5 mejores posturas sexuales para la primera vez

Escrito y verificado por el médico Leonardo Biolatto

Escrito por Isbelia Esther Farías López

Última actualización: 12 agosto, 2024

Hay algunas posturas del Kamasutra que se recomiendan más que otras durante el primer encuentro. Es así porque reducen el dolor, permiten a los dos controlar el acto, favorecen la conexión física y emocional y también proporcionan un mejor entorno de seguridad y consentimiento.

Ejemplo de ello son el clásico misionero, la vaquera invertida o la cucharita. Para potenciarlas, estas se pueden acompañar de besos, caricias, juguetes sexuales y mucho más. Te mostramos las mejores, ofrecemos algunos consejos de gran utilidad y respondemos dudas frecuentes.

1. El misionero

El misionero es perfecto para la primera vez, pues tiene la ventaja de conectar a nivel visual y evitar que el resto del cuerpo sea descubierto. A su vez, es ideal para que ambos se besen y acaricien durante el acto, sin mencionar de los dos tienen un pleno control para ajustar la intensidad o profundidad de la penetración.

¿Cómo se practica?

• Uno de los dos se tumba en la cama boca arriba con las piernas abiertas.
• El responsable del coito realiza la penetración con suavidad.
• El misionero es sencillo y les permite estar unidos por completo.

2. La Andrómaca

Recibe el nombre de la esposa de Héctor, en honor al cambio de roles de poder que la pareja experimentaba en la cama. En efecto, en esta quien recibe la acción, sea mujer u hombre, tiene un control total del acto. De este modo, puede graduar la intensidad a su conveniencia.

En ocasiones, la primera vez se da en ámbitos menos convencionales o con poco espacio. Pero para el sexo solo hay que intentar adaptarse. Y, precisamente, la postura sexual Andrómaca lo permite, ya que puede hacerse en la cama, el sofá, el asiento del coche y en casi cualquier lugar.

¿Cómo se practica?

• Aquel que recibe la acción debe colocarse encima de su pareja. Desde allí podrá controlar y guiar el ritmo de la penetración.
• Por su parte, el compañero puede abrazarla, acariciarla y besarla con amor.

3. La cucharita

Tierna y romántica, la cucharita es una buena alternativa para el primer encuentro sexual. Se debe a que permite enmascarar los gestos, ocultar parte del cuerpo a la pareja y detener el acto frente a alguna incomodidad. El sexo no es tabú, pero es cierto que la confianza y comodidad con la pareja se alcanzan con el tiempo.

¿Cómo se practica?

• Ambos se tumban de lado, en posición casi fetal, con la mirada hacia la misma dirección.
• Mientras tanto, el compañero acerca sus genitales e inicia el acto sexual con suavidad.
• La pareja puede acompañar con movimientos de cadera y, cuando se sienta preparada, puede elegir si girar o no su cabeza para ver a su compañero.

4. Flor de loto

Si existe suficiente confianza en la pareja, la flor de loto permite una penetración más fácil y equilibrada. Es una de las posturas sexuales para la primera vez más románticas, ello por la cercanía de los cuerpos y la mirada. Los besos y las caricias están a la orden del momento.

¿Cómo se practica?

• Quien hace la penetración debe sentarse en la cama y la pareja se colocará encima.
• Estarán unidos por los genitales y se apoyarán con sus brazos a los laterales.

5. Vaquera invertida

En esta posición, quien se encuentra en la parte de arriba ejecuta los movimientos; de modo que tiene pleno control sobre el acto. La vaquera invertida es ideal para un primer encuentro, en especial para parejas tímidas.

¿Cómo se practica?

• Quien recibe la acción «cabalga» sobre su pareja, mientras esta permanece acostada de modo horizontal.
• Ambos pueden usar sus manos para estimular o para lograr un mayor apoyo.

Recomendaciones para hacer el amor por primera vez

Es normal experimentar incertidumbre e incluso ansiedad frente al primer encuentro. Lo importante, en todo caso, es que la decisión sea consensuada y, en lo posible, que exista cierta planificación. No dejes de leer los siguientes consejos de interés que te ofrecemos para tener una experiencia memorable:

• Haz que el consentimiento sea explícito. No basta que ambos supongan lo que el otro quiere, desea o está dispuesto a hacer. El consentimiento, tanto en el primer encuentro como en los demás, debe ser explícito.
• Utiliza protección. No hacerlo tiene implicaciones físicas y emocionales, además está el riesgo de un embarazo no deseado y la exposición a enfermedades de transmisión sexual. Conocer los diferentes tipos de métodos anticonceptivos resulta crucial.
• Implementa medidas de higiene. La higiene antes, durante y después del sexo es fundamental. Se debe tener en cuenta también al practicar sexo oral, y en sí misma es una cuestión que puede mejorar la experiencia de tener sexo por primera vez.
• Regula las expectativas. Es normal querer tener un encuentro perfecto. Aunque se controlen todas las variables (lugar, posición y demás), es importante regular las expectativas con respecto a lo que se espera. Estas pueden no hacer más que generar tensión, ansiedad y sobreestimar la experiencia.
• No te saltes el preámbulo. Los juegos preliminares son la puerta de entrada a un buen encuentro sexual. Permiten que la excitación vaya de menos a más, facilitan la lubricación natural y ayudan a matizar el miedo y la ansiedad. Los masajes, los bailes eróticos y el uso de juguetes sexuales son algunas ideas.
• Usa lubricante. El dolor durante los encuentros sexuales es muy común, tanto en el primer encuentro como en los siguientes. Los preliminares son una forma de evitarlo, así como el uso de lubricantes comerciales para reducir la fricción. Aunque hay de varios tipos, los de base de agua, aceite y silicón son los más frecuentes.

Otros consejos útiles son controlar el ritmo y la intensidad de la penetración, ambientar el lugar para disfrutar de una inmersión completa, conversar con tu compañero durante todo el encuentro y concentrarte en el presente para desechar el temor.

Haz que sea un momento inolvidable

Bien sea con la cucharita, el misionero o de pie en la ducha, lo fundamental es estar seguro de querer compartir ese momento especial con la pareja elegida y animarse a disfrutar sin miedos. Así, la primera vez puede resultar una experiencia llena de placer si ambos tienen buena disposición para ello, están informados y emplean el método de protección adecuado.

Si tienes dudas, siempre puedes hablar con un familiar o un amigo, alguien con quien tengas confianza y sientas que tenga la madurez y la responsabilidad para orientarte. Lejos de hacerlo por presión, tener sexo por primera vez es algo que debes elegir por voluntad propia. Esto es, cuando así desees hacerlo, cuando te sientas preparado y con la persona con la que quieras.