Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Mente sanaTeoría del apego: ¿cómo influye en nuestros niños?

Si hablamos de psicología educativa y de desarrollo, probablemente la teoría del apego sea una de las más conocidas. Y…

Mente sana¿Qué es la biopsicología y para qué sirve?

En ocasiones, la psicología y sus conceptos parecen un tanto abstractos. Entender las creencias, las emociones y las conductas puede…

Mente sana¿Cómo crear vínculos de confianza?

La confianza es un pilar básico de todo tipo de vínculos y relaciones. Tomamos contacto con ella por primera vez…

Mente sanaAdultos que nunca han tenido pareja, ¿es normal?

Aunque esta tendencia cambia lento, lo cierto es que aún a día de hoy, tener pareja es lo normativo y…

Mente sanaEstas celebridades han cerrado sus redes sociales para cuidar su salud mental

Hay quienes dicen que si no estás en redes sociales no existes, pero estas celebridades han dado ejemplo de lo…

Mente sana¿Qué es la motivación extrínseca y cómo puede afectar al comportamiento?

La motivación es el motor de nuestras acciones; aquello por lo que sentimos entusiasmo de emprender proyectos o de iniciar…

Mente sanaDiferencias principales entre ser listo y ser inteligente

¿Quién es listo y quién inteligente? Por ejemplo, una persona que califica alto en un examen, ¿es lista o inteligente?…

Mente sana¿Qué es la psicoeducación en la terapia psicológica?

Tras un diagnóstico, se esconde un desafío: la aceptación de la enfermedad por parte del paciente, de tal modo que…

Mente sanaHabituación a las drogas: qué es, tipos y características

La habituación a las drogas se puede definir con una analogía a cualquier situación de la vida diaria. Por ejemplo,…

Mente sanaSíndrome de Dorian Grey: ¿qué causa esta dismorfia?

Aunque cada persona lo asume de diferente forma, lo cierto es que a nadie le agrada envejecer. La presión social…

Mente sanaEfecto McGurk: ¿escuchar palabras con los ojos?

Ver una textura de piel y sentir la suavidad en el cuerpo. Ver un plato de comida y evocar ese…

Mente sana¿Las redes sociales influyen en el aumento de los casos de bulimia y anorexia?

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más frecuentes son la anorexia y la bulimia nerviosas. Estas patologías afectan en…

Mente sanaTécnica de los 5 porqués: ¿cuándo se utiliza?

¿Cómo mejorar algo que funciona mal en una empresa? ¿Cuánto tiempo puede llevar hacerlo? Todo depende de la solución empleada.…

Mente sana8 formas de afrontar el miedo cuando vas a iniciar un nuevo proyecto

Toda historia empieza con un primer paso, pero ¡qué difícil es darlo! El miedo suele estar allí. Aunque, si sabemos…

Mente sanaTerapia basada en la mentalización: qué es y cuándo se aplica

Todos necesitamos conocernos, entendernos y prestarnos atención para que nuestro funcionamiento psicológico y social sea adecuado. Cuando estamos d...

Mente sanaEstrategias para liberarse del equipaje emocional

Dicen que la vida es como un viaje y que cada persona arma su propia maleta de experiencias. A veces,…

Mente sanaSíndrome del trabajador burbuja: en qué consiste y cómo afrontarlo

En algunas paredes se lee lo siguiente: «Casa, oficina, dormitorio y trabajo: ¿dónde empieza y acaba el día?». Esta frase…

Mente sanaShinrin Yoku o baño de bosque: ¿cuáles son sus beneficios?

La naturaleza tiene efectos medicinales para la energía física y mental. Una de las vías de tratamiento es la reconexión…

Mente sanaPensamiento ilusorio: qué es y cuáles son sus consecuencias

Todos queremos pensar que nuestras opiniones están basadas en un criterio lógico y que a la hora de tomar decisiones…

Mente sanaObsesión por el dinero o crematomanía: qué es y cómo afrontarlo

El término «crematomanía» hace referencia a la obsesión por el dinero. Si bien es cierto que el dinero es necesario…

Mente sana¿Qué significa tener un brote psicótico?

Aquello de lo que no se habla, no existe y nos deja con escasos recursos para la acción. En octubre,…