¿Cómo reducir las molestias del hipotiroidismo durante el embarazo?

Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas

Escrito por Ivan Aranaga Amengual

Última actualización: 06 julio, 2023

Si te interesa descubrir cómo minimizar las molestias del hipotiroidismo durante el embarazo, no puedes dejar de leer las siguientes líneas. Pero ¿sabes exactamente qué es la tiroides y para qué sirve?

La tiroides es una glándula que se sitúa en el cuello, específicamente, debajo de la llamada “manzana de Adán”. Pertenece al sistema endocrino y tiene la función de destilar hormonas tiroideas.

Estas hormonas son las responsables de regular el metabolismo, es decir, la manera en la que el cuerpo distribuye y organiza la energía.

La glándula, que tiene forma de mariposa, está compuesta por dos lóbulos y un área central denominada istmo. Ahora bien, cuando genera muy pocas hormonas tiroideas, se produce una enfermedad llamada hipotiroidismo.

Cuando una persona sufre de hipotiroidismo, las funciones de su organismo, como el procesamiento de los alimentos se ralentizan hasta llegar a un punto en el que parecen estar paralizadas.

Si una mujer está en etapa de gestación, el estado de la tiroides influye tanto en el embarazo como en el desarrollo del bebé. Así, para garantizar la salud del pequeño, la madre ha de acatar la serie de pruebas y tratamientos que le prescriba el doctor al pie de la letra, sin exceder o disminuir las dosis.

Diagnóstico y control

Un análisis sanguíneo para determinar cómo están los niveles de la hormona tiroidea en la sangre es suficiente para detectar esta enfermedad. Lo más adecuado es que, antes de quedar embarazadas, las mujeres se realicen un control de la glándula tiroides. De esta manera, sería posible evitar un aborto o complicaciones durante la gestación.

Síntomas y molestias del hipotiroidismo

En algunos casos, es difícil diagnosticar el hipotiroidismo porque se confunde con el mismo embarazo. Aun así,tal y como evidencia este estudio publicado en South African Family Practice, estas son algunas molestias del hipotiroidismo:

• Aumento de peso incontrolable.
• Estreñimiento o endurecimiento de las heces.
• Ultra sensibilidad a las bajas temperaturas.
• Cabello o uñas quebradizas y débiles.
• Fatiga, cansancio, debilidad o sensación de lentitud y pesadez.
• Irregularidad o abundancia del periodo menstrual.
• Dolor en músculos y articulaciones.
• Palidez o piel reseca.
• Tristeza o depresión.
• Pulso lento.
• Calambres.
• Voz ronca o lentitud al hablar.
• Hinchazón de la cara y párpados caídos.

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Tratamiento del hipotiroidismo

El tratamiento médico regular para pacientes embarazadas con hipotiroidismo consiste en la administración de levotiroxina, como señala este artículo publicado en la Revista Colombiana de obstetricia y ginecología. Esto se hace hasta que los niveles de la hormona tiroidea en la sangre se normalicen.

Otra sustancia que se les suministra es yodo. Y así lo demuestra este estudio publicado en Monografías de la Real Academia Nacional de Farmacia. Durante toda la etapa de gestación la mujer deberá ingerir al menos 150 microgramos al día.

Además, cada cuatro semanas, la paciente deberá realizarse un examen de sangre para asegurarse de que los niveles de la hormona están estables y el bebé está gestándose con completa normalidad.

Remedios naturales

También se pueden combinar los tratamientos médicos con remedios naturales para aliviar las molestias del hipotiroidismo, siempre y cuando se consulte previamente con un profesional sanitario.

1. Batido de piña y papaya

Ingredientes

• 1 rodaja de papaya.
• 15 gramos de algas marinas 15 gr (1 cucharada), por su contenido en yodo.
• 1 manzana verde.
• 1 rodaja de piña natural.
• 1 pomelo grande.

Preparación 

Añade todos los ingredientes a la licuadora y asegúrate de mezclarlos hasta que se integren totalmente. No hay que colar la bebida. Para que cumpla el efecto deseado, se cree que la paciente ha de tomar el batido durante 7 días consecutivos en ayunas inmediatamente después de prepararlo. Le ayudará a mantener un peso adecuado y a regular la tiroides.

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2. Zumo verde y cremoso

Ingredientes

• Medio aguacate o palta cortado en cubos, pues contiene vitamina del complejo B.
• 2 cucharadas de espinaca picada (30 gr).
• 1 cuarto de taza hojas de cilantro (50 gr).
• 3 cucharadas de yogur de leche de coco (60 gr).
• 3 cucharadas de zumo de manzana verde (37,5 ml).
• 1 cucharada y media de zumo de limón (19 ml).
• 1 cuarto de una cucharadita de polvo de Chlorella (0,75 gr), un alga rica en yodo.

Preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora o la procesadora hasta que la mezcla tome una consistencia suave y cremosa.

3. Detox de zanahorias

Ingredientes

• 1 pepino.
• 5 tallos de apio.
• 5 zanahorias.
• 1 limón.
• 1 taza de agua de coco natural.

Preparación

Licúa todos los ingredientes y luego cuela para eliminar los restos de zanahoria y apio de la mezcla. Para resultados óptimos, se cree que hay que beberlo todos los días durante una semana. Su función principal es regular las hormonas para que vuelvan a sus niveles normales.

4. Batido de espinaca y espirulina

Ingredientes

• 1 manojo de espinacas frescas.
• 4 o 5 zanahorias medianas picadas.
• 2 o 3 manzanas verdes.
• 1 par de tallos de apio.
• 1 cucharadita de espirulina (3 gr).

Preparación

Bate en la licuadora las zanahorias, el apio, las hojas de espinaca y las manzanas. Luego, añade a la mezcla la espirulina. Puedes consumir el batido dos veces al día. Además de que puede ayudarte a regular la tiroides te aporta vitaminas, minerales y fibra soluble.

En definitiva, consulta siempre con tu médico cualquier duda, síntoma tengas para que pueda determinar cuál es la mejor manera de reducir las molestias del hipotiroidismo durante tu embarazo. Él mejor que nadie sabrá aconsejarte.