Remedios para reducir el dolor del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano (STC) es una condición que afecta a alrededor del 1 % de las personas en edad laboral. De hecho, es la causa más común de dolor en las manos en trabajadores manuales.
Por fortuna, en la actualidad hay varias opciones terapéuticas que ayudan a reducir este dolor. ¿Te interesa conocerlas? Descubre 7 remedios en el siguiente espacio.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
La revista médica American Family Physician define el síndrome del túnel carpiano como “la neuropatía por atrapamiento más común de la extremidad superior”.
De hecho, corresponde al 90 % de todas las neuropatías. Es una condición que se genera cuando se da una compresión e irritación del nervio mediano dentro del túnel carpiano en la muñeca.
El síndrome del túnel carpiano aparece cuando se irrita el nervio mediano. La afección cursa con dolor, hormigueo y debilidad.Síntomas del túnel carpiano
Esta dolencia, considerada ocupacional, es más frecuente en las mujeres, sobre todo mayores de 40 años. Sus manifestaciones clínicas incluyen lo siguiente:
- Hormigueo en la muñeca o la mano.
- Dolor en la zona.
- Adormecimiento.
- Debilidad para sujetar objetos como un vaso.
- Rigidez de los dedos, especialmente pulgar, índice y medio.
- Sensación de calor en los dedos.
Te recomendamos leer: ¿Por qué sientes hormigueo en manos y pies?
El diagnóstico médico es muy importante, pues el dolor puede tener diversos orígenes y niveles de severidad. De hecho, en ciertos casos es necesario hacer una intervención quirúrgica. Por tanto, aunque los siguientes remedios pueden ayudar al alivio del dolor, lo mejor es consultar.
Remedios para reducir el dolor del túnel carpiano
El dolor del túnel carpiano suele empezar lento y gradual. Asimismo, en un principio puede afectar una sola mano y, más tarde, extenderse a las dos. De acuerdo con un estudio publicado en Frontiers in Medicine el tratamiento no quirúrgico contra esta dolencia sigue siendo un tema de debate y los resultados son controversiales.
Pese a esto, en la mayoría de países suele recomendarse antes de probar alternativas quirúrgicas. En general, los remedios para esta condición incluyen opciones como las férulas nocturnas, la inyección de esteroides, los antiinflamatorios no esteroideos, el yoga, entre otras opciones terapéuticas.
Férulas nocturnas
El dolor del túnel carpiano puede causar interrupciones del sueño. Por ello, es conveniente optar por el uso de férulas nocturnas. Si bien no son dispositivos para curar este problema, sí son útiles para ayudar a controlar los síntomas, como lo detalla una publicación en Biblioteca Cochrane .
Para mayor comodidad, el paciente debe probar varios tamaños y tipos de férulas de las que venden en farmacias o tiendas especializadas. No hay descritos efectos adversos, pero su uso diario no está recomendado.
Inyección de esteroides
De acuerdo con información publicada en The American Journal of Surgery, las inyecciones de esteroides proporcionan un alivio temporal del dolor y los síntomas del síndrome del túnel carpiano en un 70 % de los casos, hasta un mes después de la inyección. Sin embargo, pasado este tiempo, los síntomas tienden a reaparecer.
Antiinflamatorios no esteroideos
En la mayoría de los casos, el tratamiento para calmar el dolor del túnel carpiano incluye antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno. En general, contribuyen a reducir la inflamación y proporcionan un alivio temporal del dolor, como lo detallan en Canadian Family Physician .
Lee también: 5 remedios relajantes para calmar el túnel carpiano
Yoga
Si bien las evidencias aún son limitadas, la práctica del yoga se ha relacionado con beneficios para calmar el dolor causado por el síndrome del túnel carpiano. De hecho, en un estudio publicado en Journal of the American Medical Association , el yoga fue superior a otras opciones terapéuticas como las férulas.
Consultar al médico para obtener un tratamiento
Como mencionamos, hay muchas otras opciones terapéuticas que contribuyen a combatir esta dolencia. Sin embargo, la elección entre una y otra depende de las características de cada caso. Por tanto, es importante consultar al médico y seguir sus recomendaciones.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Padua, L., Coraci, D., Erra, C., Pazzaglia, C., Paolasso, I., Loreti, C., … Hobson-Webb, L. D. (2016, November 1). Carpal tunnel syndrome: clinical features, diagnosis, and management. The Lancet Neurology. Lancet Publishing Group. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(16)30231-9
- Saint-Lary O, Rébois A, Mediouni Z, Descatha A. Carpal tunnel syndrome: primary care and occupational factors. Front Med (Lausanne). 2015;2:28. Published 2015 May 5. doi:10.3389/fmed.2015.00028
- Sevy JO, Varacallo M. Carpal Tunnel Syndrome. [Updated 2019 Apr 23]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448179/
- Page, M. J., Massy-Westropp, N., O’Connor, D., & Pitt, V. (2012). Splinting for carpal tunnel syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.cd010003
- Boyer, M. I. (2008). Corticosteroid Injection for Carpal Tunnel Syndrome. Journal of Hand Surgery, 33(8), 1414–1416. https://doi.org/10.1016/j.jhsa.2008.06.023
- Taylor-Gjevre RM, Gjevre JA, Strueby L, Boyle CA, Nair B, Sibley JT. Treatments for carpal tunnel syndrome: who does what, when ... and why?. Can Fam Physician. 2007;53(7):1186–1190.
- Garfinkel, M. S., Singhal, A., Katz, W. A., Allan, D. A., Reshetar, R., & Schumacher, H. R. (1998). Yoga-based intervention for carpal tunnel syndrome: A randomized trial. Journal of the American Medical Association, 280(18), 1601–1603. https://doi.org/10.1001/jama.280.18.1601