9 ejercicios para mejorar la atención en los niños

Thady Carabaño·
10 Abril, 2021
Prestar atención es una destreza que madura poco a poco en los niños. Por supuesto, es fundamental para favorecer el aprendizaje y la relación con el entorno que les rodea.

La atención es fundamental para recibir correctamente la información que se necesita en los procesos cognitivos. Los niños pueden ser dispersos y es normal que así sea. No obstante, es necesario mejorar la atención para que el proceso de aprendizaje rinda los frutos esperados.

La capacidad para atender dependerá de factores como la edad, el nivel de maduración o incluso la personalidad. Hay niños más distraídos y soñadores que otros. Incluso entre hermanos es posible encontrar diferencia en lo que se refiere a prestar atención.

Cuando el niño no presta mucha atención a las instrucciones para realizar un trabajo o una tarea, seguramente le costará mucho más lograr el resultado esperado que si hubiera atendido correctamente. Esa dificultad puede generar frustraciones, lo que se pueden prevenir con facilidad.

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¿Qué es la coordinación mano-ojo y cómo mejorarla?

En la actualidad hay muchos elementos que distraen y captan la atención de los más pequeños. Son muchos y muy rápidos los estímulos que manejan los niños cuando, por ejemplo, navegan por internet o juegan videojuegos. Así, cuando van a la realidad del aula escolar, les cuesta mantenerse atentos y concentrados.

Más allá de que un niño sea más propenso a dejarse llevar por sus pensamientos que otro, nos agrada proponerte estos 9 ejercicios para realizar en el hogar. Como se trata de niños, más que con ejercicios, vamos a mejorar la atención con juegos debido a los múltiples beneficios que aporta, tal y como evidencia este trabajo publicado en la revista Dominio de las ciencias.

1. Un clásico: el rompecabezas

Los juegos de rompecabezas son clásicos para mejorar la atención y estimular el aprendizaje, tal y como señala este estudio llevado a cabo por profesionales de la Universidad Nacional de Tumbes, Perú. Existen múltiples opciones adaptadas a las edades y capacidades de los niños.

En cuanto detectes que tu niño ya reconoce las piezas y lo arma cada vez con mayor rapidez, pon a su disposición uno nuevo e incrementa la dificultad del mismo.

2. Descubre las diferencias

Otro juego ampliamente conocido son los libros o pasatiempos con ilustraciones prácticamente similares, en las que hay que detectar unas diferencias casi imperceptibles. En internet también se pueden encontrar este tipo de juegos ideales para mejorar la atención.

3. Observa y ordena para mejorar la atención

Dispón de un cierto número de objetos (pueden ser juguetes de tu hijo) sobre una mesa y dales un orden. Pídele a tu pequeños que los observe y que memorice la forma en la que están colocados. Después, cambia el orden de los juguetes y pídele que los ponga tal y como estaban inicialmente.

Niño ordenando sus juguetes.

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4. Ya no está

De nuevo, en una mesa, presenta un número de objetos o juguetes a tu hijo y pídele que los observe detenidamente. Luego, dile que cubra sus ojos y esconde uno de los objetos. Cuando el niño vuelva a mirar pídele que te diga cuál es el que ya no está.

5. Los juegos de memoria para mejorar la atención

¡Otro clásico que no pasa de moda! Para memorizar hay que prestar atención. Puedes encontrar juegos de memoria en tarjetas impresas o en versiones digitales. Mientras los niños son más pequeños, las imágenes deben ser más sencillas, pero a medida que crecen busca opciones más desafiantes.

6. Identifica la palabra clave

Dale una serie de palabras clave a tu hijo. Lee un cuento y pídele que anote mentalmente cuántas veces mencionas dichas palabras claves. Otra variante es que le pidas aplaudir cuando las menciones.

7. Ubica los dígitos

Localiza en internet tablas de números y pídele a tu hijo que ubique un número específico. Si todavía es pequeño, selecciona números de un dígito. A medida que crezca, busca versiones más complejas de estas tablas.

8. Colorea mandalas

Niña coloreando en su libreta.

Los mandalas son un excelente ejercicio de concentración, como señala este trabajo llevado a cabo por investigadores dela Universidad de la Laguna, ya que implican repetir un mismo patrón de colores. De nuevo, la recomendación básica es buscar opciones adecuadas a la edad del niño para que pueda mejorar la atención.

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9. Sopa de letras

Para los niños que ya saben leer, encontrar palabras en las tradicionales sopas de letras siempre es un reto interesante y divertido. Puedes hacer pequeñas competiciones para ver quién de los dos consigue más palabras en el menor tiempo posible.

En lo que a mejorar la atención se refiere…

Cuando se trata de mejorar la atención de los niños hay muchas opciones. No obstante, lo más importante es comenzar con lo más fácil y estimular al niño a hacerlo mejor cada vez. En la medida en que se vaya progresando, aumenta la complejidad para que el pequeño se sienta retado a mejorar y a superarse.

Recuerda que son normales las dificultades que presentan los niños a la hora de prestar atención, ya que es una de las destrezas cerebrales que tarda en madurar y consolidarse. Sin embargo, con estos sencillos ejercicios puedes ayudar a tu pequeño a mejorar la atención de forma fácil y divertida.