiedad o sentimientos de culpa por el sexo desde la juventud. También, es conveniente:

  • Revisar todos los medicamentos, tanto los de venta libre como los de prescripción, para conocer los posibles efectos secundarios relacionados con la disfunción sexual.
  • Evitar el consumo excesivo de alcohol y drogas también ayuda a prevenir complicaciones en el desempeño en la cama.
  • Las parejas que son honestas y abiertas acerca de sus preferencias y sensaciones sexuales tienen más posibilidades de evitar problemas sexuales. Lo ideal es que los compañeros íntimos sean capaces de comunicar sus deseos y sus preferencias.
  • A las víctimas de un trauma sexual, como abuso o violación a cualquier edad, se les insta a buscar asesoramiento psiquiátrico urgente.

¿Qué tratamiento existe para las mujeres?

El tratamiento depende de la causa de la disfunción sexual. Es el especialista quien decide la mejor opción para cada caso. Como las causas de los problemas sexuales son variados, los procedimientos para su abordaje también. En el caso de las mujeres, la Clínica Mayo plantea que el profesional podría recomendar lo siguiente:

  • Tener una comunicación abierta con la pareja para dejar claro los gustos y preferencias de cada uno.
  • Llevar un estilo de vida saludable que incluya realizar alguna actividad física. Esto puede ser beneficioso para la vida sexual, ya que ayuda a levantar el estado de ánimo y manejar el estrés.
  • Buscar ayuda de un terapeuta que se especialice en el tema.
  • Usar lubricante vaginal para evitar la sequedad y el dolor.
  • Probar con un dispositivo que estimule el clítoris para intensificar la excitación.
  • Tratamiento con estrógenos localizado para mejorar el tono del músculo pélvico y la elasticidad.
  • Tratamiento con andrógenos. Estos, al contener testosterona, ayudan a mantener saludable la función sexual de la mujer.
  • Algunos medicamentos que sirven para ayudar a reducir el dolor y estimulan el apetito sexual en la mujer.

Y, ¿qué hay de los hombres?

En cuanto a la disfunción sexual en los hombres, los urólogos de la Universidad de California en San Diego señalan que existe una variedad de opciones de tratamiento para estos problemas. Dentro de la lista se encuentran las siguientes recomendaciones:

  • Medicamentos como el viagra, que sirve para relajar los músculos y permitir que el pene se llene de sangre y se ponga erecto.
  • Dispositivos de vacío que utilizan presión para llevar sangre al pene y provocar una erección.
  • Una prótesis de pene.
  • Terapia de reemplazo de testosterona.

Debido a que la sexualidad es una parte fundamental de la vida del ser humano, las complicaciones asociadas a ésta pueden derivar en problemas graves de autoestima y estado de ánimo. Siendo así, se torna cuesta arriba prevenir todos los problemas relacionados con ella. La orientación profesional ofrecerá la solución más acertada y eficiente para superarlos.

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