Uso del aloe vera

Gracias a sus propiedades el aloe vera nos ayudaría a regenerar tejidos, a combatir las arrugas y eliminar las bacterias causantes del acné.

Revisado y aprobado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante.

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 06 julio, 2023

El aloe vera es un gran aliado en nuestra vida cotidiana. Si bien su utilización más común es de uso externo, también se lo puede consumir para sacar provecho de sus beneficios. Conoce esta planta a fondo, te sorprenderá la cantidad de utilidades que puedes obtener del uso del aloe vera.

Por otra parte, es muy simple conseguir esta planta, que puede crecer en una maceta o en tu jardín. Todas las casas deberían contar con su aloe vera, la especie de los “mil usos”.

Beneficios del uso del aloe vera

En primer lugar, se podría hacer una lista con todas las aplicaciones terapéuticas del aloe vera. Sin embargo no nos alcanzaría el tiempo para leerlas y aprenderlas todas. En consecuencia, hemos hecho una pequeña selección de los más importantes usos del aloe vera.

Según un estudio que analiza diferentes investigaciones sobre las posibles propiedades del aloe vera y que ha sido publicado en el año 2018 en Research Gate, esta planta nos ayudaría a:

• Contrarrestar la acción de las bacterias en la piel. Diferentes estudios, entre los que destaca una investigación del 2013, señalan que los polifenoles presentes en el aloe vera tendrían un efecto antibacteriano.
• Disolver los depósitos de grasa que obstruyen los poros.
• Destruir y eliminar células muertas.
• Regular el pH de las tres capas de la piel: epidermis, dermis e hipodermis.
• Proteger y regenerar los tejidos gracias a su acción humectante, de limpieza y bactericida.
• Cicatrizar heridas con sus nutrientes naturales.
• Aliviar el dolor quemaduras del sol, picaduras de insectos, irritaciones, erupciones o eccemas. De hecho, una revisión de estudios concluyó que el uso de aloe vera podría reducir el tiempo necesario para que se mejoren las heridas por quemaduras en comparación con medicaciones tradicionales.
• Aportar suavidad al cabello.
• Reducir las arrugas del rostro: un grupo de mujeres utilizó aloe vera durante 90 días de manera regular y al evaluar los resultados del estudio, se observó que habían aumentado el colágeno en su piel. No obstante, se necesitan mayores estudios al respecto.
  

Uso interno del aloe vera

Ahora que ya sabes sólo algunos de los usos del aloe vera, es bueno que aprendas cómo puedes aplicarlo. En muchos casos, se consume su pulpa, la cuál se separa de la corteza con una cuchara o  pelada con un cuchillo. Se corta en cubos o se puede triturar en la licuadora para añadirla a zumos de fruta o con miel. Otras opciones son: en ensaladas o bien mordiendo la planta recién pelada.

Ten en cuenta que su sabor es especial y puede no gustarte. Para terminar, puedes conservarla en el frigorífico hasta dos semanas.

Uso externo del aloe vera

Puedes aplicar directamente el aloe vera en la zona afectada. Corta los bordes de la hoja para retirar las espinas y luego de manera longitudinal para aprovechar los nutrientes de su savia. Procura sujetar el trozo de aloe vera con una gasa limpia.

Si no se puede dejar la corteza, también se puede hacer una especie de “puré” con la pulpa después de machacarla o molerla. No olvides lavar bien la zona antes de aplicar este remedio natural.
Aprovecha todos los beneficios que el aloe vera tiene reservados para ti y para tu piel.