En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, <a href="https://mejorconsalud.as.com/bienestar/ejercicio/">ejercicios</a> para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso...Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Bienestar

Toda dieta debe ser <a href="https://mejorconsalud.as.com/dieta/saludables/">saludable</a> y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Dietas

La naturaleza está llena de compuestos, nutrientes, minerales y vitaminas que pueden aprovecharse al máximo para mejorar ciertas condiciones de salud. Aprende de los beneficios de la <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/naturopatia/">naturopatía</a> para prevenir y tratar enfermedades como el acné, la alopecia o la bronquitis. Y descubre los mejores tratamientos naturales para cuidar de la apariencia de la piel y el <a href="https://mejorconsalud.as.com/remedios-naturales/cuidados-cabello/">cabello</a>.

Remedios naturales

La salud es prevención, es conocimiento y es tratamiento. En esta sección te facilitamos toda la información relativa al <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/cuerpo-humano/">cuerpo humano</a>, funcionamiento de los órganos, trastornos, enfermedades, los <a href="https://mejorconsalud.as.com/salud/tratamientos/">principales tratamientos</a> para cada afección, así como esos primeros auxilios que todos deberíamos conocer.

Salud

En muchas oportunidades hemos escuchado que los lácteos «no son buenos» y que causan inflamación. Pero, ¿realmente debemos evitarlos? Hoy aclaramos qué hay de cierto —y qué no— detrás de estos mitos. 

¿Los lácteos inflaman? 10 mitos comunes sobre su consumo

Si eres de los que se enfocan en trabajar su tren superior, no olvides que ejercitar tus piernas es clave para aumentar tu fortaleza y mantener una musculatura balanceada.

¿Cómo mejorar los entrenamientos de fuerza en piernas?

Si preparas bien el suelo, eliges las semillas indicadas y riegas con frecuencia tendrás un césped radiante en cuestión de días. 

Plantar césped paso a paso: preparación, riego y cuidados

Los grifos negros son hermosos y tendencia. Si tienes uno y notas cal en él, el bicarbonato de sodio, el refresco de cola o una vaporeta podrían ayudarte a eliminarla. 


Cómo quitar la cal de los grifos y mantenerlos en buen estado

Una vez aprendes los aspectos claves de la colorimetría invierno profundo, puedes aprovecharla para encontrar tonos que armonizan con tus rasgos y que destacan tu estilo personal.

Cómo saber si tu colorimetría es invierno profundo y qué tonos usar

Desconectar de las redes sociales puede ayudarte a vivir de manera más intencionada, ser más auténtico y cultivar tus intereses. Te explicamos qué es el placer de perderte las cosas. 

Qué es el JOMO y cómo mejora tu bienestar

Muchos usuarios etiquetan este batido de avena como el &#039;Ozempic natural&#039;, sugiriendo sus efectos pueden imitar los del medicamento recetado para la diabetes. Pero, ¿hay evidencia? 

Qué es el Oatzempic, el batido casero que causa furor en redes

Dedícale a mamá una frase o poema que le llegue al alma. Aquí encuentras palabras breves, pero llenas de amor, para hacerla sentir especial en su día.

Las frases y poemas cortos más bonitos para dedicar por el día de las madres

Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

Mejor con Salud - Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud

Incluir en nuestra dieta alimentos con propiedades diuréticas, como el pepino o la zanahoria, es la mejor opción para eliminar los líquidos retenidos y evitar la inflamación que estos producen

5 frutas para eliminar los líquidos retenidos en nuestro cuerpo

Comenzar la actividad física es el paso más sencillo. Sin embargo, la complicación generalizada está en no desistir. Por tanto, te compartimos algunas recomendaciones para no abandonar el gimnasio. 

6 consejos para no abandonar el gimnasio

Aunque no es sencillo afirmar cuáles son las razones por las que los «millennials» lucen más jóvenes, hay algunas tendencias que permiten sacar conclusiones. ¡Vamos a analizarlas!

¿Por qué los «millennials» lucen más jóvenes de lo que son?

Para eliminar los puntos negros y otras imperfecciones de la piel es fundamental seguir las indicaciones del dermatólogo, ya que de lo contrario, podrías empeorar el problema. 

Acerca de los exfoliantes caseros para quitar los puntos negros

Hay quienes creen que consumir demasiada agua con gas puede causar daño renal debido a su acidez y contenido de sodio. ¿Es cierto o tan solo es un mito? 

¿El consumo excesivo de agua con gas afecta los riñones?

Algunas estrategias para lidiar con las secuelas más comunes del dengue son el descanso, la hidratación y una alimentación adecuada.

Conoce las secuelas más comunes del dengue 

Vomitar es un evento bastante incómodo. Para recuperarte pronto, ten una buena hidratación y consume algunos alimentos ligeros y de fácil digestión.

¿Qué comer tras vomitar? Alimentos y consejos para recuperarte

Una merluza a la gallega o un potaje de garbanzos son ejemplos de comidas sencillas que se enmarcan dentro de esta dieta. 


Dieta atlántica: alimentos, beneficios y ejemplo de menú

Originalmente, la dieta del arroz se pensó como complemento para ayudar al control de la presión arterial. Sin embargo, se popularizó por sus efectos en la pérdida de peso. 

¿Realmente funciona la dieta del arroz? Conoce sus beneficios y riesgos

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