Cómo hacer en casa un enjuague bucal antibacteriano
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
El enjuague bucal es un producto muy útil, principalmente para aquellas personas que luchan contra el mal aliento. Su función principal es la de reducir la presencia de bacterias dañinas en la boca, muchas de las cuales quedan entre los dientes sin que el cepillo pueda eliminarlas.
Lo recomendable es usarlo todos los días como complemento de la higiene oral. Además de evitar la halitosis, también es útil para disminuir aquellos patógenos que pueden ocasionar enfermedades.
No obstante, por su elevado precio en el mercado, algunos prefieren prescindir de él y buscar otras alternativas.
Por suerte, con algunos ingredientes naturales, se pueden hacer soluciones caseras que ayudan a tratar esta condición, gracias a sus increíbles propiedades.
¿Cuáles son las ventajas de preparar un enjuague bucal casero?
Los ingredientes utilizados en su elaboración son bastante económicos. No contienen sustancias agresivas, por lo que no se verán afectados los dientes o las encías.
Este tipo de método permite controlar la calidad del producto, pues se sabrá con certeza de que es 100% libre de químicos y otros aditivos.
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Enjuague bucal de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un gran aliado de la salud bucal, pues además de eliminar las bacterias, también contribuye a blanquear los dientes y eliminar el mal aliento.
Este enjuague es uno de los más básicos y económicos. Sirve como tratamiento contra las infecciones en la boca.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml).
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g).
- 3 gotas de aceites esenciales de menta.
¿Cómo prepararlo?
- Introduce todos los ingredientes en un frasco de vidrio y agítalo antes de usar.
- Haz gárgaras durante 20 segundos, con la cantidad que consideres necesaria.
Enjuague bucal de vinagre de manzana
Los ácidos que contiene el vinagre de manzana sirven para neutralizar las bacterias que se proliferan en la boca y que causan mal aliento.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml).
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml).
¿Cómo prepararlo?
- Diluye el vinagre de manzana en la taza de agua y realiza gárgaras con el producto después del cepillado.
Enjuague bucal de bayas, menta y pétalos de rosa
La receta de este enjuague bucal es un poco más compleja que las anteriores, ya que concentra las propiedades de varios ingredientes saludables.
Por las propiedades antisépticas de la menta, el concentrado aroma de las bayas y los pétalos de rosa, conseguirás una solución que te brindará excelentes resultados.
Ingredientes
- 1 litro de agua (1000 ml).
- 5 cucharadas de bayas de enebro (50 g).
- Hojas de menta (al gusto).
- Pétalos de rosa (al gusto).
¿Cómo prepararlo?
- Vierte todos los ingredientes en una olla y caliéntalos a fuego medio, hasta que comiencen a hervir.
- Cuando esté lista la preparación, déjala reposar y llévala al refrigerador.
- Usar unos 20 ml del líquido (2 cucharadas) en cada enjuague.
Enjuague bucal de clavo de olor y esencia de menta
La combinación de clavo de olor con ingredientes como el perejil y la menta, hacen un producto de higiene bucal muy completo. Es un excelente aliado gracias a la combinación de propiedades antisépticas y aromáticas.
Ingredientes
- 1 litro de agua (1000 ml).
- 1 cucharada de clavo de olor (10 g).
- 2 ramitas de perejil.
- Dos cucharadas de esencia de canela (10 ml).
- 2 cucharadas de esencia de menta (10 ml).
- ½ cucharadita de colorante vegetal verde (2 g).
¿Cómo prepararlo?
- Introduce el clavo de olor y el perejil en una bolsita de tela o gasa.
- Coloca a hervir el agua y agrégale el colorante.
- Una vez largue el primer hervor, introduce la bolsita de tela y déjala a fuego bajo durante 10 minutos más.
- Incorpora las esencias, hierve un par de minutos más y déjalo enfriar.
- Pasa todo a través de un colador y reserva el líquido para hacer el enjuague diario.
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Enjuague bucal de eucalipto
El fuerte olor que posee el eucalipto tiene la capacidad de controlar malos olores como los causados por la halitosis.
Su acción antibacteriana, potenciada con la que aportan otros ingredientes, resulta bastante útil para el cuidado de la boca.
Ingredientes
- 1 litro de agua (1000 ml).
- Una cucharada de hojas de eucalipto (10 g).
- 1 cucharada de hojas de hinojo (10 g).
- Una cucharada de hojas de romero (10 g).
- 1 cucharada de menta (10 g).
- Una cucharada de tomillo (10 g).
- 1 cucharada de orégano (10 g).
- Una cucharada de flores de árnica (10 g).
- 1 ramita de canela.
- Clavos de olor (opcional).
Preparación
- Introduce el litro de agua en una olla y colócalo a hervir por unos minutos.
- Cuando llegue a su punto de ebullición, reduce el fuego e incorpora todas las plantas mencionadas.
- Pasados unos dos minutos, baja el fuego y déjalo enfriar.
- Cuela el líquido y usa 15 o 20 ml (unas dos cucharadas) para cada enjuague.
Cualquiera de estas opciones deben ser utilizadas entre una y tres veces al día. Por supuesto, para obtener buenos resultados, deben de estar apoyados por un buen cepillado y el uso de hilo dental.
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