Infusión de semillas de apio: un remedio natural para la hipertensión

Las semillas de apio son hoy en día un alimento poco conocido. No obstante, son un excelente remedio natural para la hipertensión y otros trastornos. Es importante saber cómo tomarlas y cuáles son sus contraindicaciones.

Descubre en este artículo las grandes propiedades de la infusión de semillas de apio para prevenir y tratar múltiples enfermedades como: hipertensión arterial, indigestión, ansiedad y artritis. ¡Sigue leyendo!

La hipertensión

Hay muchos remedios naturales que nos pueden ayudar a reducir la hipertensión arterial. No obstante, lo ideal sería prevenirla a tiempo con una dieta equilibrada y un estilo de vida sano. Por ejemplo, es importante evitar los estimulantes como el café o el té y también los estados de nerviosismo y estrés.

No obstante, vamos a tener en cuenta los siguientes datos:

• Solo la mínima alta: El origen del trastorno suele estar relacionado con el funcionamiento de los riñones. Es importante adelgazar si hay sobrepeso, reducir el consumo de carnes, embutidos y quesos y aumentar el de frutas y verduras.

• Mínima y máxima altas: En estos casos la hipertensión suele estar relacionada con estados nerviosos permanentes. Por lo tanto, el foco principal del tratamiento debe ser para equilibrar el sistema nervioso con suplementos, terapias y cambios en nuestro estilo de vida.

En este sentido, un remedio natural que nos ayuda a tratar ambos tipos de hipertensión son las semillas de apio. A continuación podremos ver cuáles son sus características, propiedades para la salud y la manera de consumirlas.

Las semillas de apio

El apio es una hortaliza muy famosa por sus propiedades curativas. No obstante, sus semillas resultan mucho más desconocidas, a pesar de que son un remedio natural para la hipertensión y otros trastornos. Estas pequeñas semillas de color marrón son habituales en la gastronomía asiática como especia aromática.

Las semillas de apio son ricas, sobre todo en antioxidantes. Contienen flavonoides, cumarinas, ácidos grasos omega 6 y linoleico. Y minerales como el calcio, el hierro, el sodio y el zinc.

De ellas se extrae un aceite y un extracto que, por su aroma, se utiliza a menudo en perfumes y otros productos parecidos. Durante siglos han sido un tratamiento natural con fines calmantes, antibacterianos, antiinflamatorios y diuréticos.

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Beneficios para la salud

Las semillas de apio pueden aportar los siguientes beneficios para la salud:

• Gracias a su efecto vasodilatador y diurético, normalizan el flujo sanguíneo y previenen y reducen la hipertensión arterial.
• Combaten la retención de líquidos y previenen la hinchazón y los edemas.
• Equilibran el sistema digestivo y el intestino y alivian trastornos como las flatulencias, la mala digestión o la falta de apetito.
• Tratan algunos trastornos nerviosos como la ansiedad o el insomnio.

• Mejoran la salud de las articulaciones y previenen la artritis.
• Reducen los dolores musculares.
• Previenen las infecciones urinarias.
• Aumentan la libido de manera natural.
• Regulan los trastornos menstruales.
• Como curiosidad, son un excelente repelente contra los mosquitos.

Un remedio natural para la hipertensión

Ingredientes

Para elaborar este remedio natural para la hipertensión solo tendremos que preparar una infusión con los siguientes ingredientes:

• 1 cucharadita de semillas de apio (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• Estevia (al gusto, para endulzar)

Preparación

Para preparar este remedio natural para la hipertensión seguiremos estos pasos:

• Para empezar, poner a hervir el agua y añadir las semillas de apio.
• Después, dejar hervir durante 10 minutos y apagar el fuego.

• A continuación, tapar la cazuela y dejar reposar durante 10 minutos más.
• Por último, colar y endulzar al gusto.

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¿Cómo lo tomamos?

Para tomar este remedio natural deberemos tener en cuenta las siguientes cuestiones:

• Tomar esta infusión en ayunas, media hora antes del desayuno, por lo menos durante un mes.
• En momentos de crisis podemos tomar dos vasos al día.
• Si no queremos tomar esta infusión también podemos encontrar las semillas de apio en cápsulas, comprimidos o extracto.
• No se recomienda este remedio a personas que sean alérgicas al apio ni a embarazadas, ya que puede ser abortivo.
• Es importante destacar que si ya estamos tomando medicamentos para la hipertensión arterial deberemos consultar con el médico antes de empezar con este remedio.
• En especial, este remedio puede interferir con medicamentos diuréticos, anticoagulantes, sedantes, para la tiroides, para los riñones o para los trastornos de la sangre.