Cómo identificar si tienes hongos en los pies

El problema con las infecciones por hongos es que suelen ser recurrentes, por lo que deberemos extremar nuestra higiene y evitar el exceso de humedad para impedir su reaparición.

Los pies son un blanco idóneo para el crecimiento de los hongos que provocan infecciones en la piel, sobre todo cuando estos tienden a permanecer en ambientes húmedos o contaminados.

Esta condición, que puede llegar a ser dolorosa, suele producirse por el descuido de esta parte del cuerpo que, aunque es tan importante, suele ser ignorada en cuanto a hábitos de salud y estética.

Su aparición y severidad puede variar en cada persona, dado que muchos los sufren de forma esporádica, mientras que otros tienen que combatirlos recurrentemente. Si bien no son un problema grave de salud, las dificultades en su tratamiento pueden alertar de un debilitamiento del sistema inmunitario.

Además, en algunos casos, provocan reacciones inflamatorias en la piel que, más adelante, causan grietas, ardor y otros molestos síntomas. Por esta razón es primordial saber identificarlos de forma oportuna y, por supuesto, darles un tratamiento que ayude a erradicarlos.

¿Qué son los hongos en los pies?

Los hongos en los pies son infecciones que se desarrollan por el crecimiento de microorganismos en la piel. Estos, por lo general, comienzan entre los dedos y se extienden hasta las plantas y las uñas. Su presencia puede causar alteraciones en la piel, y provocar síntomas como:

• Exceso de sequedad
• Grietas
• Durezas amarillentas
• Sensación de comezón
• Ardor
• Olores desagradables

¿Cuáles son los tipos de hongos en los pies?

Existen dos tipos de infecciones micóticas que afectan la salud de los pies.

Pie de atleta o tiña podal

Este tipo de infección es quizá la más común y, debido a su fácil propagación, puede resultar difícil de tratar cuando no se detecta a tiempo. Sus principales víctimas son los deportistas y atletas, dado que el calor del calzado y la sudoración crean un ambiente idóneo para el crecimiento de los hongos.

Sin embargo, cualquier persona puede desarrollarlos, sobre todo si no toma las medidas preventivas para evitar su proliferación en los pies y el calzado. Estos tipos de hongos se puede identificar si:

• Los pies, sobre todo en la mitad del cuarto y quinto dedo, están enrojecidos.
• Se presenta sensación de quemazón y picor tanto en los dedos como en la planta del pie.
• Se forman pequeñas grietas en los dedos y planta del pie.
• La piel presenta descamaciones o ampollas.
• Se percibe un olor fuerte en los pies, incluso tras asearlos.

Tiña de uña

La tiña de uña, también conocida como onicomicosis, es otra infección fúngica que se desarrolla con mucha facilidad. Aunque también puede afectar a las manos, es más frecuente en los pies debido a su exposición a calzados que retienen calor y humedad.

Suelen ser tan comunes como los anteriores, dado que los hongos logran atacar con más facilidad en su superficie. Es importante prestar atención si las uñas:

• Cambian a un tono amarillento o grisáceo.
• Presentan grietas o manchas blancas.
• Se endurecen, sobre todo la del dedo gordo.
• Se empiezan a deformar.
• Tienden a quebrarse con facilidad.
• Presentan un mal olor.

¿Cómo combatir los hongos en los pies?

El tratamiento de los hongos en los pies puede variar en función de la severidad con la que se presenten. No obstante, a nivel general, se aconseja acudir a un podólogo y mantener la piel seca y ventilada tanto como sea posible. Sumado a esto (y siempre que el especialista lo autorice), se pueden emplear remedios de origen natural que, además de controlar el crecimiento de los hongos, calmen la comezón e irritación.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un producto ácido que, al regular el pH de la piel, podría disminuir la presencia de ciertos tipos de hongos y bacterias infecciosas. Su uso regular eliminaría las células muertas y combate la comezón. Si decides usarlo, confírmalo primero con tu podólogo de confianza.

Si tienes su visto bueno, agrégalo en agua tibia y sumerge los pies durante 20 minutos.

Aceite esencial de árbol de té

Conocido por su acción antifúngica y antibacteriana, el aceite esencial de árbol de té podría ser un ingrediente eficaz contra los hongos de los pies. No obstante, consulta primero con tu podólogo, puesto que sus propiedades, a pesar de ser muy reconocidas, podrían causar una reacción alérgica o irritación en la zona.

Ajo

El ajo contiene compuestos sulfurosos que le confieren propiedades antifúngicas y antibacterianas. Recuerda que, si vas a usarlo, debe estar avalado por tu podólogo. 

• Tritura un diente de ajo crudo y frota la pasta sobre las áreas afectadas por los hongos.
• Espera que actúe 20 minutos y enjuaga.

Limón

El zumo de limón fresco podría ser una alternativa eficaz contra las infecciones micóticas en los pies y las uñas. Sus ácidos naturales regulan el pH de la piel y alteran el ambiente que requieren los microorganismos para proliferar. Consulta primero con tu podólogo, eso sí, para que no interfiera con su tratamiento. 

¿Tienes hongos en los pies? Si acabas de identificar esta infección, procura atenderla cuanto antes para que no te cause complicaciones. Usa los remedios mencionados junto al tratamiento de tu podólogo y, adicionalmente, limpia muy bien tus zapatos y calcetines para evitar su reaparición.