14 remedios naturales para la inflamación de riñón

Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 27 febrero, 2024

Los riñones juegan un papel esencial en las funciones básicas del cuerpo, como eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Su fallo se traduce en una serie de complicaciones. Entre ellas, la inflamación de riñón, una circunstancia que puede abordarse con remedios caseros, y siempre como complemento de la terapia indicada por un médico.

En principio, cualquier síntoma y afección asociada con los riñones debe consultarse con un profesional. Este llevará a cabo un proceso diagnóstico y te recomendará un tratamiento acorde. En este artículo, te contaremos las principales causas y los síntomas de los riñones inflamados, y también te brindaremos un listado de 14 remedios caseros para la inflamación del riñón que puedes incorporar al tratamiento, siempre y cuando el médico lo avale. ¡Vamos allá!

Por qué se inflaman los riñones y cuáles son los síntomas

La inflamación del riñón o nefritis puede responder a diferentes circunstancias. Entre ellas, puede deberse a infecciones urinarias, afecciones inflamatorias como el lupus, problemas genéticos y otras enfermedades. También, es posible que ocurra por el consumo de ciertos medicamentos o la exposición a sustancias químicas.

En cuanto a los síntomas de riñones inflamados, estos pueden variar según la afección que ocasione la inflamación. Es importante que acudas con un médico de inmediato, si presentas alguno o varios de las siguientes señales:

• Fiebre
• Vómitos
• Náuseas
• Cansancio
• Orina espumosa
• Dolor abdominal
• Malestar general
• Sangre en la orina
• Presión arterial alta
• Orinar menos de lo habitual
• Hinchazón en la cara, manos, pies y piernas

Remedios caseros para desinflamar los riñones

A continuación, te presentaremos un listado de remedios caseros para la inflamación de riñón y aliviar cuando duelen. Debes tener presente que en ningún caso este tipo de preparaciones reemplazará la terapia indicada por el médico.

Además, siempre que notes algún síntoma, debes consultar con el especialista para que te indique si esta medicina natural para los riñones puede favorecer al tratamiento principal. De hecho, solo pueden considerarse como apoyo de las indicaciones médicas y, en su mayoría, aún se encuentran bajo estudio.

1. Infusión de ortiga

La ortiga tiene actividad antiinflamatoria, antioxidante, analgésica y antiinfecciosa, entre otras propiedades. Es por eso que se utiliza como una medicina natural desde hace más de 2000 años para afecciones como las de los riñones. Así, se suele aprovechar toda la planta, desde sus hojas y tallo, hasta semillas y raíces.

Las infusiones con distintas variedades de esta planta son utilizadas de forma popular como remedios caseros para los riñones cuando duelen. Incluso podría ser útil para los cálculos renales y la nefritis. De todos modos, hace falta evidencia sobre su eficacia, por lo que recomendamos consultar con un médico antes de consumir la siguiente infusión.

Ingredientes para una taza de té

• Agua (250 mililitros)
• 1 cucharadita de hojas de ortiga (5 gramos)

Preparación

1. Pon a hervir el agua.
2. Cuando alcance el punto de ebullición, añade la ortiga.
3. Tapa y deja que repose por unos 5 minutos a fuego lento.
4. Luego, apaga el fuego.
5. Por último, puedes beberlo una vez al día o cuando te indique el médico.

2. Zumo natural de zanahoria

Distintos medicamentos, como los antibióticos, pueden alterar los riñones y provocar su inflamación. Algunos estudios en animales, como el del Indian Journal of Pharmacology, sugieren que la zanahoria tiene propiedades para contrarrestar sustancias que causan nefrotoxicidad.

Por este motivo, podría ser bueno incluirla en tu dieta como complemento de los tratamientos médicos. Aquí te enseñaremos a realizar un zumo con zanahorias, aunque puedes preparar otras recetas con ellas. Sin embargo, te recordamos que es esencial preguntarle a tu médico antes de llevarlas a cabo.

Ingredientes para un vaso de zumo

• Jugo de ½ limón
• Zanahorias (2 unidades)
• 1 vaso de agua (250 mililitros)
• Opcional: 1 cucharada de miel (25 gramos)

Preparación

1. Para empezar, lava, pela las zanahorias y córtalas en rodajas.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Consume al momento una vez al día o según las indicaciones médicas.

3. Jugo de arándanos

Una dieta rica en arándanos podría mejorar la función renal y reducir el estrés oxidativo, como indica el Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism. Además, los arándanos tienen acciones antiinflamatorias. Por ese motivo, podrían ayudar a reducir la inflamación de los riñones.

Una manera de consumirlos que suele recomendarse para las infecciones urinarias, es mediante un jugo. Para acceder a los beneficios del jugo de arándanos, puedes prepararte un vaso que sea natural y sin ningún tipo de endulzante.

Recuerda que los zumos envasados suelen contener demasiados azúcares y aditivos. Siempre consulta con tu médico antes, ya que su consumo frecuente podría aumentar la acidez urinaria.

Ingredientes para un vaso de jugo

• 1 taza de arándanos
• ½ vaso de agua (125 mililitros)

Preparación

1. Primero, lava bien los arándanos con agua.
2. Después, colócalos en una licuadora junto con el agua y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Por último, consume una vez al día o según te indique el médico.

4. Jugo de uvas rojas

Es posible que las uvas rojas o tintas, al contener vitaminas y antioxidantes, contribuyan a aliviar diversas molestias. Entre ellas, el consumo de jugo de uva roja podría ayudar a combatir el estrés oxidativo y las lesiones renales por fármacos que generan inflamación, como sugiere un estudio realizado en animales por la revista Life.

Aunque son necesarias más investigaciones, en especial con personas, puedes aprovechar el potencial de esta fruta, al comerlas con regularidad dentro de una dieta equilibrada. Además, puedes preparar el siguiente zumo de uvas, siempre y cuando un médico te permita consumirlo.

Ingredientes para un vaso de jugo

• Uvas rojas (1 taza)
• 1 cucharadita de jugo de limón (opcional)

Preparación

1. Coloca las uvas limpias en una licuadora y procésalas.
2. A continuación, pasa la mezcla por un colador y presiona para extraer la mayor cantidad de jugo.
3. Para finalizar, puedes agregar jugo de limón. Consume una vez al día o de acuerdo con las indicaciones del médico.

5. Infusión de jengibre

El jengibre es una especia que posee actividad antiinflamatoria, antioxidante y podría ejercer efectos protectores de la función renal. También, podría restaurar los daños en el riñón ocasionados por episodios de toxicidad.

Una forma en la que se suele utilizar es poner 125 gramos de jengibre triturado en un paño y hervirlo en agua por 30 minutos. Luego, se deja enfriar por 10 minutos antes de colocarlo en la parte baja de la espalda durante media hora. De esa manera, puedes usarlo junto con los remedios indicados por el médico para la inflamación del riñón.

Otra manera de aprovechar sus beneficios es preparar una infusión. En este caso, debes saber que el jengibre es un alimento que tiene beneficios y contraindicaciones. Entre ellas, no está recomendado para quienes toman anticoagulantes, medicamentos para la hipertensión o transitan el último trimestre de embarazo. Por eso, asegúrate de que el médico te autorice a consumirlo.

Ingredientes para una taza de té

• Agua (250 mililitros)
• Jengibre fresco o en polvo (2 rodajas o 3 gramos)

Preparación

1. Calienta el agua hasta que esté hirviendo.
2. En seguida, agrega las rodajas de jengibre fresco o en polvo y deja reposar por 10 minutos.
3. Por último, cuela la mezcla y toma una vez al día o de acuerdo con las indicaciones del médico. No consumas más de 3 gramos de jengibre por día.

6. Quercetina

La quercetina es un flavonoide que puedes encontrar en frutas y verduras. Es posible que favorezca la eliminación de toxinas y, gracias a ello, ayude a aliviar la inflamación de riñón, como indican en Frontiers in Pharmacology.

Una manera de incorporar quercetina es mediante suplementos dietarios, siempre que los prescriba un médico. Para aprovechar sus beneficios, otra opción es incluir de forma moderada dentro de la dieta los siguientes alimentos que ayudan a mejorar la función renal:

• Ajo
• Uva
• Rúcula
• Hinojo
• Cereza
• Ciruela
• Cebolla
• Lechuga
• Espinaca
• Té negro
• Rabanito
• Manzana
• Damasco
• Achicoria
• Espárrago
• Mora negra
• Coles de Bruselas

7. Infusión de perejil para desinflamar el riñón

Puede que el sabor no sea muy agradable, pero el perejil es uno de los remedios caseros populares para la inflamación del riñón. Dentro de los beneficios del perejil para los riñones, podría ser útil para los cálculos renales, consumir esta hierba en los platos o a modo de té podría servir para mejorar las infecciones del tracto urinario.

En este caso, te enseñaremos cómo preparar esta infusión de perejil para que incorpores en conjunto con el tratamiento médico, si así lo aprueba tu doctor. Eso sí, ten presente que el perejil está contraindicado durante el embarazo y debes consultar si tomas diuréticos o anticoagulantes.

Ingredientes para una taza de té

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• 1 cucharadita de perejil (5 gramos)

Preparación

1. Pon a hervir el agua.
2. Cuando veas que ya ha llegado a su punto de ebullición, añade los 5 gramos de perejil.
3. Permite que repose durante 10 minutos.
4. Por último, puedes colar el perejil y consumir una vez que esté tibio las veces que te indique el médico.

8. Infusión de té verde

La infusión de té verde puede contribuir a mejorar diversas enfermedades renales, como glomerulonefritis y nefritis lúpica. Incluso, tomar té verde cada día podría reducir el riesgo de padecer enfermedad renal crónica, según Frontiers in Nutrition. Este efecto se debe a uno de sus principales componentes, el polifenol EGCG.

Así, este compuesto también podría atenuar los procesos inflamatorios presentes en la nefritis, aunque cabe considerar que los estudios fueron realizados en animales y aún resta conocer el efecto del consumo del té en las personas. De todas maneras, si tu médico te lo permite, puedes tomar té verde de varias formas, como la siguiente.

Ingredientes para una taza de té verde

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• 1 cucharadita de té verde (5 gramos)

Preparación

1. Calienta agua, pero no dejes que hierva. La temperatura ideal para el té verde suele ser alrededor de 75-85 °C.
2. Coloca la cucharadita de hojas de té verde en una taza.
3. Vierte el agua caliente sobre las hojas y deja reposar durante 2-3 minutos.
4. Para finalizar, cuela las hojas y toma el té una vez al día o de acuerdo con las indicaciones del médico.

9. Kéfir

El kéfir es un alimento o bebida fermentada de color blanco amarillento. Dentro de sus propiedades, posee capacidad antiinflamatoria y antioxidante. Además, el consumo de kéfir podría aliviar el daño renal producido por fármacos, como indica un estudio del International Journal of Morphology, aunque fue realizado con roedores.

Por este motivo, se necesitan más investigaciones que evalúen su consumo y los efectos, aunque las contraindicaciones del kéfir suelen ser pocas, como para aquellas personas que padecen enfermedades de inmunodeficiencia o infecciones recurrentes. De todas formas, siempre consulta con tu médico antes de incluirlo en la dieta.

10. Té de manzanilla

La manzanilla es utilizada como medicina natural para los riñones. Entre sus propiedades, cuenta con acción antiinflamatoria, antioxidante y nefroprotectora, como indica una revisión de Pharmaceuticals.

Aunque debe continuar bajo análisis, puedes consultarle a tu médico sobre su consumo como parte de los remedios complementarios a la terapia para la inflamación del riñón. A continuación, te enseñaremos a preparar un té con esta hierba. Ten en cuenta que no está indicada para embarazadas o en periodo de lactancia.

Ingredientes para una taza de té

• Manzanilla seca (5 gramos)
• 1 taza de agua (250 mililitros)

Preparación

1. Primero, calienta el agua hasta que hierva y agrega la manzanilla.
2. Deja que repose por 5 minutos y cuela la manzanilla.
3. Bebe una vez al día o según la indicación del médico.

11. Infusión de diente de león

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el diente de león se ha usado de forma popular para tratar distintas enfermedades renales, como la nefritis. Además, los extractos de sus hojas podrían proteger contra la nefrotoxicidad, según una investigación realizada en animales por Dose-Response, aunque se necesitan más estudios.

Si te preguntas cómo usar el diente de león para desinflamar los riñones, puedes incluir sus hojas en ensaladas o realizar un té como te indicamos a continuación. A pesar de ello, recuerda preguntarle a un especialista antes de sumar alguno de estos remedios para la inflamación del riñón al tratamiento médico.

En este caso, aún no existen pruebas en personas sobre estos beneficios y podría provocar niveles altos de potasio en la sangre o incrementar las complicaciones renales. Así mismo, no es recomendable para embarazadas o personas en periodo de lactancia, ni para quienes sufren trastornos hemorrágicos.

Ingredientes para una taza de té

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• Hojas secas de diente de león (5 gramos)

Preparación

1. Para empezar, caliente el agua hasta que hierva.
2. A continuación, añade el diente de león y deja que repose en el agua por 5 minutos.
3. Bebe la cantidad de veces diarias que te indique el médico.

12. Té de cola de caballo

Otro de los remedios populares que pueden servir como coadyuvantes para tratar la inflamación de riñón, incluye la planta conocida como «cola de caballo». Las propiedades de la cola de caballo incluyen actividad antiinflamatoria. Además, sería útil para las enfermedades renales, los cálculos renales y también para las infecciones urinarias.

La forma de consumo más usual es como infusión con las partes aéreas de la planta. Puedes hacerla, siempre que tengas la aprobación del médico. Lo recomendable es usarla de forma moderada, ya que actúa como diurético y podría reducir el potasio en la sangre. A su vez, no debes consumirla si estás embarazada o en periodo de lactancia.

Ingredientes para una taza de té

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• Cola de caballo seca (5 gramos)

Preparación

1. Para realizar esta infusión, calienta el agua hasta que hierva.
2. Después, añade la cola de caballo seca y déjala reposar por 5 minutos.
3. Por último, puedes colocarla y beberla cuando te sugiera el médico.

13. Granada

Como indicamos, la inflamación del riñón puede estar causada por una toxicidad derivada del uso de medicamentos. En este caso, la granada ha sido estudiada por su potencial para disminuir esta afección.

Así, un estudio en animales del Journal of Contemporary Medical Sciences sugiere que la granada puede atenuar la nefrotoxicidad, gracias a su potencial antioxidante. Además, tendría un efecto nefroprotector, reduciría la inflamación y el daño tubular renal. Pregúntale a tu médico si puedes incluir esta fruta en tu dieta o exprimirla para obtener su jugo.

14. Gayuba o uva ursi

A pesar de que son necesarios estudios en personas, las hojas de gayuba o uva ursi son empleadas de forma tradicional para tratar nefritis y cálculos renales. De igual modo, podría ser útil para las infecciones urinarias.

Estos beneficios para la salud renal podrían deberse a su contenido de arbutina. Por lo tanto, puedes consultar con un médico sobre la posibilidad de incluir un suplemento que la contenga o comprar las hojas secas para preparar un té.

Sin embargo, ten presente que no existe una dosis estándar sugerida, por lo que siempre es mejor preguntarle al especialista en salud. Así mismo, no es recomendable para embarazadas o en periodo de lactancia. Además, las dosis elevadas pueden provocar efectos adversos, como náuseas, vómitos o tinnitus.

Consulta con un médico para desinflamar los riñones

Si buscas cómo desinflamar los riñones porque tienes alguno de los síntomas mencionados, debes consultar cuanto antes con tu médico para que te asesore sobre los remedios adecuados. Recuerda que ninguno de estos métodos debe reemplazar al tratamiento médico pautado.

A su vez, puedes apoyar la terapia indicada con ciertos hábitos para promover la salud renal y recomendaciones, como reducir el consumo de sodio. También, puedes seguir una dieta baja en proteínas, hasta que la función renal se restablezca.

En conclusión, no es recomendable que recurras primero a los remedios caseros para desinflamar los riñones, ya que esto podría causar reacciones indeseadas. En todo caso, podrían considerarse como un complemento a utilizar con moderación, en el marco de otras estrategias.