14 razones por las que te sangran las encías al cepillarte los dientes

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Okairy Zuñiga

Última actualización: 09 agosto, 2024

¿Te sangran las encías al cepillarte los dientes? Esto es muy común y, si aún no te ha pasado, debes saber que en cualquier momento puede ocurrir.
Las razones por las que sangran las encías pueden ser muchas, pero principalmente se debe a un aseo incorrecto.
La boca suele ser un gran depósito de gérmenes y bacterias, por lo que es recomendable:

• Cambiar periódicamente de cepillo dental.
• Usar el hilo de seda para eliminar los residuos que se quedan entre los dientes.
• Visitar al odontólogo, al menos, dos veces al año.

Aunque pueda parecer algo usual, el sangrado de las encías no lo es. Si al morder algo sangras o ves sangre al escupir después del cepillado, tómalo como una advertencia de que algo no va bien con tus encías.
Porque, sencillamente, cuando se tienen encías sanas, no sangran. Por tanto, es probable que el síntoma en principio se ignore y se le reste importancia. Sin embargo, si no le prestas atención, puedes terminar perdiendo incluso algunos dientes.
Conozcamos las más importantes razones por las que te sangran las encías:

1. Gingivitis

La gingivitis es una de las principales razones por las que sangran tus encías y la más común. Se trata de un debilitamiento e inflamación que se presenta por la aparición de placa bacteriana. Cabe indicar que, de no tratarse, la gingivitis puede llevar a una periodontitis, una afección que trae mayores complicaciones.

• El remedio más eficaz a este problema es mejorar tu higiene bucal.

Ver también: Cómo tratar la gingivitis de manera natural

2. Falta de vitamina K

El déficit de vitamina K provoca sangrado de las encías. En efecto, esta vitamina es fundamental para el funcionamiento correcto de las proteínas que intervienen en el proceso de coagulación.

3. Tabaquismo

El consumo en exceso de tabaco causa daño en los dientes y mal funcionamiento de los posibles tratamientos bucales.

• Si fumas, es probable que veas que tus encías sangran al comer alimentos duros o al cepillarte los dientes.

Si has comenzado a presentar el problema, podría solo ser una señal de problemas futuros. Consulta a tu dentista. 

4. La edad

En este caso sí puede hablar hasta cierto punto de normalidad. Mientras más avanzada sea tu edad, más factible es que sangren tus encías.

5. Diabetes

• Asegúrate de cepillarte suavemente los dientes y de que tu cepillo dental sea de cerdas suaves.
• Si tienes dudas, pregunta a tu odontólogo.

6. Mala alimentación

La falta de nutrientes necesarios, así como la ausencia de vitaminas importantes como A, B y C pueden provocar el debilitamiento de las encías y, en consecuencia, su sangrado.

Es fundamental que te asegures de incluir una dieta variada y sana en tu vida. Si crees que esto te está fallando, es momento de incluir más vegetales y frutas.

7. Medicamentos

• Si ves que te sangran las encías y acabas de iniciar un tratamiento médico, pregunta a tu médico u odontólogo si ambos factores están relacionados.
• De ser así, puedes pedir un cambio de tratamiento si es muy largo, o esperar a terminarlo si es solo por unos días.

8. El estrés

Aunque parezca increíble, el estrés puede provocar un debilitamiento en las encías y los tejidos bucales y favorecer su sangrado debido a una bajada de defensas.
Lo ideal es que busques alternativas para relajarte cuando sientas que el estrés esté llevándote al límite.

9. Falta de piezas dentales

Cuando faltan dientes, morder no se hace de forma correcta. Esto provoca que la fricción incorrecta de los dientes afecte a las encías y sangren.
Si este es tu caso, pide a tu odontólogo que te haga la pieza faltante con resina o el material de tu elección.

10. Defensas bajas

El cuerpo tiende a sucumbir a diversas enfermedades cuando no cuenta con una protección adecuada.

• Por eso, algunos problemas de salud como la anemia pueden ser la causa por la que sangran las encías (debido al aumento de la proliferación de bacterias).

11. Falta de visitas al odontólogo

Si la zona bucal no se revisa con regularidad, no habrá un diagnóstico rápido.

• Por tanto, acudir al odontólogo para que elimine la placa bacteriana es de gran importancia para tu salud en general.

12. Infecciones bucales

Recuerda que la saliva es fuente de transmisión de bacterias. Cuida a quien besas para evitar problemas bacteriológicos que causen inflamación y afecciones en las encías.

Te recomendamos leer: 10 cosas curiosas de la saliva que te gustará conocer

13. Embarazo

El embarazo es una de las razones por las que sangran tus encías. Aunque es un estado muy normal, puede ocasionar cambios importantes. Tu médico te indicará qué medidas debes tomar.

14. Trabajos bucales defectuosos

¿Te hiciste un tratamiento dental y a partir de ahí sangran tus encías? Esto ocurre cuando el trabajo de prótesis o empastes dentales fueron mal ajustados o cuando las limpiezas se hacen de forma muy agresiva.

Acude a tu dentista para que corrija el problema o busca una segunda opinión.

Por último, debemos recordarte que el sangrado de encías puede deberse a problemas de salud más graves. Por eso, es importante que consultes a tu médico u odontólogo para un pronto diagnóstico.