Recetas

Llevar una dieta saludable puede ser fácil y divertido. En esta sección aprenderás cómo elaborar platos y postres saludables y muy deliciosos. Descubre las mejores recetas, desde desayunos para empezar el día con vitalidad, hasta comidas principales para toda la familia.

Recetas saludables

Ver más
Flores de calabacín: propiedades y cómo prepararlas
Recetas saludablesFlores de calabacín: propiedades y cómo prepararlas
«Chips» de zanahoria y más verduras en freidora de aire
Recetas saludables«Chips» de zanahoria y más verduras en freidora de aire
¿Cómo preparar pollo «piccata»?
Recetas saludables¿Cómo preparar pollo «piccata»?

El pollo piccata es un plato excelente para degustar en un almuerzo o cena importante. Esta receta, de sabor delicioso…

Receta de ejotes a la mexicana
Recetas saludablesReceta de ejotes a la mexicana

Los ejotes a la mexicana son sencillos de preparar y consiguen aportar una cantidad elevada de nutrientes de calidad. Se…

Huevos al purgatorio: fácil y rica receta italiana
Recetas saludablesHuevos al purgatorio: fácil y rica receta italiana

Con los huevos al purgatorio conseguirás incrementar la presencia de las proteínas en la pauta diaria a partir de uno…

«Garam masala»: qué es, cómo hacerlo y qué uso darle en la cocina
Recetas saludables«Garam masala»: qué es, cómo hacerlo y qué uso darle en la cocina

El garam masala es un conjunto de especias culinarias que se utiliza fundamentalmente en la cocina india. Le otorga un…

Prepara sal de cítricos en casa como un profesional
Recetas saludablesPrepara sal de cítricos en casa como un profesional

Preparar sal de cítricos es fácil, si sigues los pasos que te vamos a mostrar a continuación. Se trata de…

Recetas vegetarianas y veganas

Ver más
5 recetas deliciosas para seguir una dieta vegana
Recetas vegetarianas y veganas5 recetas deliciosas para seguir una dieta vegana
2 recetas de salchichas vegetarianas
Recetas vegetarianas y veganas2 recetas de salchichas vegetarianas
Cómo preparar crema agria vegana para platos salados
Recetas vegetarianas y veganasCómo preparar crema agria vegana para platos salados

La crema agria es una elaboración que sirve para acompañar muchos platos distintos. Consigue aportar un toque distintivo en cuanto…

3 recetas saludables con seitán que te gustará probar
Recetas vegetarianas y veganas3 recetas saludables con seitán que te gustará probar

El seitán es un sustituto de la carne para veganos que puede ayudar a completar los requerimientos proteicos diarios, lo…

Receta de enfrijoladas veganas: ricas y saludables
Recetas vegetarianas y veganasReceta de enfrijoladas veganas: ricas y saludables

Las enfrijoladas son un plato mexicano típico. Normalmente, se elaboran con pollo o ternera, ya que la carne es uno…

Fácil receta de albóndigas vegetarianas de calabacín
Recetas vegetarianas y veganasFácil receta de albóndigas vegetarianas de calabacín

Las albóndigas de calabacín suponen una excelente opción para incrementar la presencia de vegetales en la dieta. Se destacan por…

Receta shakshuka: delicioso plato vegetariano y económico
Recetas vegetarianas y veganasReceta shakshuka: delicioso plato vegetariano y económico

El shakshuka es una receta vegetariana que se compone a partir de huevos y de salsa de tomate y que…

Zumos y batidos

Ver más
4 cosas que debes evitar al preparar batidos
Zumos y batidos4 cosas que debes evitar al preparar batidos

Los batidos pueden ser positivos para incrementar la variedad en la dieta. Sin embargo, hay una s...

Bloody Mary: delicioso coctel con zumo de tomate
Zumos y batidosBloody Mary: delicioso coctel con zumo de tomate

El Bloody Mary es uno de los cócteles más famosos que existen. Se puede preparar con alcohol, per...

Aprende a preparar sidra de manzana y arándanos con esta receta
Zumos y batidosAprende a preparar sidra de manzana y arándanos con esta receta

La sidra de manzana y arándanos es una bebida que puede resultar muy refrescante y sabrosa. Es un...

Aprende a hacer limonada de mora, fresa y más frutos rojos
Zumos y batidosAprende a hacer limonada de mora, fresa y más frutos rojos

El consumo de frutas está más que recomendado en el contexto de una dieta saludable para asegurar...