Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Mente sana¿Qué son las habilidades blandas? Aprende a potenciar tu vida personal y profesional

Hoy en día, hay un gran número de profesionales muy bien capacitados en diversas áreas. Esta es una excelente noticia,…

Mente sana8 consejos para ser un buen amigo

¿Cómo saber si eres un buen amigo? Es posible que tengas muchas amistades y que sientas que la relación fluye,…

Mente sana5 consejos para elegir un buen psicólogo

Tomar la decisión de iniciar terapia no suele venir sin reflexiones, temores o preguntas previas; «¿y si no me gusta?»…

Mente sana¿Qué es la heteronormatividad y qué significa?

Si eres heterosexual, ¿cuántas veces en tu vida has tenido que salir a luchar por el derecho a casarte? ¿Has…

Mente sana4 pautas para la automotivación

La automotivación no es un camino de rosas; hay momentos en los que sentimos que somos capaces de «comernos el…

Mente sana¿Qué es la teoría sociocultural del desarrollo cognitivo de Vygotsky?

¿Qué es el aprendizaje? ¿Cómo aprendemos? Estas preguntas motivaron a muchos investigadores de diferentes disciplinas, ofreciendo también distintas...

Mente sana¿Por qué los sonidos de la naturaleza benefician la salud?

A lo largo de toda la evolución y de la historia, los seres humanos han disfrutado de los sonidos de…

Mente sanaEmpatía física: ¿podemos sentir el dolor de otras personas?

Cuando nos referimos a la empatía, siempre se suele caer en el lugar común de «ponerse en el lugar del…

Mente sana3 consejos para liberarte de las creencias limitantes

«Si lo crees, lo creas». Más allá de algunos matices que pueden hacerse a esta afirmación, la frase sintetiza el…

Mente sana¿Qué es la individuación y por qué es importante?

Desde diferentes disciplinas —entre ellas la psicología— el tema de la individuación despertó interés, ya que hace referencia al proceso…

Mente sanaMira 5 beneficios que la jardinería tiene para tu salud mental y emocional

La naturaleza nunca deja de ser bondadosa y retribuye todo lo que, a su bien, recibe del hombre. Muestra de…

Mente sana07 de abril, Día Mundial de la Salud: 6 consejos útiles para cuidar tu mente

El Día Mundial de la Salud es una jornada propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para resaltar…

Mente sanaTécnica Pomodoro: ¿cómo usarla para aumentar la productividad?

En un mundo como el de hoy, tan competitivo y demandante, la optimización del tiempo y del esfuerzo es una…

Mente sanaAblutofobia, ¿existe el miedo a bañarse?

Mientras que para algunas personas darse un baño puede resultar muy relajante, para otras puede significar una verdadera tortura. Esto…

Mente sana¿Qué son los estándares inflexibles?

Muchas veces mantenemos ideas, creencias y hasta reglas porque nos proporcionan un marco de seguridad y nos dan tranquilidad. Sin…

Mente sana¿Tener pesadillas tiene beneficios?

A menudo, pensamos en las pesadillas con rechazo absoluto; no nos gustan sus contenidos y nos generan malestar. Sin embargo,…

Mente sana5 características que suelen tener los genios

A lo largo de la historia han surgido personajes que han sido catalogados como “genios”. Entre ellos, Albert Einstein, Leonardo…

Mente sana¿Cómo ayuda la limpieza a reducir el estrés?

El impacto de la limpieza en la salud mental se ha convertido en un tema de estudio; de hecho, se…

Mente sanaLionel Messi, Carl Sagan y otros 8 genios con posible síndrome de Asperger

El cine y la televisión han contribuido a la imagen social de personas que son genios por vivir con síndrome…

Mente sana5 consejos para desarrollar habilidades de escucha activa

La escucha activa es una habilidad social y de comunicación que cobra relevancia en cualquier tipo de relación. Ocurre solo…

Mente sana6 consejos para evitar el sueño mientras estudias

¿Estás tratando de evitar el sueño mientras estudias? ¿Te intentas concentrar pero experimentas sensación de cansancio? Los desvelos nocturnos, las...