9 síntomas de las cataratas y sus tratamientos naturales

Dejar de fumar, evitar el consumo abusivo de alcohol, usar gafas con protección UV y tener una dieta balanceada puede ayudar a disminuir parcialmente las cataratas.
9 síntomas de las cataratas y sus tratamientos naturales
Elisa Morales Lupayante

Escrito y verificado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante.

Última actualización: 04 marzo, 2022

Un paciente de cataratas sabe muy bien en qué consiste este padecimiento. Sin embargo, para quienes no han sufrido sus síntomas en estado avanzado, esta enfermedad puede ser un misterio.

Según algunas personas que la padecen, tenerlas es como ver todas las cosas a través de una ventana empañada y nunca poder limpiarla. Solo puedes tener una idea muy vaga de qué sucede detrás de esta. Afortunadamente es posible aliviarlas de manera natural.

A continuación te comentamos los síntomas más comunes y los tratamientos naturales para las cataratas.

¿Qué son las cataratas?

Se denomina ‘cataratas’ a la opacidad progresiva de la lente natural del ojo humano. Esto se traduce en una sensación de visión nublada que se va agravando lentamente cuando no es tratada de forma adecuada.

Esta pérdida de visión afecta sobre todo a personas mayores de 40 años. También son una de las principales causas de ceguera progresiva a nivel mundial.

Alrededor de los 40 años la bioquímica del cuerpo humano comienza a cambiar. Las proteínas que son sintetizadas por las células de los ojos pierden elasticidad y se endurecen.

Estas se aglutinan en ciertos puntos de la lente ocular. Como consecuencia aparecen unos grumos blanquecinos que, a veces, pueden ser observados en los ojos de las personas. Las cataratas son la causa de la pérdida de precisión y visibilidad a ciertas distancias.

Sin embargo, estos grumos blanquecinos no aparecen de la noche a la mañana. Esta alteración se va desarrollando de manera paulatina, mientras el ojo intenta adaptarse a ese bloqueo.

Los diferentes tipos de cataratas obstruyen la luz y distorsionan las imágenes que el ojo percibe en diferentes ángulos. Por esto, este tipo de ceguera será distinta entre cada persona que las padezca.

¿Qué son las cataratas?

Tipos de cataratas

Existen tres tipos diferentes de cataratas oculares, cuyos nombres están directamente relacionados con la parte del ojo que afectan. Así lo sugiere este informe de la Clínica Mayo:

Catarata subcapsular

Este tipo de catarata es más difícil de identificar a simple vista. A pesar de esto, el paciente siente sus efectos muy rápido a medida que se desarrolla la enfermedad.

Los personas que padecen diabetes o toman esteroides en altas dosis son muy propensos a sufrir este tipo de patología.

Catarata nuclear

Como su nombre lo indica, este tipo de catarata se da en el núcleo del cristalino. Esta tipología se relaciona en gran medida con el envejecimiento. De hecho, es la más frecuente entre hombres y mujeres con edades superiores a los 70 años.

Catarata cortical

Este última es la más visible a simple vista. Las cataratas corticales son pequeñas zonas opacas y blancas. Estas opacidades pueden ser observadas como pequeñas cuñas localizadas en la periferia del cristalino.

Síntomas de las cataratas

  1. Visión nublada o borrosa.
  2. Hipersensibilidad a la luz, o molestia al entrar en contacto con luces brillantes (como por ejemplo los faros de un coche).
  3. Dificultad para ver en espacios oscuros o en penumbra.
  4. Visión difusa de la fuente de luz, como lámparas y velas.
  5. Colores amarillentos o decoloración.
  6. Visión doble en un solo ojo.
  7. Cambio frecuente de prescripción en las lentes, esto significa que las cataratas están desmejorando la salud visual con rapidez.
  8. Dificultad al leer.
  9. En algunos casos causan miopía, lo que puede mejorar la visión de cerca.

Sin embrago, los síntomas de las cataratas son muy parecidos a la sintomatología de problemas menos graves en los ojos, como la miopía o el astigmatismo. Por esto, es necesario que consultes a tu médico cuando empieces a notar dos o más de estas manifestaciones.

Prevenir y aliviar las cataratas de manera natural

Todos los expertos coinciden en que el único tratamiento efectivo de las cataratas es su eliminación a través de la cirugía ocular. Por el momento no existen otras alternativas como gotas, medicamentos ni ningún otro tipo de terapia para curarlas.

Sin embargo, adoptar unos determinados hábitos de vida puede prevenir su aparición y hacer más lento su desarrollo. Si bien no existen por el momento estudios concluyentes, muchos médicos y oculistas (como los expertos de la Clinica Mayo entre otros) lo recomiendan de forma encarecida.

Evita los hábitos nocivos

Dejar de fumar y disminuir el consumo de alcohol son dos elecciones que mejorarán tu calidad de vida. Aunque puede ser difícil al principio, sobre todo por la presión social que lleva a realizar estos actos.

De acuerdo con un estudio realizado por la Vision Research Foundation (India), el consumo de tabaco está relacionado con la aparición de cataratas. Incluso, incide en el desarrollo de otras enfermedades oculares.

Recuerda que dejar de fumar y beber menos evitará la degeneración de tu organismo. Los ojos, como todos los órganos del cuerpo, se verán beneficiados por hábitos saludables.

Mantén una dieta balanceada

La dieta es uno de los factores más importantes al prevenir enfermedades degenerativas. Una dieta balanceada ayuda al equilibrio del organismo y a la autorregulación efectiva.

Procura integrar una buena cantidad de frutas y verduras variadas. Estas poseen una interesante cantidad de antioxidantes que protegen los ojos de la degeneración. También son positivas las vitaminas C y E y los ácidos grasos omega-3.

Protege los ojos de la luz solar

La exposición prolongada a los rayos ultravioletas generados por el sol pueden ayudar al desarrollo de cataratas, según afirma este estudio de la Universidad de Valladolid. Los rayos UV pueden afectar las proteínas y otras enzimas oculares, al degradarlas y oxidarlas.

Usa gafas oscuras con filtros adecuados y sombreros de ala ancha para protegerte de los dañinos rayos UV. Esta es una de las principales medidas que deben ser tenidas en cuenta. Según la Academia Americana de Oftalmología, también es posible añadir capas transparentes anti UV en las lentes de uso habitual.

Lentes de sol para el verano.

Aleja la vista de las pantallas

Aunque por el momento ningún estudio ha establecido conexión entre la radiación de las pantallas y la aparición de cataratas, esta es una medida que ayuda a proteger la salud visual en general. Para ello se recomienda situarse a una distancia mínima de 30 centímetros de aparatos como el televisor, el móvil o el ordenador.

Revisa los ojos de forma periódica

Un examen de la vista puede ayudar a detectar el problema de forma precoz y mejorar su diagnóstico y desarrollo. Por este motivo consulta con tu médico sobre la periodicidad de estas revisiones.

Existen algunos factores de riesgo que podrían condicionar su aparición de modo que el consejo individual es la mejor opción. Algunos de estos son: los antecedentes familiares, la edad, la diabetes, la obesidad, los tratamientos oculares anteriores o una exposición prolongada al sol sin protección.

Controla el estado de salud

Si padeces alguna de las enfermedades que aumentan el riesgo de cataratas es importante seguir el plan de tratamiento.

Unos hábitos de vida adecuados pueden prevenir y mejorar las cataratas

La opacidad del cristalino (o cataratas) es una patología ocular muy prevalente y que suele estar asociada al envejecimiento. Pero la buena noticia es que se puede frenar su aparición y desarrollo con algunos hábitos de vida fáciles de aplicar. 

Si experimentas problemas de visión o alguno de los 9 síntomas más habituales de las cataratas no dudes en consultar con tu médico o acudir al oftalmólogo. Estos podrán convenir el tratamiento adecuado así como recomendarte algunas pautas adicionales para mejorar esta condición.

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