¿Cómo tratar los dolores en el cuero cabelludo?
Revisado y aprobado por el médico Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu
Los dolores en el cuero cabelludo pueden llegar a ser muy molestos. Se experimentan como una excesiva sensibilidad en la cabeza, particularmente en la zona fértil del cabello.
Cualquier tirón se siente más fuerte de lo habitual. Así mismo, se nota mayor sequedad y mucha tensión en los músculos. Es posible que aparezca picazón e irritabilidad, que a veces se incrementa paulatinamente.
Los dolores en el cuero cabelludo a veces aparecen por sectores. Sin embargo, lo más usual es que duela toda la cabeza.
En ocasiones es un síntoma que acompaña al dolor de cabeza corriente o a la migraña. De hecho, muchas veces es el desencadenante de los mismos.
¿Por qué hay dolores en el cuero cabelludo?
Las causas de los dolores en el cuero cabelludo pueden ser muchas. Se trata de una zona delicada que está expuesta a la acción de varios agentes externos e internos.
Dentro de las causas más habituales están:
- Peinados inadecuados: Mantener el pelo recogido y tirante durante mucho tiempo puede dar origen a dolores en el cuero cabelludo.
- Champú muy agresivo: Algunas veces el champú contiene químicos muy fuertes que pueden afectar a personas con mucha sensibilidad en la piel.
- Caída no natural del cabello: Si el cabello se cae de forma natural no ocasiona dolor. Si esto ocurre por otros factores, como la quimioterapia, puede dar lugar a dolores en el cuero cabelludo.
- Infecciones causadas por hongos: Hay microorganismos que se instalan en el cuero cabelludo, especialmente la bacteria llamada “tiña”, y causan dolor.
- Uso de complementos apretados: El uso de gorras, diademas, pañuelos o cascos muy apretados puede provocar dolor en la zona capilar.
Antes de tomar cualquier medida para eliminar los dolores en el cuero cabelludo es importante determinar su causa. En ocasiones basta con suprimir ciertos hábitos para acabar con el problema.
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Tratamientos para el dolor
Los dolores en el cuero cabelludo traen consigo una serie de efectos muy molestos. Algunas veces provocan cefaleas muy fuertes, que impiden llevar una rutina normal.
También hacen muy difícil peinarse y en ocasiones aumentan la sensibilidad al ruido y a la luz.
Estas son las principales medidas que se deben tomar para disminuir o eliminar estos molestos síntomas:
- Cambiar de champú: Los champús que contienen lauril sulfato de amonio o lauril sulfato de sodio suelen ser muy irritantes. Lo mejor es elegir un champú más natural. También es aplicable para otros productos que se usen en el cabello, como cremas, geles, etc.
- Consumir alimentos con queratina: Hay algunos ingredientes que fortalecen el cuero cabelludo como el huevo, los frijoles secos, la soja, los frutos secos y el repollo o la col.
- Consumir alimentos con colágeno: Los dolores en el cuero cabelludo pueden estar indicando que hay falta de colágeno. Este elemento se encuentra en los cereales, las gelatinas, las mermeladas de fruta y en las frutas y verduras de color rojo.
Una buena alternativa para tratar los dolores en el cuero cabelludo son los masajes. Se realizan haciendo pequeños círculos con las manos sobre la cabeza.
Conviene también utilizar al mismo tiempo algún aceite natural, particularmente el de lavanda.
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Algunas medidas preventivas
No hay que esperar a que aparezca el dolor para tratarlo. Si una persona tiene tendencia a sufrir de dolores en el cuero cabelludo, lo mejor es que tome algunas medidas preventivas.
Estas son algunas de ellas:
Evitar el contacto prolongado y directo con el sol
El sol reseca mucho el cuero cabelludo. Si es necesario exponerse a él durante mucho tiempo, es muy importante que se use una protección adecuada.
Lo mejor es un sombrero o una gorra con la que la transpiración pueda ser correcta.
No utilizar sustancias aceitosas
Hay productos con mucha grasa que se promocionan como solución a la sequedad del cuero cabelludo.
Sin embargo, hacen más daño que bien.
Mantener el cabello limpio
Lo mejor es lavarlo cada dos días. Si se hace con menor frecuencia es importante utilizar un champú suave, preferiblemente de origen natural.
Tampoco es bueno lavarlo demasiado ya que puedes debilitar tu pelo.
No utilizar gorras y sombreros durante mucho tiempo
El uso prolongado de estos elementos no es aconsejable.
Lo mejor es dejar el cabello al aire libre.
Mantener limpios los utensilios capilares
Esto incluye peines y cepillos, que siempre deben ser suaves. Es bueno peinarse, al menos, por la mañana y por la noche.
De esta forma se libera la presión capilar.
Por último, debemos tener en cuenta que tampoco es aconsejable el uso constante del secador de pelo o de aparatos que generen calor sobre la cabeza.
Esto no solo reseca el cuero cabelludo, sino que también quema el cabello.
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