Remedios caseros a base de boldo

Revisado y aprobado por el médico Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu

Escrito por Okairy Zuñiga

Última actualización: 24 mayo, 2023

El boldo es una hierba que ha sido usada desde hace siglos. En sus inicios ya fue utilizada por los incas y ahora por todo el mundo. La comunidad médica la recomienda su uso por los componentes fundamentales que tiene:

• Aceites esenciales como el cineol, eucaliptol y ascáridos ascáridos, con propiedades sedantes, expectorantes, antiinflamatorias y carminativas.
• Flavonoides, que ayudan a disminuir el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardíacas.
• Taninos, con importantes propiedades antioxidantes.
• Alcaloides, con propiedades muy específicas hepáticas y de vesícula biliar.

Gracias a estas propiedades, puede ser beneficioso para disminuir algunas dolencias comom
problemas estomacales, digestivos y de hígado.

Además, el boldo puede ser un buen escudo contra:

• La infección en vías urinarias.
• Problemas esomacales, digestivos y de hígado.
• Mejora del tránsito intestinal.
• La lucha contra las lombrices.

No obstante, a pesar de todos sus beneficios, es importante que el uso del boldo sea vigilado por un médico y que se evite en mujeres embarazadas o cuando hay problemas en el hígado.

Té de boldo para mejorar la digestión

Este té puede prepararse al momento de tomarlo o unas horas antes.

¿Cuándo lo debemos tomar?

Se debe tomar en ayunas por la mañana y esperar una hora antes de consumir cualquier alimento.

Debido a que es un remedio muy fuerte, se debe consumir pocos días. Idealmente se debe tomar cada mañana por una semana y esperar tres semanas hasta la próxima ingesta. En caso de que se presente diarrea, dolor abdominal o dolor estomacal después de tomar el té de boldo es importante dejar de consumirlo y visitar al médico lo antes posible.

Baño de boldo contra el dolor de articulaciones

• En primer lugar, agrega un puñado de hojas en dos litros de agua.
• Después, espera a que hierva.
• Cuando el agua esté lista, se debe agregar a la bañera, mezclar con agua suficiente y entrar en ella.
• Es importante que la temperatura final de la bañera no sea muy baja.

Té de boldo para dormir mejor

El boldo ayuda a calmar la ansiedad y el estrés. Para lograr este efecto se debe preparar un té y tomarlo por las noches antes de ir a dormir.

• Debido a sus fuertes propiedades curativas, es importante que este té se consuma por un máximo de una semana y se espere un mes hasta ingerirlo nuevamente.
• Otra opción es alternar este té con otros que surtan el mismo efecto y consumir cada semana una taza únicamente.

Té de boldo para mejorar las defensas

En la época de gripe se puede consumir este té para aumentar las defensas y evitar los molestos síntomas de esta enfermedad.

• Lo ideal es tomar una taza de té tres veces al día durante cuatro días. 
• Se recomienda tomar este remedio cuando la temporada de frío inicia para prevenir cualquier contagio.  No obstante, también sirve una vez que nos hemos contagiado.

Precauciones a tomar

Aunque este té nos ofrece muchos beneficios, también puede ser peligroso si se consume sin control. Por ello es vital:

• No sobrepasarnos nunca de las dosis recomendadas.
• No ingerir durante el embarazo o si se sufre alguna enfermedad de tipo hepática.
• Avisar a nuestro médico de que lo vamos a consumir.

Ver también: