Ejercicio físico y deporte

¿Qué tipo de ejercicio debemos llevar a cabo según nuestras necesidades? Si buscas perder peso, ganar en flexibilidad, en firmeza o incluso practicar un deporte que reduzca tus dolores articulares, o que te ayude a mejorar tu salud cardiovascular esta es tu sección. Porque hay un ejercicio idóneo para ti y queremos explicarte cuál es.

Ejercicio físico y deporteCardio HIIT, MIIS y LIIS: ¿qué son y cuándo se recomiendan?

¿Has escuchado hablar del cardio HIIT, MIIS y LIIS? En general, los ejercicios cardiovasculares o aeróbicos son aquellos que, al…

Ejercicio físico y deporte6 ejercicios para trabajar el área interna del pecho

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Ejercicio físico y deporte¿Qué es el yoga Iyengar y cómo se practica?

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