Trucos para que tu cabello crezca más rápido y fuerte
Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater
A todas nos encanta que nuestro cabello luzca estupendo y cuidado. Pero en ocasiones, notamos que parece más apagado, sin fuerzas y, lo que es peor, apenas nos crece. A menudo, esto hace que invirtamos en tratamientos caros pero existen remedios sencillos que puedes seguir en casa. ¿Quieres conocerlos?
1. Cuidado interior: tu alimentación
Un tratamiento exterior debe complementarse con una buena salud interior, de ahí que sea esencial que mejores tu alimentación, introduciendo en tu rutina determinados elementos. ¿Y cuáles son?
- Vitamina B: está presente en la mayoría de verduras de hoja verde. Prepárate ricas ensaladas de espinacas, berros, lechuga, el brócoli, la rúcula….los frutos secos y los cereales también son excelentes.
- Vitamina C: ¿Empezamos el día con un buen zumo de naranja? También son perfectos los kiwis, los mangos, las papayas, la toronja.
- Tampoco dudes en prepararte saludables infusiones a base de jengibre, té verde, cola de caballo y el beneficioso té blanco.
2. El remedio del romero y el aceite de oliva
Se trata de dos estupendos elementos naturales, que nutren nuestro cuero cabelludo al máximo, estimulando a su vez el crecimiento del cabello.
Una aplicación muy útil: date masajes con esta mezcla dos veces por semana. ¿Cómo? Muy fácil:
- Coloca en un microondas dos cucharadas aceite esencial de romero, media tacita de aceite de oliva y calienta dos minutos.
- Si no dispones de aceite esencial de romero, puedes sustituirlo por una infusión que contenga dos ramitas de romero y media taza de agua.
- Después, añádele el aceite de oliva.
- Deja reposar esta mezcla unas dos horas.
- Cuando esté lista, masajea tu cuero cabelludo después de aplicar el champú.
- Deja actuar 10 minutos y enjuaga.
3. La magia de los aceites naturales y el aguacate
- Obtenemos la pulpa de medio aguacate y hacemos una mezcla finita con una cuchara, para después añadir una cápsula de vitamina E, o tres gotas de aceite de coco.
- Lo mezclas bien y te lo aplicas en el cabello húmedo 20 minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga.
Muy fácil ¿Qué tal si lo hacemos una vez por semana?
4. Mascarilla de huevo y cerveza
Ideal, esta mascarilla de cerveza y huevo es un excelente estimulante del crecimiento. Y no solo eso, fortalece el cabello y le aporta un brillo espectacular. Perfecto si lo haces una vez por semana.
- Necesitaremos 3 yemas de huevo y medio vaso de cerveza.
- Puedes utilizar la batidora para mezclarlo bien.
- Una vez listo, aplícalo en tu cabello durante 20 minutos.
- Si utilizas un gorro de plástico te será más cómodo.
- Después, enjuaga con agua tibia.
5. Agua de ortigas
Puede que te sorprenda, pero el agua de ortigas dispone de elementos esenciales para la tonificación del cabello, para estimular su crecimiento y regenerarlo. Es un antiguo remedio muy efectivo. De hecho, se utiliza como base para muchos tratamientos que encontrarás en tiendas y farmacias.
- Haz una infusión con 5 ortigas en un vaso de agua hirviendo.
- Deja que llegue a ebullición, para después, permitir que repose unos minutos.
- Una vez esté tibio, ya puedes aplicártelo en tu cabello húmedo, efectuando un masaje de unos diez minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga con agua tibia.
Cuida tu cabello
¡Verás qué bien te va y cómo notas el efecto! Ideal para repetir unas dos veces por semana. ¡No lo dudes!
Ver también:
A todas nos encanta que nuestro cabello luzca estupendo y cuidado. Pero en ocasiones, notamos que parece más apagado, sin fuerzas y, lo que es peor, apenas nos crece. A menudo, esto hace que invirtamos en tratamientos caros pero existen remedios sencillos que puedes seguir en casa. ¿Quieres conocerlos?
1. Cuidado interior: tu alimentación
Un tratamiento exterior debe complementarse con una buena salud interior, de ahí que sea esencial que mejores tu alimentación, introduciendo en tu rutina determinados elementos. ¿Y cuáles son?
- Vitamina B: está presente en la mayoría de verduras de hoja verde. Prepárate ricas ensaladas de espinacas, berros, lechuga, el brócoli, la rúcula….los frutos secos y los cereales también son excelentes.
- Vitamina C: ¿Empezamos el día con un buen zumo de naranja? También son perfectos los kiwis, los mangos, las papayas, la toronja.
- Tampoco dudes en prepararte saludables infusiones a base de jengibre, té verde, cola de caballo y el beneficioso té blanco.
2. El remedio del romero y el aceite de oliva
Se trata de dos estupendos elementos naturales, que nutren nuestro cuero cabelludo al máximo, estimulando a su vez el crecimiento del cabello.
Una aplicación muy útil: date masajes con esta mezcla dos veces por semana. ¿Cómo? Muy fácil:
- Coloca en un microondas dos cucharadas aceite esencial de romero, media tacita de aceite de oliva y calienta dos minutos.
- Si no dispones de aceite esencial de romero, puedes sustituirlo por una infusión que contenga dos ramitas de romero y media taza de agua.
- Después, añádele el aceite de oliva.
- Deja reposar esta mezcla unas dos horas.
- Cuando esté lista, masajea tu cuero cabelludo después de aplicar el champú.
- Deja actuar 10 minutos y enjuaga.
3. La magia de los aceites naturales y el aguacate
- Obtenemos la pulpa de medio aguacate y hacemos una mezcla finita con una cuchara, para después añadir una cápsula de vitamina E, o tres gotas de aceite de coco.
- Lo mezclas bien y te lo aplicas en el cabello húmedo 20 minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga.
Muy fácil ¿Qué tal si lo hacemos una vez por semana?
4. Mascarilla de huevo y cerveza
Ideal, esta mascarilla de cerveza y huevo es un excelente estimulante del crecimiento. Y no solo eso, fortalece el cabello y le aporta un brillo espectacular. Perfecto si lo haces una vez por semana.
- Necesitaremos 3 yemas de huevo y medio vaso de cerveza.
- Puedes utilizar la batidora para mezclarlo bien.
- Una vez listo, aplícalo en tu cabello durante 20 minutos.
- Si utilizas un gorro de plástico te será más cómodo.
- Después, enjuaga con agua tibia.
5. Agua de ortigas
Puede que te sorprenda, pero el agua de ortigas dispone de elementos esenciales para la tonificación del cabello, para estimular su crecimiento y regenerarlo. Es un antiguo remedio muy efectivo. De hecho, se utiliza como base para muchos tratamientos que encontrarás en tiendas y farmacias.
- Haz una infusión con 5 ortigas en un vaso de agua hirviendo.
- Deja que llegue a ebullición, para después, permitir que repose unos minutos.
- Una vez esté tibio, ya puedes aplicártelo en tu cabello húmedo, efectuando un masaje de unos diez minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga con agua tibia.
Cuida tu cabello
¡Verás qué bien te va y cómo notas el efecto! Ideal para repetir unas dos veces por semana. ¡No lo dudes!
Ver también:
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- Duque, A. M. R., Londoño-Londoño, J., Álvarez, D. G., Paz, Y. B., & Salazar, B. L. C. (2013). Comparación del aceite de aguacate variedad hass cultivado en colombia, obtenido por fluidos supercríticos y métodos convencionales: Una perspectiva desde la calidad. Revista Lasallista de Investigación. https://doi.org/10.1021/jz9000856
- ELTIEMPO. (2007). Logran obtener un aceite “gourmet” del aguacate. Redacción ELTIEMPO.
- Salas López, L. (2015). Aguacate simbolo de juventud, belleza y salud. MARKETING AND COMMERCIAL STREAM.
- Zárate, H. (2009). Proteínas. Nutricion Clinica y Dietetica Hospitalaria. https://doi.org/10.1055/s-0031-1276644
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