La gota, 13 remedios naturales para combatirla

La gota es una enfermedad crónica muy incapacitante y difícil de tratar. Por fortuna, si padeces la enfermedad, estos remedios naturales te pueden ayudar a aliviar el dolor.
La gota, 13 remedios naturales para combatirla
Elisa Morales Lupayante

Revisado y aprobado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante.

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 14 noviembre, 2022

La gota, como se conoce popularmente a esta dolencia, es un tipo de artritis que causa mucho dolor en las articulaciones, sobre todo en los pies, a tal punto que quién la padece no puede caminar o hacer diferentes tareas. Descubre en el siguiente artículo cuáles son los mejores remedios naturales para combatir la gota.

Si bien los remedios naturales mencionados a continuación no representan la cura definitiva para la gota, los mismos pueden ayudar a aliviar los síntomas. No obstante, es necesario tener en cuenta que no sustituyen al tratamiento farmacológico recetado por el especialista bajo ninguna circunstancia.

Características de la gota

La gota

La principal causa de la gota es una concentración excesiva de ácido úrico en la sangre. Para poder reducir estos niveles es preciso beber una buena cantidad de agua al día (con otros beneficios también). Además, puedes probar con los remedios caseros que te recomendamos para aliviar las molestias de esta dolorosa enfermedad.

Remedios naturales para la gota

Veamos ahora las recetas de los remedios naturales para la gota. Recuerda que si padeces esta enfermedad debes acudir al médico para recibir tratamiento. Puedes consultarle a él su opinión sobre la eficacia de estas recomendaciones.

1. Zumo de limón

Esta fruta (y más precisamente su zumo) tiene diferentes compuestos naturales con la capacidad de ayudar a reducir el ácido úrico en sangre y aliviar la hinchazón. Esto se debe a su aporte de ácido cítrico. No solo el limón tiene estas propiedades, sino también otros cítricos como:

  • La naranja.
  • El pomelo.
  • La mandarina.

La capacidad del limón para reducir el ácido úrico cuenta con abundante respaldo científico, así lo expone este artículo de International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine. Esto se debe a la cantidad de vitamina C y flavonoides que posee. Si te resulta muy fuerte su sabor, disuelve el zumo en un vaso con agua. Bébelo tres veces a la semana, en ayunas.

2. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana 3

El vinagre de manzana es uno de los grandes aliados para nuestra salud por sus múltiples propiedades. Entre ellas, tiene la capacidad de equilibrar el pH de nuestro organismo, para que esté más alcalino y menos ácido.

Si bien no se han hecho investigaciones que demuestren la efectividad del vinagre, muchos pacientes con gota lo han probado con excelentes resultados. Mézclalo en tus comidas (como por ejemplo ensaladas) o bien diluye una cucharada en un vaso de agua, bebe en ayunas a diario.

3. Bicarbonato de sodio

Son muchos los usos y aplicaciones que tiene el bicarbonato, por ello no llama la atención que sea uno de los remedios caseros para la gota. Permite alcalinizar la sangre y reducir la acidez.

Por su parte, un estudio publicado en la revista Rheumatology estableció que el bicarbonato tiene la capacidad de alcalinizar la orina para favorecer la expulsión de ácido úrico. Este hecho genera una disminución en la incidencia de los ataques de gota, sin embargo, su efectividad es menor a la de la mezcla de citratos.

Disuelve una cucharada en un vaso de agua y bebe todos los días. Esta receta no está recomendada para quienes tienen presión arterial elevada.

4. Piña

La piña o ananá contiene una enzima llamada bromelina, que es antiinflamatoria. En este sentido, es capaz de disminuir la inflamación de las articulaciones y mejorar el dolor, por lo que la piña es uno de los mejores remedios naturales para la gota.

De acuerdo con un estudio de la revista Biotechnology Progress, las propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas de la bromelina hacen que sea posible usarla en múltiples patologías. Puedes consumirla sola o en ensalada de frutas, batidos y zumos las veces que lo desees, ya que no tiene contraindicaciones.

5. Uva

La uva ofrece una gran cantidad de antioxidantes, por lo que puede ayudar a prevenir la gota. También sirve para los dolores causados por la artritis reumatoide.

Por su parte, las semillas de la uva contienen una sustancia llamada procianidina, la cual tiene la capacidad de inhibir la inflamación mediada por macrófagos en la gota. De esta manera, es posible aliviar el dolor articular, tal y como lo establece este estudio de Journal of Neuroinflammation. Come varias uvas en el día y las veces que desees a la semana.

6. Jengibre

La raíz de jengibre tiene muchos usos y es uno de los remedios caseros que más se usa en la medicina natural y ancestral. Se usa, en la mayoría de los casos, para:

Tanto la raíz como el tallo de esta planta contienen una sustancia llamada shogaol que cuenta con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antireumáticas. De acuerdo con una publicación de International Journal of Pharmaceutics, el shogaol disminuye de forma considerable el ácido úrico, por lo que es una buena opción para tratar la gota.

Prepara una infusión con media cucharadita de jengibre rallado o en polvo por taza de agua. Endulza con miel y si quieres añade un poco de zumo de limón. Bebe una taza por día.

7. Plátano

El plátano o banano contiene mucho potasio y vitamina C, por lo cual es perfecto para prevenir ciertas enfermedades o problemas. En el caso de la gota, esta fruta ayuda a diluir los cristales de ácido úrico que se acumulan en la sangre y causan tanto dolor.

8. Cereza

Cerezas

Otra gran fuente de vitamina C que te ayudará a reducir los niveles de ácido úrico en sangre. De acuerdo con una revisión bibliográfica publicada en el año 2019, el consumo continuo de cereza se asociaba con una disminución del ácido úrico y una reducción en la probabilidad de sufrir ataques de gota.

Siguiendo una dieta equilibrada, 20 cerezas crudas por día pueden hacer maravillas y reducir notablemente los síntomas de la gota. También puedes beber zumo de cerezas hecho por ti.

9. Agua fría

Para poder aliviar la hinchazón y el enrojecimiento de los pies puedes aplicar agua fría en forma de compresa. Embebe una tela o paño y haz una leve presión. No se aconseja usar cubos de hielo porque pueden quemar la piel.

Por su parte, múltiples investigaciones han demostrado que la inmersión de los pies en agua fría permite aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. Además, permite disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión asociada a la enfermedad, así como también ayuda a mejorar la movilidad articular.

10. Aceite de enebro

El aceite esencial de enebro (se consigue en dietéticas y casas naturistas) tiene muchas propiedades. Algunas de ellas son: antirreumáticas, antisépticas, carminativas, depurativas, diuréticas y astringentes. Vierte algunas gotas en el pie y haz un masaje circular. Notarás alivio al instante.

11. Sales de Epson

Llena la tina con agua tibia a caliente y esparce dos tazas de Sales de Epson, deja que se disuelvan bien e introduce los pies (o todo el cuerpo para un efecto relajante). Deja que el agua se enfríe, por lo menos 20 minutos antes de salir. Repite hasta tres veces por semana o cuando los dedos están muy inflamados.

12. Mostaza

La misma que usas para diferentes platillos en tu comida te puede servir para reducir los dolores producidos por la gota. Los ingredientes que componen a la mostaza (cuánto más natural y casera mejor), tienen efectos positivos en los nervios. Aplica un poco en el área afectada y deja que la piel absorba. Hazlo por la noche, tapando con una gasa.

13. Té de cola de caballo

Si bien la cola de caballo no disminuirá los síntomas de la enfermedad por sí sola, esta planta tiene un potente efecto diurético de acuerdo con múltiples estudios. En este sentido, mejora el funcionamiento de los riñones y ayuda a aumentar la expulsión de los cristales de ácido úrico a través de la orina.

Múltiples opciones útiles para aliviar los síntomas

Como puedes ver, existe una gran cantidad de remedios naturales para combatir la gota disponibles. La mayoría de ellos cuenta con una efectividad demostrada científicamente. Sin embargo, recuerda que este artículo es solamente informativo. Si padeces o creer padecer gota, debes acudir al médico para obtener un diagnóstico y un tratamiento.

Te podría interesar...
Síntomas y tratamientos para la gota
Mejor con Salud
Leerlo en Mejor con Salud
Síntomas y tratamientos para la gota

La gota es una afección que afecta sobre todo a la articulación del dedo del pie. En este artículo compartimos sus síntomas y tratamientos.



  • Sánchez Pozo, A., & Faus, M. J. (2003). Hiperuricemia y gota. Pharmaceutical Care Espana.
  • González, A. (2003). MANEJO DE LA GOTA: Revisión. Revista de Posgrado de La VIa Cátedra de Medicina.
  • Mohanapriya M, Ramaswamy L. Health and Medicinal Properties of Lemon (Citrus limonum). International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine 3:1 (2013)1095:1100.

Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar cualquier procedimiento.