Buenos hábitos

¿Has escuchado alguna vez sobre el moodboard? Quizás no con ese nombre, pero es probable que lo hayas visto o…

Aunque pueda parecer una actividad menos dañina o nociva que el cigarrillo, incluso bien vista en algunas culturas, fumar en…

El colesterol es un tipo de grasa indispensable para el adecuado funcionamiento del organismo. Las formas más conocidas son el…

Por regla general, deberíamos guiarnos con la siguiente premisa: "lo que pasa en internet, no queda en internet". Conversaciones, fotos…

Han circulado informaciones sobre supuestas evidencias de que la cafeína afecta la fertilidad. Se dice que reduce la posibilidad de…

Sin duda, tener un colchón de calidad puede marcar la diferencia entre lo que es un buen descanso o pasar una…

Los efectos del aire acondicionado sobre la piel son considerables en algunas personas. En otras hay un impacto moderado, pero…

¿Sabes cuál es el impacto directo que tiene el desorden sobre la vida de las personas? Seguro alguna vez has…

El sueño bifásico y polifásico son modalidades alternativas a los patrones de sueño tradicionales. Lo habitual es que la gente…

“El Bullet Journal es una manera de repasar el pasado, organizar el presente y planear el futuro”. Así lo define…

En algunas ocasiones, es posible que sintamos cierta hinchazón después de comer. Se manifiesta en forma de una presión. Es…

El Observatorio de Salud y Medio Ambiente de Andalucía (OSMAN) asegura que la principal fuente de ruido es el tráfico.…

El método Wim Hof es una técnica desarrollada por un atleta holandés, quien practica deportes extremos. En la misma se…

Acudir a la consulta odontológica puede significar un momento poco agradable, de tensión, nervios o incluso miedo para algunas personas.…

Dese hace ya bastante tiempo, los lentes de sol polarizados se imponen con éxito entre las diferentes opciones disponibles para…

El wellness es un concepto que hace referencia a un estado de bienestar pleno. A su vez, tiene que ver…

Para quien prefiere seguir durmiendo no es sencillo encontrar razones para madrugar. Sin embargo, las hay y no son solo…

Hemos empezado un nuevo año y siempre hay propósitos que te gustaría cumplir. Sin embargo, es importante que te salgas…

Dormirse de forma rápida es una necesidad para quien tiene poco tiempo libre y debe descansar lo más posible, sin…

Para muchas personas, el inicio de año se convierte en el mejor momento para empezar a cumplir buenos propósitos, ya…

El minimalismo digital es un movimiento mundial, no muy sensacionalista, pero sí cada vez más extendido. A través del mismo…