Cómo tratar la diarrea con 6 remedios herbales
Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López
Cuando atravesamos un episodio de diarrea el organismo pierde líquidos y nutrientes que son esenciales para el funcionamiento de todos sus sistemas. Este problema, que no es una enfermedad sino un síntoma, produce una descompensación que se manifiesta con debilitamiento físico, mareos y dolores abdominales.
Por este motivo, aunque no esconda una condición grave, es fundamental acceder a ciertos remedios que ayudan a detenerla mientras contrarrestan la deshidratación con que viene acompañada.
En esta oportunidad queremos compartir en detalle 6 soluciones herbales, que pueden ayudar a sobreponer líquidos y sales y regular la digestión.
1. Infusión de tomillo
Sus compuestos ayudan a mantener en equilibrio el movimiento intestinal y el proceso digestivo. Además, es antimicrobiano y previene ciertas infecciones.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de tomillo (5 g)
Preparación
- Primero, pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la cucharadita de tomillo.
- Después, deja que se refresque durante 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
- Sencillamente, ingiere una taza de infusión cuando tengas diarrea.
- Si es necesario, tómala 2 veces al día.
2. Infusión de hinojo
La infusión de hinojo es un remedio digestivo que se considera un buen aliado para controlar la diarrea. Sus minerales ayudan a regular los niveles de electrolitos y evitan las molestias derivadas de la deshidratación.
Es suave con el estómago y sirve como “alimento” para las bacterias saludables que protegen el intestino contra los agentes infecciosos.
Ingredientes
- 1 cucharada de hinojo rallado (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
hinojoPreparación
- Primero, añade el hinojo en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
- Después, deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.
Modo de consumo
- Sencillamente, consume 2 o 3 tazas de infusión al día, hasta detener la diarrea.
3. Infusión de canela
La canela tiene propiedades medicinales que ayudan a controlar las evacuaciones sueltas y los cólicos con que suelen venir acompañadas. Es antiinflamatoria y no produce agresiones en el revestimiento intestinal.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, agrega la canela en polvo en una taza de agua hirviendo.
- Luego, deja reposar la bebida hasta que esté apta para su consumo.
Modo de consumo
- Sencillamente, ingiere 2 tazas de infusión de canela al día.
- Luego, tómala durante 3 días seguidos.
4. Infusión de menta
La menta es un tónico digestivo que puede frenar muchos síntomas estomacales. Además de detener los cuadros de diarrea, equilibra la flora bacteriana y disminuye la producción de jugos ácidos.
Estas propiedades ayudan a mantener en equilibrio el pH del estómago, evitando problemas inflamatorios o dolores recurrentes.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- Una cucharada de hojas de menta (15 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Primero, pon a hervir una taza de agua y agrégale las hojas de menta.
- Luego, tapa la infusión y déjala reposar 10 minutos.
- Finalmente, pasado este tiempo, fíltrala con un colador y endúlzala con una cucharada de miel.
Modo de consumo
- Simplemente, ingiere hasta 3 tazas de infusión al día para frenar la diarrea.
Visita este artículo: Menta poleo: beneficios y mucho más
5. Infusión de salvia
La salvia es una planta astringente que controla el pH del estómago para facilitar el control de problemas como la diarrea. Sus propiedades alivian la inflamación y reducen el debilitamiento físico que se produce por la deshidratación.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de salvia (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, agrega una cucharadita de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo.
- Después, deja reposar la bebida 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
- Sencillamente, ingiere la bebida cuando tengas diarrea.
- Luego, tómala hasta 2 veces al día.
6. Infusión de corteza de abedul
Este remedio herbal frena los síntomas de la diarrea y sobrepone líquidos y minerales. Las propiedades astringentes y antiinflamatorias del abedul ayudan a regular la salud digestiva.
Ingredientes
- 1 cucharadita de corteza de abedul (5 g)
- Una taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Primero, agrega la corteza de abedul en una taza de agua hirviendo y tápala.
- Luego, deja que repose 10 minutos, cuélala y endúlzalla con una cucharada de miel.
Modo de consumo
- Sencillamente, ingiere una taza de infusión ante la primera señal de diarrea.
- Luego, repite su consumo 2 o 3 veces al día.
Si tienes diarrea y te sientes débil, no dudes en preparar alguno de los remedios aquí citados. No obstante, si el problema persiste, consulta al médico para determinar si es necesario otro tipo de tratamiento.
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