7 remedios caseros para los sabañones

Aunque sin tratamiento los sabañones suelen desaparecer en unas tres semanas podemos acelerar su curación si aplicamos alguno de estos remedios naturales, que además nos ayudarán a paliar sus síntomas
7 remedios caseros para los sabañones

Escrito por Lorena González, 14 Octubre, 2016

Última actualización: 08 Mayo, 2021

Durante el otoño y el invierno, si hay algo que resulta molesto e incómodo, y algunas veces hasta desesperante, son los sabañones. ¿Los has tenido alguna vez? Si es así, de seguro no te hará falta recordar las molestias que te causaron y lo mucho que ansiaste el alivio.

Aunque en principio, no se consideran un problema de salud grave, si no se tratan, pueden afectar la calidad de vida de la persona.

Como explican los autores del artículo Eritema pernio: una enfermedad misteriosa, los sabañones son un trastorno inflamatorio localizado de la piel. Generalmente se presenta como consecuencia del frío y la humedad y, para ser más específicos, “representan una respuesta vascular anormal a la exposición a temperaturas húmedas y frías de las áreas cutáneas descubiertas”.

Aunque lo más común es que aparezcan en las manos, dado que son partes que solemos llevar descubiertas con mayor frecuencia, también pueden manifestarse en los pies, las caderas, los glúteos, y en casos más raros, la nariz y los pabellones auriculares.

Remedios caseros para los sabañones que debes probar

Mujer echándose crema en las manos
Un cambio brusco de clima, al igual que el contacto con algunos irritantes puede causar exceso de sequedad en las manos y grietas.

Como se recoge en un artículo de la revista Elsevier, “las medidas de protección al frío mediante la indumentaria adecuada y el acondicionamiento térmico de las habitaciones del hogar siempre resultarán determinantes a la hora de reducir la frecuencia de los brotes”.

Asimismo se indica que algunos medicamentos tópicos, como los corticoides, el ácido nicotínico o el minoxidilo han demostrado ser útiles a la hora de tratar los sabañones.

Teniendo esto en cuenta, ante un brote de sabañones, lo ideal sería consultar con el médico o el dermatólogo cómo actuar. Y si el profesional lo autoriza, se podría recurrir a alguno de los siguientes remedios, a modo de coadyuvante.

1. Caléndula

Un remedio natural que podría contribuir con el alivio de las molestias provocadas por los sabañones es la caléndula. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, su aplicación externa ayudará a acelerar el proceso de recuperación de este problema. 

Ingredientes

  • 3 cucharadas de caléndula (30 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade las tres cucharadas de caléndula.
  • Permite que se realice la decocción duranteEn unos días tus sabañones serán prácticamente una cosa del pasado y habrán desaparecido. 10 minutos.
  • Una vez haya pasado este tiempo, tendrás que retirar esta solución del fuego.
  • Agrega agua en una tina y luego la infusión resultante.
  • Date pequeños baños en las partes afectadas por los sabañones dos veces al día.

2. Nabo

Aunque no existe evidencia científica de su eficacia, se dice que los sabañones también se pueden aliviar la ayuda del nabo. Para ello tendrás que cortarlo por la mitad y pasarlo con delicadeza por las zonas afectadas por los sabañones. Esto podría ayudar a reducir la inflamación y las molestias provocadas por los mismo.

3. Manzanilla

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Una de las hierbas que más aplicaciones ha tenido en el mundo de la cosmética y la medicina alternativa para el cuidado de la piel es la manzanilla.

En un estudio realizado en roedores, una variedad de manzanilla demostró tener un buen potencial como coadyuvante para la dermatitis. Por ello mismo, existe la hipótesis de que podría ser útil en el tratamiento de otras afecciones cutáneas.

Para aprovecharla, puedes consultar con el especialista sobre los productos que la contienen, o bien su aceite esencial o su infusión (a modo de tónico).

4. Apio

Aunque su eficacia se basa en datos anecdóticos, se dice que el apio podría ser útil en el tratamiento de heridas externas y los sabañones. Usado de manera similar al nabo, podría minimizar la hinchazón y proporcionar cierto alivio.

Ingredientes

  • 1 taza de apio (250 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Por cada litro de agua pondremos 250 gramos de apio. Llevaremos a ebullición el agua con el apio y dejaremos hervir durante una hora.
  • Con la solución resultante, tendrás que hacerte baños en las áreas afectadas.
  • Una vez aplicado el líquido lo dejaremos actuar durante 10 minutos.
  • Repetiremos el tratamiento tres veces al día. Tras los 10 minutos habrá que secar y proteger del aire la zona afectada.

5. Miel

Miel para las bombas de baño caseras.
El agregado de miel podría aportar las propiedades antiinflamatorias de esta sustancia, beneficiosas para la piel.

La miel también es un alimento que se ha empleado a menudo en la medicina alternativa para el cuidado de la piel y la cosmética.

Cuando se aplica de manera tópica, hidrata la piel, la suaviza y contribuye con el alivio, pero además, parece que puede promover la cicatrización y la curación de la piel, como se indica en un artículo titulado Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin.

Para aprovecharla, podemos tomar un poco y aplicarla directamente sobre los sabañones, dos veces al día. Mediante masajes suaves.

6. Romero

Los masajes con aceite de romero son relajantes y, en cierta medida, antiinflamatorios. Por eso, muchos los catalogan como uno de los más efectivos remedios caseros para los sabañones, aunque de momento, esto no se ha confirmado en ninguna investigación científica.

Si bien el aceite se puede adquirir en tiendas herbolarias, también se puede hacer en casa. Esta es la receta que debes seguir:

Ingredientes

  • 1 puñado de romero
  • 2 tazas de aceite (500 ml)

Preparación

  • En un recipiente adecuado, tendrás que mezclar un puñado de romero con tres tazas de aceite de cocina, tapar y dejar reposar durante cinco días, agitándolo a diario.
  • Una vez hayan transcurrido el tiempo indicado, tendrás que colarlo y colocar esta preparación en un frasco de vidrio.
  • Añade esta mezcla sobre dos litros de agua caliente y date un baño de unos 15 minutos sobre la zona de los sabañones.

7. Vid roja

Vid roja

Otra solución para los sabañones estaría realizada a base de vid roja. En el mundo de la medicina alternativa, se dice que esta favorece la buena circulación y proporciona alivio en líneas generales. 

En un estudio se observó que el aceite de semillas de vid roja tenía propiedades antibacterianas, con lo cual, parece que podría tener aún más utilidades.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de vid roja (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon a calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, añade la cucharadita de hojas de vid roja.
  • Deja que se realice la decocción durante 5 minutos y permite que repose otros diez.
  • Pasado el tiempo indicado, tendrás que filtrar la infusión y aplicar durante 5 minutos.
  • Lo mejor será hacerlo cuando el agua esté tibia ya. Darse pequeños baños en la zona afectada tres veces al día será más que suficiente para que ver la mejoría y evitar ese incómodo dolor y picor.

¿Ya probaste estos remedios caseros para los sabañones? Elige el que más te llame la atención, consulta con tu médico al respecto, y si te autoriza a usarlo, hazlo según sus recomendaciones. Por último, ¡disfruta del alivio y abrígate bien para cuidar tu piel!



  • Mayo Clinic Staff. (2016). Chilblains. mayoclinic.org/diseases-conditions/chilblains/symptoms-causes/syc-20351097
  • Braun, L. (2005). Calendula – Calendula officinalis. Journal of Complementary Medicine.
  • Abdel-Salam, G. M. H., El-Kamah, G. Y., Rice, G. I., El-Darouti, M., Gornall, H., Szynkiewicz, M., … Crow, Y. J. (2010). Chilblains as a diagnostic sign of aicardi-goutiéres syndrome. Neuropediatrics. https://doi.org/10.1055/s-0030-1255059
  • Souwer, I. H., & Lagro-Janssen, A. L. (2011). Chronic chilblains. BMJ (Clinical Research Ed.). https://doi.org/10.1136/bmj.d2708