Cómo tratar la bronquitis de forma natural
La inflamación de las vías aéreas inferiores (bronquios) es un problema muy habitual en invierno. Puede surgir por una infección viral o por una producción anormal de mucosidad. Incluso los fumadores la pueden padecer de forma crónica. En este artículo te contamos cómo tratar la bronquitis de forma natural.
Qué saber sobre la bronquitis
Se trata de una inflamación u obstrucción en los bronquios causada por el mismo virus que ocasiona tos y resfriados, así como también por hongos o bacterias. En muchos casos la bronquitis es la continuación de una gripe común cuando no es tratada como corresponde o cuando el enfermo tiene las defensas bajas.
Si no se cura a tiempo puede conducir a una neumonía la cual, en algunos pacientes, puede resultar mortal.
La bronquitis puede ser aguda (dura algunas semanas y es causada por un virus o una bacteria) o crónica (como resultado de la irritación continua de los pulmones como, por ejemplo, los fumadores o quienes están en contacto con agentes contaminantes).
Los principales síntomas de esta enfermedad son:
- Flemas
- Tos seca
- Picor en la garganta
- Ruidos y dificultades al respirar
- Fatiga y malestar general
- Dolor en el pecho y fiebre
Visita este artículo: Un contador de respiraciones puede salvar la vida de los niños con neumonía
Remedios caseros para la bronquitis
Si padeces varios de los síntomas relacionados con esta enfermedad sería recomendable que consultases con un médico. Además de guardar reposo y seguir las indicaciones del profesional, puedes mejorar el cuadro a través de recetas naturales.
Aceite de eucalipto
Tiene la capacidad para reducir el dolor de cabeza y destapar las vías respiratorias.
- Pon unas gotas del aceite esencial de eucalipto en un pañuelo y huélelo varias veces al día. Combate gérmenes y elimina la tos.
- También puedes hacer inhalaciones de vapor de eucalipto. Calienta un cazo con agua y unas gotas del aceite. Respira lo más cerca posible por la nariz.
En pocos minutos conseguirás alivio al expulsar las flemas.
Sopa de cebolla
Cuando estamos con gripe podemos aprovechar las propiedades antibacterianas de la cebolla. Lo mismo sucede si padecemos bronquitis.
Ingredientes
- 3 cebollas
- 1 clavo de olor
- 2 cucharaditas de azúcar moreno (12 g)
- 1 rama de tomillo
- 4 tazas de agua (1 litro)
- ½ taza de leche (125 ml)
Preparación
- Pela y corta las cebollas en rebanadas y ponla a una olla.
- Añade el clavo de olor, el azúcar y el tomillo.
- Agrega el agua hasta que cubra todos los ingredientes.
- Cocina a fuego lento por 2 horas.
- Cuela y deja que se entibie.
- Calienta la leche y coloca en una taza.
- Vierte la preparación de cebolla, ya colada, hasta llenar el recipiente.
- Bebe lo más caliente posible.
- Repite 2 veces al día.
Ajo
El ajo es antibacteriano y antiviral. Gracias a estas propiedades nos puede ayudar si tenemos bronquitis (sobre todo crónica causada por alergias ya que proporciona quercetina, un antihistamínico natural). Algunas personas comen un diente de ajo crudo en ayunas todas las mañanas y otros optan por añadirlo a sus comidas.
Te recomendamos leer: Las bondades del ajo negro
Infusiones calientes
No hay nada más reconfortante, cuando estamos enfermos, que una taza de té o de sopa bien calientes. Tienen la capacidad para humectar la garganta y eso se traduce en menos irritación, dolor o picazón al toser. Sin embargo, debemos ser cautos. Un líquido excesivamente caliente puede agravar nuestra dolencia y aumentar la irritación.
- Prueba con una infusión de jengibre o miel. O bien una taza de leche caliente con miel antes de dormir. La miel es conocida por tener propiedades antibacterianas y antivirales.
Gárgaras de agua y sal
Pueden ser un poco molestas, pero la buena noticia es que calman la inflamación de la garganta y reducen la mucosidad acumulada. Por lo tanto las membranas y vías respiratorias estarán menos irritadas.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de sal (5 g)
Preparación
- Calienta una taza de agua y añádele una cucharadita de sal.
- Remueve bien.
- Cuando esté a una temperatura que se pueda soportar, haz las gárgaras, con cuidado de no tragar el agua.
- Repite varias veces al día.
Ortiga
Esta planta silvestre tiene muchas bondades. Por ejemplo, sirve para tratar el asma y las alergias. También ayuda en las personas con bronquitis aguda. Se consume a través de una infusión muy fácil de preparar.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas de hojas secas de ortiga (20 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Primero, pon el agua en un cazo y calienta hasta que hierva.
- A continuación, echa en una taza junto con las hojas de ortiga.
- Tapa y deja reposar 15 minutos.
- Después, filtra y endulza con miel de abejas.
- Bebe lo más caliente posible, al menos, dos veces al día.
Almendras
Estos ricos frutos secos tienen muchos nutrientes (entre ellos calcio, potasio y magnesio) los cuales combaten las bacterias y los gérmenes causantes de la bronquitis.
Puedes consumirlas de diferentes maneras: picadas, en forma de leche vegetal, mezcladas con zumo de naranja o leche caliente, etc. Te recomendamos que las tritures, para que no irriten la garganta al comerlas.
Ver también: Los frutos secos más saludables
Cataplasma de harina y miel
Además de los remedios caseros para la bronquitis de uso interno, hay otros tópicos o externos que pueden ayudar bastante. Es el caso de este cataplasma.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 taza de harina de linaza (150 g)
- 2 cucharadas de miel (50 g)
Preparación
- En primer lugar, en un cazo, hierve el agua y retira del fuego.
- Luego, añade de a poco la harina, sin dejar de remover, para obtener una masa.
- Agrega la miel y mezcla bien.
- Después, vierte una o dos cucharadas en una gasa limpia y seca.
- Dobla los extremos del paño para evitar, que se derrame el contenido.
- Aplica directamente sobre el pecho del enfermo y retira cuando se haya enfriado.
- Repite varias veces al día.
Para terminar, esperamos que estos remedios te sean útiles. Recuerda que son un apoyo a la medicación recetada y que siempre debemos visitar al médico tras el primer síntoma de molestia o dolor. Así pues, encuentra la infusión que más te guste y disfrútala. ¡Son muy agradables al gusto!
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Cermelli, C., Fabio, A., Fabio, G., & Quaglio, P. (2008). Effect of eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Current Microbiology, 56(1), 89–92. https://doi.org/10.1007/s00284-007-9045-0
- Sampath Kumar, K. P., Bhowmik, D., & Tiwari, P. (2010). Allium cepa: A traditional medicinal herb and its health benefits. J. Chem. Pharm. Res. J. Chem. Pharm. Res, 2(21), 283–291. https://doi.org/10.1016/j.porgcoat.2010.08.007
- Israili, Z. H. (2014). Antimicrobial properties of honey. American Journal of Therapeutics, 21(4), 304–323. https://doi.org/10.1097/MJT.0b013e318293b09b
- Chrubasik, J. E., Roufogalis, B. D., Wagner, H., & Chrubasik, S. A. (2007). A comprehensive review on nettle effect and efficacy profiles, Part I: Herba urticae. Phytomedicine, 14(6), 423–435. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2007.03.004
- Bolling, B. W., Chen, C. Y. O., McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2011, December). Tree nut phytochemicals: Composition, antioxidant capacity, bioactivity, impact factors. A systematic review of almonds, Brazils, cashews, hazelnuts, macadamias, pecans, pine nuts, pistachios and walnuts. Nutrition Research Reviews. https://doi.org/10.1017/S095442241100014X