Ejercicio físico y deporte

¿Qué tipo de ejercicio debemos llevar a cabo según nuestras necesidades? Si buscas perder peso, ganar en flexibilidad, en firmeza o incluso practicar un deporte que reduzca tus dolores articulares, o que te ayude a mejorar tu salud cardiovascular esta es tu sección. Porque hay un ejercicio idóneo para ti y queremos explicarte cuál es.

Ejercicio físico y deporteEntrenamiento espartano: ¿en qué consiste?

En el entrenamiento espartano moldeas tu cuerpo con una serie de ejercicios duros y muy exigentes que ameritan que te…

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Paul Pogba es uno de los futbolistas más talentosos del fútbol europeo en la actualidad. El mediocampista, recientemente transferido a…

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El nombre de Rafael Nadal quedará grabado en la historia del tenis para siempre por su juego, sus títulos y…

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Los aductores en polea baja representan un ejercicio de trabajo muscular para el borde interno del muslo y el pubis.…

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¿Te has preguntado cómo hacer unas sentadillas perfectas? Este ejercicio —en todas sus modalidades— suele ser uno de los más…

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