Tratamiento de la acidez estomacal en el embarazo

La acidez estomacal, como su nombre indica, es un problema que ocurre en el estómago cuando la comida digerida pasa de este al esófago al relajarse la válvula que los separa.
Tratamiento de la acidez estomacal en el embarazo
María Vijande

Escrito y verificado por la farmacéutica María Vijande el 15 abril, 2021.

Última actualización: 15 abril, 2021

La acidez estomacal en el embarazo es un síntoma bastante común. A pesar de no tener nada que ver con el corazón o los pulmones, las mujeres en gestantes suelen quejarse de una sensación de ardor en el centro del pecho.

Este síntoma suele aparecer durante el segundo y tercer trimestre. Si bien no es un signo de problemas graves, es incómodo y produce dolores. La acidez estomacal también recibe el nombre de ardor de estómago.

¿Por qué se produce acidez estomacal?

Embarazada con acidez
La sensación de ardor es consecuencia del paso de jugos gástricos al esófago, en dirección contraria a la digestión normal.

La acidez estomacal, como su nombre indica, es un problema en el estómago. Ocurre cuando la comida digerida pasa del estómago, que contiene el jugo gástrico (un ácido para favorecer la digestión de los alimentos), al esófago, conducto entre la boca y el estómago.

Cuando esto ocurre, se produce una sensación de ardor detrás del esternón o una sensación de quemazón que comienza en el estómago y parece subir, como señala esta información proporcionada por la Clínica Mayo. Es posible que la mujer que está embarazada note un cierto sabor amargo en la boca o la sensación de que le sube vómito por la garganta.

En condiciones normales, la comida, una vez deglutida, pasa por el esófago hasta el estómago. En la parte inferior del esófago hay un válvula circular que cierra la conexión entre este y el estómago cuando estamos comiendo. De esta forma, la válvula impide que los ácidos del estómago retrocedan hacia arriba por el esófago.

Cuando tragamos, la válvula se relaja para permitir que la comida y el líquido fluya. En este sentido, cuando la paciente tiene ardor estomacal, la válvula se relaja cuando no está comiendo, de manera que los ácidos del estómago pueden subir por el esófago. De este modo, este órgano se irrita y causa la sensación de ardor.

Factores que predisponen la acidez estomacal en el embarazo

Tal y como evidencia esta investigación publicada en la revista Current Opinion in Gastroenterology, hay una serie de factores que hacen que la válvula se relaje con más facilidad. Todos ellos están relacionados con la comida, como por ejemplo los siguientes:

Hormonas, otra de las causas de la acidez

Cuando una mujer está embarazada, su organismo segrega una serie de hormonas, que son unas sustancias que median diferentes procesos fisiológicos en el organismo y relajan la musculatura del aparato digestivo. En este aparato se incluye la válvula del esófago. La hormona con mayor implicación en la acidez estomacal es la progesterona. Y así lo evidencia esta información del UW School of Medicine and Public Health.

Por esta razón, los ácidos estomacales son más propensos a ascender por el esófago y causar este problema. Esta situación se agrava cuando la mujer gestante se encuentra en posición horizontal. Como hemos comentado anteriormente, la acidez estomacal suele aparecer en el segundo o tercer trimestre de embarazo, que es cuando el útero comienza a presionar el estómago.

Quizás también te interese leer: ¿Cuáles son las funciones de las hormonas sexuales?

Tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo

Mujer con dolor abdominal
Factores como la alimentación y los hábitos relacionados pueden afectar al desarrollo de la acidez estomacal.

A pesar de ser un síntoma bastante común y difícil de evitar, existen una serie de medidas que pueden ayudar a la mujer embarazada a disminuir la sensación de malestar y hacer que los síntomas sean menos intensos. Entre estas medidas, tal y como señala esta información proporcionada por KidsHealth, podemos mencionar las siguientes:

  • Tratar de realizar pequeñas comidas varias veces al día. Evita comer mucho de una vez y haz muchas comidas más ligeras.
  • Evitar aumentar de peso de forma excesiva. A pesar de que coger unos kilos durante el embarazo es inevitable, e incluso bueno, esta subida de peso no debe sobrepasarse. Esto puede causar, además de otros problemas, presión sobre el estómago, lo que favorece el ardor estomacal.
  • No acostarse justo después de comer. Se recomienda esperar por lo menos 1 hora para recostarse o 3 para irse a dormir.
  • Se recomienda que las mujeres embarazadas beban alrededor de 9 vasos de agua al día. Sin embargo, esta ingesta de agua debe ser entre comidas, no se recomienda que beban mientras comen porque favorece la acidez estomacal.
  • Por último, hay que evitar alimentos que produzcan acidez, como los picantes, los alimentos fritos o las grasas, así como todos los alimentos mencionados en los factores de riesgo.

En definitiva, si tienes cualquier tipo de duda al respecto o si experimentas acidez estomacal durante el embarazo, lo más recomendable es que consultes con un profesional sanitario para que te proporcione las pautas adecuadas a tu caso.

Te podría interesar...
¿Es seguro consumir cafeína durante el embarazo?
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
¿Es seguro consumir cafeína durante el embarazo?

Te contamos si es seguro o no consumir cafeína durante el embarazo y si existe alguna cantidad adeucada para ingerir durante la gestación.