7 remedios caseros para evitar y aliviar las quemaduras de sol

Para aliviar las quemaduras, es fundamental que nos hidratemos en profundidad y con bastante frecuencia para evitar la sequedad de la piel. Además, esto favorece la curación.
7 remedios caseros para evitar y aliviar las quemaduras de sol
Maricela Jiménez López

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 09 mayo, 2021.

Escrito por Virginia Bruno, 19 julio, 2017

Última actualización: 09 mayo, 2021

Las quemaduras de sol en verano son algo muy común. Las personas eligen la playa para descansar, sin tener en cuenta los cuidados y las recomendaciones necesarias. El problema es que luego aparecen los molestos síntomas por exponerse a los rayos UV  de manera incorrecta.

Si tenemos los cuidados adecuados en cuanto a la aplicación del protector solar, evitaremos problemas de irritación en la piel. En caso de que nuestra piel se vea afectada de todos modos, existen muchos remedios caseros para quemaduras de sol leves cuyo objetivo es calmar, hidratar y nutrir la piel de forma natural.

Nota: si sufres de piel sensible, dermatitis o algún trastorno de la piel crónico, consulta con el dermatólogo antes de usar cualquier remedio. Esto te ayudará a evitar reacciones adversas.

1. Aloe vera, uno de los remedios caseros más recomendados

Aloe vera para la limpieza facial.
Las propiedades del Aloe vera para la piel y el cabello se han estudiado desde hace tiempo y se siguen descubriendo sus beneficios.

El Aloe vera es muy recomendable para el tratamiento de las quemaduras de sol, ya que proporciona un alivio relajante y ayuda en el proceso de curación. Lo puedes aplicar directamente en la piel afectada para aliviar la comezón y el ardor.

Su contenido de colágeno y otros nutrientes acelera la regeneración de la dermis. Puedes comprar el gel de sábila en tiendas naturales o cortar una rama de la planta y pasar la parte de la pulpa sobre la zona quemada.

2. Aceite de coco

El aceite de coco contiene ácidos grasos que pueden mejorar la salud de la piel de muchas maneras. Además, es muy rico en fibra, vitaminas y minerales. Ofrece una buena hidratación y alivio en caso de quemaduras de sol leves.

Tiene propiedades antinflamatorias y antibacterianas que nos ayudan a prevenir las posibles infecciones, a la vez que calman la irritación y el enrojecimiento. Para la piel, es un gran tónico hidratante que, además, acelera la curación de la quemadura solar leve.

3. Leche fresca

Servir un vaso de leche

Se cree que el ácido láctico en la leche tiene propiedades calmantes para las quemaduras de sol en la piel, pero no existen estudios que lo avalen. De hecho, podría ser incluso peligroso si después de usarlo nos maquillamos sobre la zona quemada, porque aumenta la sensibilidad a los rayos ultravioleta.

Sí aún así quieres probarlo, estas son las instrucciones de este sencillo truco:

  • Sumerge un paño o una gasa en leche entera fresca y aplica cuidadosamente en la zona afectada.
  • Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua fría.
  • Es importante que utilices leche entera, por el contenido graso.

4. Manzanilla

Junto con el Aloe vera, la manzanilla una planta muy recomendada para el tratamiento de quemaduras de sol leves. Aunque es originaria de Europa y Asia, crece prácticamente en cualquier lugar del mundo.

Como se indica en numerosos estudios, tiene propiedades sedantes, analgésicas, antiinflamatorias, por ello se ha empleado a menudo para cuidar la piel. Hay dos posibilidades en caso de quemadura: puedes utilizar una crema que contenga manzanilla y aplicarla sobre la zona quemada, o bien elaborar su infusión y utilizarla como tónico.

5. Agua fría, otra gran aliada

Hidratación al usar sauna de rayos infrarrojo.
Hidratarse tras el uso del sauna de rayos infrarrojos es clave. La sudoración excesiva provoca pérdida de líquidos y minerales del organismo.

Aplicar compresas de agua fría es un remedio muy recomendable para aliviar el malestar de las quemaduras de sol. Puedes hacerlo de la siguiente manera:

  • Puedes sumergir una toalla en agua fría y aplicarla directamente en las áreas quemadas durante unos minutos.
  • Para no perder el frío, remoja la toalla cada poco.
  • Recuerda que no se debe aplicar hielo sobre la piel quemada por el sol; esto podría restringir el flujo de sangre y causar daño a los tejidos delicados, además de provocarte una quemadura por frío.

Las compresas de agua pueden ayudar a extraer el calor de la quemadura. Para ello, hay que aplicarlas inmediatamente después de haberse quemado para evitar que se extienda.

6. Tomate

Según la cosmética natural, el tomate es el vegetal con mayores propiedades humectantes que existe. Se puede utilizar, siempre y cuando se trate de quemaduras de sol superficiales que no sean de gravedad.

Además, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias e hidratantes, por su aporte de licopeno. Por eso, se dice que su aplicación ayuda a tratar la sequedad de la piel que se genera tras las quemaduras resulta muy beneficiosa.

¿Qué debes hacer?

  • Se puede preparar un batido y utilizar la pulpa del mismo.
  • Esta se aplica sobre la zona afectada y se deja actuar unos 15 minutos antes de retirar con agua fría.

7. Patata

Patatas peladas para cocinar.

Las patatas tienen compuestos a base de almidón que pueden beneficiar y aliviar las quemaduras de sol. Para aprovechar sus beneficios, puedes cortar una patata cruda en rodajas y frotarlas en la zona adolorida.

Otra opción es rallar una papa fría y cruda y aplicarla en forma de cataplasma. Si lo deseas, puedes mezclarla en la licuadora con un poco de agua y aplicarla en las áreas quemadas; espera a que se seque antes de enjuagar.

Consejos para evitar las quemaduras de sol

  • Evita la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde.
  • Aplícate protector solar 30 minutos antes de exponerte al sol.
  • Si estás en contacto con el agua, debes aplicar el protector cada 2 horas.
  • Usa sombrero y anteojos para protegerte de la luz ultravioleta.
  • Elige un protector solar de amplio espectro, con el factor adecuado según tu tipo de piel.
  • Hidrátate; es recomendable beber líquidos en abundancia, sobre todo agua y zumos de frutas mezclados con agua mineral.

En último lugar, es muy importante que tengas en cuenta todos estos consejos para tomar el sol tranquilamente y cuidar de tu salud y tu piel. Recuerda que las quemaduras graves pueden causar daños irreversibles, además de propiciar enfermedades como el cáncer de piel.

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