Formas adecuadas de levantar a un bebé
La primera vez que cargas a tu hijo puede darte la sensación de que se va a caer. Lo ves tan frágil y delicado, que temes hacerle daño al levantarlo. En este artículo, te contamos las formas adecuadas de levantar a un bebé sin que corra riesgo alguno.
Aunque hayas esperado con emoción a tu bebé durante nueve meses, cuando lo tienes en tus brazos, es normal que sientas miedo de asumir algunas responsabilidades de tu nuevo rol como madre.
En ocasiones, puedes llegar a pensar que si alzas a tu hijo, podrías hacerle daño porque lo ves muy pequeño y frágil. Sin embargo, no es tan débil como parece, solo debes aprender a sostenerlo con seguridad y confianza.
Diversos estudios han demostrado que el contacto físico con los bebés los ayuda a desarrollar sus sentidos más rápidamente. Además, sienten el corazón y la respiración de sus padres con mayor claridad, lo cual les genera una sensación de tranquilidad.
¿Cuáles son las formas adecuadas de levantar a un bebé?
1. Cargarlo en el antebrazo
- Si el bebé está sobre la cama, u otra superficie plana, desliza una de tus manos por debajo de su cuello y cabeza; y la otra, en la espalda. Asegúrate de que la cabeza de tu pequeño quede bien sostenida y no se vaya hacia atrás.
- Una vez que hayas alzado al bebé, puedes recostar su cabeza y cuello en tu antebrazo.
- Algunos bebés se sienten seguros cuando los mecen ligeramente mientras están recostados del antebrazo.
2. Cargarlo utilizando las rodillas
Una de las formas adecuadas de levantar a un bebé es utilizando las rodillas en vez de la espalda. Aunque sea más sencillo doblar la espalda para cargar a tu pequeño, debes utilizar la fuerza de tus piernas para hacerlo, sobre todo si sigues en la etapa del posparto.
De esta manera, eliminarás la presión de tu espalda. Coloca tus pies y rodillas a la altura de los hombros cuando vayas a cargar al bebé. Si es necesario que te pongas de cuclillas para cargar al bebé, mantén tu espalda tan recta como sea posible y saca el trasero.
3. Cargarlo de frente
Una de las formas adecuadas de levantar a un bebé es cargándolo de frente. De esta manera, tu bebé desarrollará un vínculo afectivo contigo, además de que se sentirá seguro al tenerte cerca.
Si quieres hacer reír a tu bebé y jugar con él de manera segura, haz lo siguiente:
- Siéntate en una superficie plana y segura. Tu cama, un mueble grande o una colchoneta en el piso pueden ser buenas opciones.
- Dobla tus rodillas y apoya tu espalda para mantenerla recta.
- Coloca a tu pequeño en tus piernas.
Todo el tiempo que lo tengas en esta posición debes estar atenta a sus movimientos.
4. Cargarlo sobre un hombro
Otra de las formas adecuadas de cargar a un bebé es sobre el hombro. Esta postura es ideal para sacar los gases, luego de amamantarlo o alimentarlo.
- Coloca a tu pequeño sobre sobre tu pecho y hombro.
- Con una mano sostén su trasero y con la otra, su cuello y cabeza.
- Mientras lo cargues de esta forma, debes mantener la espalda recta y apretar los músculos de tu abdomen.
- Mantén la muñeca recta y utiliza los músculos del codo y del hombro para alzar al bebé.
- Alterna los hombros mientras cargas a tu pequeño, para evitar cualquier tipo de lesión por sobrecarga.
- Utiliza el brazo para sostener a tu bebé. Evita usar el antebrazo, ya que está constituido por músculos pequeños.
- Evita dirigir las muñecas y los dedos hacia el piso, mientras cargas al bebé.
Esta posición permite al bebé mirar por encima de tu hombro y escuchar el latido de tu corazón. Hermoso, ¿Cierto?
Lo que nunca debes hacer
Algunos padres tienden a cargar a sus hijos por los brazos o los codos. Esta técnica, por más que divierta a tu pequeño, puede ocasionar lesiones permanentes en sus articulaciones. Con base a esto, toma en cuanta lo siguiente:
- Nunca agarres al niño por las manos o los brazos. Siempre hazlo por la cintura o las axilas.
- No balancees al bebé como si fuera un columpio, mientras lo agarras por sus brazos o manos.
- Aunque tu hijo lo encuentre muy divertido, evita tomarlo de la mano y girarlo mientras está suspendido.
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Pon en práctica estas formas adecuadas de levantar a un bebé que te hemos compartido y disfruta de tu maternidad como mereces.
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