Nutrición

¿Te nutres de forma adecuada? En ocasiones determinadas dietas nos sumen en estados carenciales, lo cual se traduce en malestar, cansancio o en diversos trastornos. En esta sección te enseñaremos qué alimentos son los más nutritivos, qué dietas y hábitos debes seguir para cubrir todas tus necesidades.

Beneficios de las uvas para la piel

En ocasiones, la naturaleza ofrece productos que aportan una serie de beneficios para el organismo. De hecho, son muchas las investigaciones que han comprobado las supuestas propiedades de muchas frutas y verduras. Por eso, en esta ocasión queremos hablarte de…

Propiedades de la levadura de cerveza

¿Conoces las propiedades de la levadura de cerveza? Proviene del hongo unicelular Saccharomyces cerevisiae, un microorganismo que se emplea tanto en la fabricación de cerveza como en productos como el pan y el vino. Se obtiene a partir de la fermentación de…

La clara de huevo y sus propiedades

La clara de huevo contiene gran cantidad de agua y proteínas, principalmente albúminas. Además, contiene azúcares y minerales, entre los cuales podemos encontrar magnesio y potasio, entre otros.

Alimentos que no se deben combinar

Mantener una dieta equilibrada y lo más sana posible nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable y a aportar al organismo todos los nutrientes necesarios. Para lograrlo, es muy importante conocer que existen alimentos que no se deben…

Los mejores 9 alimentos antidepresivos

Hay una amplia variedad de alimentos que, debido a su composición nutricional, tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo, sobre todo ante estados de tristeza, decaimiento o estrés. También se conocen como «alimentos antidepresivos» y pueden ser un complemento…