9 peligros de usar la ropa muy ajustada

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 25 mayo, 2023

Puede ser por moda, porque nos gusta cómo luce en nuestro cuerpo o porque hemos engordado un poco y la ropa nos ajustada…

El problema es que llevar la ropa muy ajustada es malo para nuestra salud y es necesario evitarlo.

¿Por qué? En este artículo te lo contamos.

Cuando la ropa es ajustada y marca las formas

Unos jeans que nos permiten modelar nuestra figura y sentirnos sensuales, una camiseta que resalta nuestros atributos o una falda al cuerpo que tanto nos gusta cómo queda…

Hasta aquí todo perfecto, salvo porque la ropa ajustada puede ser peligrosa para la salud.

Sobre todo si usamos telas “pesadas” (como el jean), porque perjudica la circulación sanguínea y favorece la aparición de várices.

Y la solución no es usar prendas elásticas, porque comprimen el cuerpo y no permiten el paso correcto de la sangre.

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También hay otros problemas relacionados con la ropa apretada:

La ropa ajustada no permite el retorno venoso

En los miembros inferiores esta capacidad del organismo es vital para, por ejemplo, evitar la hinchazón de los tobillos.

La falta de retorno venoso es peligrosa para nuestra salud porque, además, nos hace sentir cansados o fatigados. Cuando una prenda queda muy ajustada a las piernas y a la zona abdominal la sangre tiene que hacer mucho esfuerzo para “regresar” al corazón.

Favorece la aparición de varices

Son un problema muy habitual en las mujeres. La hormona progesterona es la causante de la dilatación de las venas por encima de su apertura natural.

Cuando la ropa está ajustada la circulación de la sangre es deficiente y esta condición empeora.

Según un estudio, el 31% de la población femenina padece varices (que se acentúan por consumir pastillas anticonceptivas orales, llevar pantalones ajustados y estar muchas horas de pie).

Fomenta el desarrollo de la celulitis

Otro de los problemas por excelencia en las mujeres. En realidad, las prendas ceñidas al cuerpo no causan “piel de naranja”. Sin embargo, favorecen su aparición porque perjudican el paso de la sangre y fomentan el desarrollo de nódulos de grasa en los muslos.

No permite “respirar”

Tener presión en los pulmones y la tráquea si la ropa está muy apretada no nos permite respirar bien.

El movimiento sólo se produce hasta el tórax y el intercambio de gases no se lleva a cabo de manera eficiente. Por lo que se acumula y acelera la oxidación de las células (lo que deriva en envejecimiento prematuro).

Como si esto no fuese suficiente, la respiración corta no oxigena correctamente el cerebro. Ello provoca ansiedad y falta de concentración.

Por lo tanto, la ropa ajustada no fomenta la relajación sino todo lo contrario.

Causa dolores de espalda

Podemos pensar que esto no tiene nada que ver, pero basta con hacer la prueba. Nos daremos cuenta de que una prenda ajustada es una de las causas de nuestros dolores lumbares o cervicales.

Vestir piezas que restringen los movimientos nos obliga a sobrecargar ciertos músculos y a que las vértebras hagan más esfuerzo de lo habitual.
Las caderas comprimidas, a su vez, tienen inconvenientes para cargar con el peso del cuerpo y ser el soporte habitual. Los brazos y piernas que no tienen libertad de acción terminan la jornada con sensación de pesadez, ardor y hormigueos.

Ralentiza la digestión

Cuando los pantalones y los cinturones aprietan demasiado la zona abdominal y estomacal no permiten que el vientre se expanda mientras comemos y cuando terminamos de ingerir alimentos.

El estómago se dilata mientras hace la digestión debido a los ácidos necesarios para este proceso.

Por este motivo la ropa ajustada causa indigestión, acidez y reflujo. También puede provocar estreñimiento, dolores intestinales e hinchazón abdominal.

Propicia los hongos vaginales

Llevar la ropa tan cerca del cuerpo aumenta la temperatura y la humedad. En la zona genital esto propicia la aparición de hongos y bacterias que provocan mal olor o dolencias como la candidiasis.

En el caso de los hombres, tanto la ropa interior como los pantalones apretados afectan en la calidad y calidad de los espermatozoides. Así como también pueden causar dolor testicular.

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Ocasiona problemas dérmicos

La piel también sufre mucho cuando no puede “respirar”.

Por ejemplo, si la prenda que llevamos, además de estar muy ajustada, fue confeccionada con un material que evita la circulación del aire, podemos padecer enrojecimiento, picazón e incluso vellos encarnados en las piernas (ya que el pelo no puede crecer con facilidad).

Aumenta el sudor

Y, como consecuencia, el mal olor, por ejemplo, en las axilas, pies o zona genital.

La ropa de telas como nailon o licra son aún peores y se convierten en un caldo de cultivo para el desarrollo de bacterias.