Mucofagia: ¿comer mocos es un hábito peligroso?
Más que un hábito mal visto por muchos, la mucofagia o el comer mocos puede acarrear problemas de salud para…
Bienestar
En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso...Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.
7 características de la personalidad adictiva
Las características de la personalidad adictiva nos permiten comprender determinados comportamientos. Hay personas con una tendencia más significativa a la…
Desbalance muscular: ¿por qué ocurre y cómo corregirlo?
Un desbalance muscular se produce cuando no hay armonía en la musculatura del cuerpo, debido a malas posturas o movimientos…
Síndrome general de adaptación: así reaccionamos frente al estrés
El síndrome general de adaptación viene a explicarnos cómo reacciona nuestro organismo ante una situación estresante. Esta teoría, enunciada por…
¿A qué temperatura cocinar para matar bacterias en los alimentos?
Hay algunos productos que se pueden e incluso se deben consumir crudos. Pero la mayoría de los alimentos se deben…
Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor
¿Alguna vez te has sentido tan enfadado como para no poder decirle a alguien lo que pensabas sin perder los…
¿Usar extensiones de cabello es riesgoso?
Las extensiones de cabello son una técnica de belleza que consiste en añadir secciones de pelo natural o sintético, para alargar…
Ejercicios para trabajar tus bíceps en casa
Entrenar en casa es una forma muy útil de no perder la forma física ni la masa muscular cuando no…
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La psicoterapia existencial puede resultar muy beneficiosa para aquellas personas que sufren trastornos como la ansiedad, la depresión y el…
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En la actualidad, gran parte de la población mundial se ejercita, ya sea como un pasatiempo o a nivel profesional.…
Ailurofilia: amor por los gatos
La ailurofilia o amor por los gatos define un sentimiento presente en millones de personas. Los gatos han sido admirados…
Jogging y running: ¿en qué se diferencian?
Correr es una actividad física que ofrece muchos beneficios para la salud, siempre y cuando se haga de manera adecuada…
La ecuanimidad: la clave para ser feliz
Si ahora mismo te preguntasen por qué no eres feliz, seguro tu respuesta involucraría a personas y circunstancias externas. Tal…
Insomnio por estrés: ¿por qué lo sufro y qué puedo hacer?
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Ortosomnia: la obsesión por dormir bien
El trastorno conocido como ortosomnia ha pasado a ser uno de los tantos generadores de estrés que bastante nos aqueja…
No puedo dejar de comer: causas y qué hacer
¿Tienes hambre a todas horas? ¿No puedes evitar saquear la nevera a media noche? ¿Comes más de lo que te…