Propiedades medicinales de la hierbabuena
La hierbabuena —también conocida como menta verde o hierba santa— es una planta que se utiliza con regularidad en la preparación de algunos platos, principalmente, para aromatizarlos. Asimismo se usa para preparar cócteles y algunas bebidas medicinales.
Es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia, es decir, la ciencia que estudia las propiedades medicinales de las plantas y sus usos. Esta planta aromática se utiliza en muchos tratamientos debido a sus múltiples beneficios y las innumerables propiedades que aporta a la salud. Entre ellas destacan sus propiedades analgésicas, digestivas, estimulantes y antisépticas.
Uno de sus más importantes principios activos es el mentol. Se trata de un tipo de alcohol que posee propiedades vasodilatadoras. Al contacto con la piel genera una sensación de frío intensa que induce analgesia. De hecho, se utiliza para el alivio sintomático de enfermedades que afecten a la piel, como eccemas, prurito o urticaria.
Además, es también utilizado en algunos fármacos descongestionantes, para el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio superior, como los resfriados o la gripe.
Beneficios de la hierbabuena
Una de las propiedades mas importantes de la hierbabuena es que posee efectos antiespasmódicos y carminativos. Por ello, ayuda a combatir los problemas digestivos, especialmente para los casos de indigestión, flatulencias y dolores o cólicos estomacales.
También es importante en los tratamientos de las vías respiratorias, como se mencionó anteriormente, ya que contiene algunos componentes que son poderosos expectorantes. Esta hierba medicinal es bastante efectiva en el tratamiento de los dolores menstruales.
La hierbabuena posee componentes muy efectivos para tratar los problemas nerviosos. Dichos componentes actúan relajando y evitando las posibles consecuencias que esta condición pueda ocasionar. Es muy efectiva como antiséptico y analgésico, por lo tanto, se recomienda en el tratamiento de heridas.
¿Cómo se usa? Principalmente en infusiones. Con una infusión bien cargada de hierbabuena podemos lavar una herida, sintiendo alivio inmediato del dolor. También se utiliza en algunos tipos de quemaduras. Para el tratamiento de quemaduras es recomendable mezclar la infusión con un poco de aceite de oliva. Después se aplica sobre la quemadura evitando de esta manera el ardor y una posible infección.
Esta maravillosa planta es muy efectiva para acabar con el mal aliento. Esto se debe a su agradable olor a menta. De hecho, el mentol, uno de sus componentes principales, es excelente para este propósito. Además es muy refrescante.
Con la hierbabuena se puede preparar un delicioso y relajante té para tomarlo antes de dormir. Eso nos ayudará a tener un descanso muy relajante y reparador. La infusión de esta planta es muy recomendada para ayudar a eliminar los gases que se encuentran acumulados en el tubo digestivo. Es decir, esta planta es también muy útil para acabar con las flatulencias.
Preparación de la infusión de hierbabuena
La preparación de la infusión de hierbabuena es bastante sencilla. Se debe tener en cuenta que las hojas que se van a emplear tienen que ser tiernas. Esto se debe a que las hojas más tiernas poseen una mayor cantidad de mentol.
Posteriormente se pone a hervir medio litro de agua. Aparte se dejan en una jarra unos cuantos cogollos u hojas tiernas de hierbabuena. Cuando el agua esté hirviendo, se la agregamos a la jarra que contiene las hojas y la tapamos durante unos veinte minutos. Después de esto la pasamos por un colador y podemos tomar la primera taza (de tres que se deben tomar durante el día).
En definitiva…
Como es posible observar, son muchos los beneficios que podemos obtener de una planta que la mayoría de las personas creen que sólo sirve para los dolores de estómago y para aromatizar algunos alimentos.
Es muy importante que nos interesemos en descubrir todos los grandes beneficios de las plantas medicinales. Asimismo, es bueno saber que con las plantas no existen problemas de efectos secundarios. Siempre y cuando se utilicen bajo las recomendaciones indicadas y sin excederse en su consumo.
Las infusiones de la hierbabuena las pueden tomar tanto niños, como adultos. Sin embargo, nunca conviene excederse.
