Moverse es clave para un estilo de vida saludable. No se trata solo de cumplir con las recomendaciones de actividad…
Bienestar
En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso...Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.
Algunas personas poseen una especial sensibilidad que puede dificultarles el día a día si no aprenden a gestionarla. Sobre todo…
La depilación es una técnica estética para eliminar los vellos. Aunque era considerada solo para mujeres, en la actualidad los…
¿Ya no sabes qué hacer para vencer el sueño en el trabajo? ¿Llegas a la oficina y no sabes qué…
Todos podemos llegar a sentirnos incómodos cuando un desconocido nos abraza o cuando los otros invaden nuestro espacio vital. Generalmente,…
Muchas personas, en algún momento de su vida, se enfrentan al siguiente cuestionamiento: “¿por qué no tengo amigos?”. Esta situación…
Las habilidades juegan un papel preponderante en la vida cotidiana. De hecho, la mayoría de las veces no se cae…
Las finanzas son fundamentales para tener claros los ingresos y los egresos y llevar un orden que permita cumplir objetivos.…
En esta nota te enseñamos a construir tu propio saco de boxeo, ya que este deporte presenta las ventajas clásicas…
¿Qué son los lenguajes del amor? ¿Existe uno solo? ¿Es universal? Teorizar o hablar sobre el amor es algo que…
El mercado se ha encargado de facilitarnos la vida en múltiples aspectos. En la actualidad encontramos implementos deportivos, como las…
La adquisición de rutinas diarias sedentarias cataliza la disminución de la capacidad física y limita la flexibilidad y la fuerza.…
Salir a correr resulta positivo porque mejora la circulación, la oxigenación cerebral y ayuda a mantener un índice de masa…
Estar en forma se ha convertido en la prioridad de millones de personas en todo el mundo. El entrenamiento por…
Para nuestra salud es importante dormir lo suficiente en cuanto a tiempo y también que sea un sueño de calidad.…
Que las demás personas te valoren se ha vuelto un acto más consciente y del que pretendemos sacar provecho. Sin…
El karate y el taekwondo son dos artes marciales de práctica habitual que, a simple vista, pueden ser difíciles de…
¿Qué es la felicidad? Es posible definirla como una emoción, un estado o sensación circunstancial de satisfacción, júbilo y disfrute. Las razones por las que se produce son variadas, ya…
Limpiar y almacenar los productos de belleza en casa de manera correcta es una tarea que está lejos de ser…
Te despiertas por la mañana y sabes que estás acostado en tu cama. Te levantas y caminas por el pasillo,…