6 aceites naturales que ayudan al crecimiento del cabello
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
La aplicación de algunos aceites vegetales se vincula con efectos positivos para promover el crecimiento del cabello. En particular, estos productos proporcionan un plus de nutrientes, hidratan las hebras y aumentan la suavidad y el brillo.
Tal y como lo expone un reciente estudio compartido en International Journal of Trichology, opciones como el aceite de coco, el aceite de almendras, el aceite de argán y el aceite de oliva han mostrado potencial para cuidar la salud capilar.
Su contenido de ácidos grasos, esteroles, polifenoles, tocoferoles, vitaminas, minerales, proteínas, entre otros compuestos bioactivos, los convierten en un complemento idóneo para mantener la estética del pelo. ¿Te animas a probarlos?
6 aceites que ayudan al crecimiento del cabello
Desde hace décadas, los aceites se estudian por su potencial para la salud del cabello. Así las cosas, una revisión compartida en International Journal of Trichology sugiere que tanto los aceites minerales como los vegetales tienen efectos protectores frente a los daños que puede sufrir el cabello.
Entre otras cosas, estos productos rellenan el espacio entre las células de la cutícula para evitar el paso de sustancias dañinas hacia el folículo. Además, mejoran la lubricación y disminuyen la rotura de las hebras. Si bien faltan evidencias, se cree que su uso regular también promueve el crecimiento. Veamos las opciones recomendadas.
1. Aceite de coco
Uno de los aceites que ayudan al crecimiento del cabello es el aceite de coco, que está compuesto por triglicéridos de cadena media y ácidos grasos saturados. Esto, sumado a su contenido de antioxidantes, le confiere los siguientes beneficios:
- Actividad antibacteriana.
- Actividad antifúngica.
- Efecto hidratante.
- Capacidad para sellar la cutícula del pelo.
- Prevención de la pérdida de proteínas capilares.
¿Cómo utilizarlo?
- Aplica un poco de aceite de coco sobre el cabello y cuero cabelludo. A continuación, realiza un masaje suave durante unos minutos. Es recomendable intentar hacerlo por varias áreas de la cabeza.
- Déjalo actuar toda la noche y enjuaga al día siguiente.
Nota: también lo puedes utilizar como ingrediente base para mascarillas para el cabello. Por ejemplo, con pulpa de aguacate.
2. Aceite de oliva
El aceite de oliva está compuesto por ácido oleico, ácido palmítico y escualeno. Estos actúan como emolientes, es decir, tienen cualidades suavizantes. Además, los estudios sugieren que también es idóneo para hidratar. Y si bien faltan evidencias sobre sus efectos para el crecimiento capilar, los datos anecdóticos hablan de este beneficio.
¿Cómo utilizarlo?
- Lo ideal es aplicarlo de forma directa en el cuero cabelludo y las puntas del cabello para obtener mejores resultados.
- Lo puedes mezclar con aceite de romero para óptimos resultados.
- Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda su uso dos veces a la semana, como tratamiento complementario.
Nota: no debe aplicarse sobre cabellos grasos, ya que puede empeorar la condición.
3. Aceite de árbol de té
En la medicina popular, el aceite esencial de árbol de té es un conocido antibacteriano. A menudo, se emplea en tratamientos tópicos para la piel y el cabello. En concreto, se cree que destapa los folículos pilosos y ayuda a promover el crecimiento de las hebras. Sin embargo, se requieren evidencias concluyentes.
¿Cómo utilizarlo?
- Combina 8 gotas de aceite de árbol de té con 20 mililitros de un aceite portador (coco, almendras, oliva, etcétera).
- Luego, emplea el producto para masajear el cuero cabelludo y las hebras.
- Déjalo actuar toda la noche y enjuaga al día siguiente.
- Repite su uso 3 veces por semana.
4. Aceite de jojoba
Uno de los aceites que ayudan al crecimiento del cabello tiene una forma muy particular de brindar beneficios. Se dice que, a diferencia de otros aceites esenciales, el aceite de jojoba no penetra en el cabello. En lugar de esto, lo recubre y sella el folículo piloso para evitar el quiebre y la caída.
¿Cómo utilizarlo?
- Se puede aplicar en el cabello y en el cuero cabelludo, pero es necesario enjuagarlo para no dejar sensación grasosa. Basta con dejar que actúe 20 minutos.
- Otra buena opción consiste en añadir ⅛ parte de aceite de jojoba al champú de uso habitual y usarlo como de costumbre.
5. Aceite de romero
Se cree que la aplicación regular de aceite de romero puede disminuir la caída excesiva del cabello. Asimismo, parece coadyuvar en la estimulación de la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que promueve el crecimiento saludable de las hebras.
¿Cómo utilizarlo?
- Para empezar, aplica sobre el cabello y el cuero cabelludo.
- Masajea por varios minutos con las yemas de los dedos.
- Deja que actúe 30 minutos más y enjuaga.
6. Aceite de aguacate
De acuerdo con un estudio compartido en la revista Molecules, el aceite de aguacate es una fuente de ácidos grasos esenciales (monoinsaturados, poliinsaturados y saturados), además de vitamina E y minerales. Su aplicación regular parece ayudar a promover el crecimiento del cabello. Además, reduce la sequedad.
¿Cómo utilizarlo?
- Calienta una cucharada de aceite de aguacate con una de aceite de oliva.
- Luego, comprueba que la temperatura es apta y aplica el producto por todo el cabello y cuero cabelludo.
- Por último, envuelve el cabello en una toalla, deja actuar 20 minutos y enjuaga.
¿Qué hay que recordar sobre los aceites naturales para el crecimiento del cabello?
La aplicación habitual de los aceites mencionados puede servir como coadyuvante para promover el crecimiento saludable del cabello. Sin embargo, sus efectos no se obtienen de forma mágica. Es necesario ser constantes con su uso para obtener resultado.
Por otro lado, hay que considerar que el crecimiento capilar depende de varios factores como la nutrición, los cuidados diarios y los hábitos de vida. En este sentido, conviene poner en práctica lo siguiente:
- Adoptar una alimentación sana y balanceada, abundante en antioxidantes y proteínas.
- Consumir agua y bebidas saludables.
- Limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y azúcares.
- Elegir los productos adecuados para el tipo de cabello.
- Limitar el uso de elementos de calor, como planchas, secadoras y pinzas.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
- Usar protector solar capilar.
En última instancia, si el cabello no crece o si se cae de manera excesiva, lo mejor es acudir al dermatólogo. El profesional puede evaluar el problema y determinar un tratamiento adecuado.
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