¿Qué es la gastritis nerviosa?

Además de consumir alimentos que ayuden a regular la secreción de ácidos, lo principal para aliviar la gastritis nerviosa es aprender a controlar las emociones para que no afecten a la salud
¿Qué es la gastritis nerviosa?
Angela María Rey

Revisado y aprobado por Angela María Rey el 28 diciembre, 2020.

Escrito por Elena Martínez Blasco, 15 abril, 2016

Última actualización: 28 diciembre, 2020

El aparato digestivo trabaja para que el cuerpo digiera los alimentos y descomponga los componentes nutricionales en aminoácidos, carbohidratos y grasas absorbibles. No obstante, el estrés y los problemas emocionales pueden afectar al funcionamiento del sistema digestivo. La gastritis nerviosa es un ejemplo de ello.

En este artículo te explicamos qué es este trastorno, cuáles son sus síntomas y sus causas, el tratamiento más adecuado e incluso cuáles son sus dos variantes.

¿Qué es la gastritis nerviosa?

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La gastritis nerviosa, también conocida como gastritis emocional, es una patología que se caracteriza por una inflamación de la mucosa que recubre el estómago.

La peculiaridad de este tipo de gastritis son sus causas. Está relacionada con cuestiones de estrés, tensión nerviosa y emocional, a diferencia de otras variantes, que se vinculan con la presencia de bacterias en el estómago. Algunos estudios han demostrado la influencia de las emociones en este tipo de afección.

La gastritis nerviosa puede ser aguda o crónica. La gastritis aguda suele ser la consecuencia de un shock emocional importante, que afecta directamente al estómago. Si se trata a tiempo, teniendo en cuenta los síntomas y las causas, se puede evitar que se cronifique.

Síntomas

La inflamación de la mucosa gástrica suele provocar los siguientes síntomas:

  • Ardor.
  • Hiperacidez.
  • Dolor.
  • En casos más graves, vómitos y heces con sangre.

Es importante destacar que, por sus síntomas, esta enfermedad puede confundirse con el síndrome del colon irritable. Esto sucede antes de los exámenes. Será el médico correspondiente quien realizará el diagnóstico y determinará el tratamiento.

Causas

Al referirnos a las causas de la gastritis nerviosa debemos hacer referencia a las enfermedades psicosomáticas. Es decir, aquellas que tienen una vinculación directa con determinadas actitudes emocionales que se tienen ante las responsabilidades familiares, sociales, laborales, etc.

Pueden ser cuestiones temporales, que afecten de manera física durante un corto periodo de tiempo, o bien ser un rasgo de la  personalidad, en cuyo caso las enfermedades pueden llegar a cronificarse.

Las causas de la gastritis nerviosa, por lo tanto, pueden ser:

  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Nerviosismo.
  • Tensión emocional.
  • Agobio.
  • Frustración.

Tratamiento médico

Tratamiento médico gastritis nerviosa

Es fundamental determinar si la gastritis que se sufre es de origen nervioso y emocional. El tratamiento, en este caso, no deberá limitarse a medicamentos y alimentación.

El tratamiento debe aportar pautas para que el afectado pueda aprender a sobrellevar las situaciones de una manera relajada. En el caso contrario, solamente estaremos aliviando los síntomas de manera puntual y no total.

Variantes

Es importante destacar que existen dos variantes de la gastritis nerviosa:

  • Gastritis producida por un exceso de secreción de los ácidos gástricos. Algunos síntomas característicos son las digestiones rápidas, las molestias antes de comer, apetito y sed abundante.
  • Gastritis producida por una insuficiencia de secreción de los ácidos gástricos. Se caracteriza por digestiones pesadas y lentas, y por molestias más bien después de la comida, así como por hambre a todas horas.

¿Cómo tratar cada caso?

Especias

Cuando la gastritis nerviosa está causada por un exceso de ácidos gástricos, se debería evitar los alimentos estimulantes (bebidas de cola, café, azúcar, etc.) y acidificantes (harinas refinadas, fritos, carne roja, etc.).

  • En su lugar, es mejor elegir alimentos frescos y refrescantes, priorizando ensaladas y jugos de vegetales.

Cuando la gastritis nerviosa está originada por un déficit de ácidos gástricos, es importante evitar los alimentos demasiado fríos y demasiado calientes.

  • Opta por las especias, en pequeñas cantidades, las cuales aumentarán la secreción de ácidos de manera natural y gradual.

Las más beneficiosas son la cayena y el jengibre. Sin embargo, conviene empezar por cantidades muy pequeñas e ir aumentando de manera progresiva.

Remedios naturales generales

Según la sabiduría popular, hay algunos remedios que podrían resultar beneficiosos para cualquier tipo de gastritis y sus variantes. Sin embargo, recomendamos seguir siempre las instrucciones del médico:

  • Ciruelas umeboshi: Un alimento medicinal de origen asiático, con un sabor muy fuerte y característico.
  • Kuzú: un regulador digestivo.
  • Infusiones de regaliz. Se deben tomar con precaución si se padece hipertensión.
  • Mijo: Este cereal es el que tiene propiedades más alcalinizantes. Se puede cocinar como cualquier otro, o bien usarlo para preparar hamburguesas o albóndigas vegetarianas, ya que cuando se cocina bastante adquiere una textura compacta.

Este tipo de gastritis debe ser tratada por un especialista, ya que puede volverse crónica. Ten en cuenta las recomendaciones y no olvides trabajar en el estado de ánimo.

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