Formas adecuadas de levantar a un bebé

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 25 mayo, 2023

La primera vez que cargas a tu hijo puede darte la sensación de que se va a caer. Lo ves tan frágil y delicado, que temes hacerle daño al levantarlo. En este artículo, te contamos las formas adecuadas de levantar a un bebé sin que corra riesgo alguno.

Aunque hayas esperado con emoción a tu bebé durante nueve meses, cuando lo tienes en tus brazos, es normal que sientas miedo de asumir algunas responsabilidades de tu nuevo rol como madre.

En ocasiones, puedes llegar a pensar que si alzas a tu hijo, podrías hacerle daño porque lo ves muy pequeño y frágil. Sin embargo, no es tan débil como parece, solo debes aprender a sostenerlo con seguridad y confianza.

Diversos estudios han demostrado que el contacto físico con los bebés los ayuda a desarrollar sus sentidos más rápidamente. Además, sienten el corazón y la respiración de sus padres con mayor claridad, lo cual les genera una sensación de tranquilidad.

¿Cuáles son las formas adecuadas de levantar a un bebé?

1. Cargarlo en el antebrazo

• Si el bebé está sobre la cama, u otra superficie plana, desliza una de tus manos por debajo de su cuello y cabeza; y la otra, en la espalda. Asegúrate de que la cabeza de tu pequeño quede bien sostenida y no se vaya hacia atrás.
• Una vez que hayas alzado al bebé, puedes recostar su cabeza y cuello en tu antebrazo.
• Algunos bebés se sienten seguros cuando los mecen ligeramente mientras están recostados del antebrazo.

2. Cargarlo utilizando las rodillas

Una de las formas adecuadas de levantar a un bebé es utilizando las rodillas en vez de la espalda. Aunque sea más sencillo doblar la espalda para cargar a tu pequeño, debes utilizar la fuerza de tus piernas para hacerlo, sobre todo si sigues en la etapa del posparto.

De esta manera, eliminarás la presión de tu espalda. Coloca tus pies y rodillas a la altura de los hombros cuando vayas a cargar al bebé. Si es necesario que te pongas de cuclillas para cargar al bebé, mantén tu espalda tan recta como sea posible y saca el trasero.

3. Cargarlo de frente

Una de las formas adecuadas de levantar a un bebé es cargándolo de frente. De esta manera, tu bebé desarrollará un vínculo afectivo contigo, además de que se sentirá seguro al tenerte cerca.

Si quieres hacer reír a tu bebé y jugar con él de manera segura, haz lo siguiente:

• Siéntate en una superficie plana y segura. Tu cama, un mueble grande o una colchoneta en el piso pueden ser buenas opciones.
• Dobla tus rodillas y apoya tu espalda para mantenerla recta.
• Coloca a tu pequeño en tus piernas.

Todo el tiempo que lo tengas en esta posición debes estar atenta a sus movimientos.

4. Cargarlo sobre un hombro

Otra de las formas adecuadas de cargar a un bebé es sobre el hombro. Esta postura es ideal para sacar los gases, luego de amamantarlo o alimentarlo.

• Coloca a tu pequeño sobre sobre tu pecho y hombro.
• Con una mano sostén su trasero y con la otra, su cuello y cabeza.
• Mientras lo cargues de esta forma, debes mantener la espalda recta y apretar los músculos de tu abdomen.
• Mantén la muñeca recta y utiliza los músculos del codo y del hombro para alzar al bebé.
• Alterna los hombros mientras cargas a tu pequeño, para evitar cualquier tipo de lesión por sobrecarga.
• Utiliza el brazo para sostener a tu bebé. Evita usar el antebrazo, ya que está constituido por músculos pequeños.
• Evita dirigir las muñecas y los dedos hacia el piso, mientras cargas al bebé.

Esta posición permite al bebé mirar por encima de tu hombro y escuchar el latido de tu corazón. Hermoso, ¿Cierto?

Lo que nunca debes hacer

Algunos padres tienden a cargar a sus hijos por los brazos o los codos. Esta técnica, por más que divierta a tu pequeño, puede ocasionar lesiones permanentes en sus articulaciones. Con base a esto, toma en cuanta lo siguiente:

• Nunca agarres al niño por las manos o los brazos. Siempre hazlo por la cintura o las axilas.
• No balancees al bebé como si fuera un columpio, mientras lo agarras por sus brazos o manos.
• Aunque tu hijo lo encuentre muy divertido, evita tomarlo de la mano y girarlo mientras está suspendido.

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Pon en práctica estas formas adecuadas de levantar a un bebé que te hemos compartido y disfruta de tu maternidad como mereces.