9 remedios caseros para eliminar las espinillas
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
Para eliminar las espinillas es importante seguir las recomendaciones del dermatólogo. Aunque hay algunos tratamientos de venta libre y remedios caseros que pueden ser de ayuda, no son una primera línea de tratamiento. Además, al acudir a consulta con el profesional también se puede conocer más acerca del tipo de piel que se tiene y los cuidados que necesita a diario.
Hay que tener en cuenta que, a veces, estas imperfecciones aparecen por descontroles hormonales y otras condiciones subyacentes que no han sido detectadas y atendidas adecuadamente, así como también una mala rutina de cuidado. Por eso, antes de probar cualquier tipo de remedio, lo ideal es consultar con el médico.
Si el profesional lo autoriza, entonces es posible recurrir a aquellos remedios que contribuyen con la salud de la piel. Si bien no son fórmulas milagrosas o similares, su aplicación constante puede disminuir las imperfecciones.
Los 9 mejores remedios para eliminar las espinillas
La mayor parte de los remedios caseros para eliminar las espinillas carecen de respaldo científico. Si bien hay datos anecdóticos que hablan de su eficacia, las evidencias al respecto son bastante limitadas. Pese a esto, para muchos siguen siendo una buena opción a la hora de abordar este problema de la piel.
Por eso, en esta oportunidad hemos recopilado 9 alternativas que pueden resultar útiles. Sin embargo, antes que nada, recordamos que sus efectos no son inmediatos y deben aplicarse con precaución, sobre todo en caso de pieles sensibles. Si hay alguna reacción desfavorable, se debe suspender su uso y enjuagar al instante. ¿Lista para probarlos?
1. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la presencia de espinillas gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, según esta información. Sin embargo, su uso no es del todo recomendado por dermatólogos y médicos, ya que puede causar irritación y sequedad en algunas pieles.
En caso de elegir usar este ingrediente para hacerle frente a las espinillas, lo mejor es usarlo solo un par de veces a la semana, en cantidades mínimas.
Ingredientes
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio (20 g).
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g).
- 5 cucharadas de miel (50 g).
Preparación
- Para preparar una mascarilla para eliminar las espinillas, agrega todos los ingredientes en un recipiente.
- Mezcla bien y asegúrate de obtener una pasta espesa.
Modo de uso
- Limpia el rostro y extiende la mascarilla de manera uniforme.
- Luego, déjala actuar unos minutos y enjuaga.
2. Papaya
Además de ser una fruta deliciosa y muy buena para la salud, la papaya también podría ser una gran aliada de la piel. Al ser una fruta rica en agua y compuestos antioxidantes, ayuda a mantener el rostro hidratado. Además, según la cultura popular, es buena contra las espinillas.
Ingredientes
- 1 rodaja de papaya.
- 2 cucharadas de miel (20 g).
Preparación
- Tritura la rodaja de papaya y mézclala con las cucharadas de miel.
Modo de uso
- Frota la mascarilla sobre las áreas afectadas y déjala actuar unos minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga con agua tibia y aplícate crema hidratante.
3. Té verde
Este té contiene un antioxidante llamado epigalocatequina-3-galato o EGCG, cuya asimilación en la piel brinda beneficios contra el acné, de acuerdo con un estudio publicado en Journal of Investigative Dermatology. Su aplicación ayuda a disminuir la producción excesiva de sebo y el crecimiento de bacterias.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de hojas de té verde (10 g).
- 1/2 taza de agua (125 ml).
Preparación
- Agrega las hojas de té verde en media taza de agua hirviendo.
- Seguidamente, deja reposar la bebida y cuélala.
Modo de uso
- Aplica la loción de té verde sobre el rostro, utilizando un disco de algodón.
- Déjala actuar unos minutos y enjuaga.
4. Avena
Además de ser un alimento muy saludable, la avena también es un remedio natural para la buena salud de la piel. De hecho, una revisión publicada en Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology destaca que posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan al tratamiento de enfermedades dermatológicas.
En este caso en particular, este ingrediente ayuda a remover las células muertas que se acumulan en el rostro y, debido a esto, se cree que puede permitir eliminar las espinillas con más facilidad.
Ingredientes
- 1 rodaja de tomate.
- 1 cucharada de miel de abejas (10 g).
- 2 cucharadas de harina de avena (20 g).
Preparación
- Primero, agrega la harina de avena en un recipiente.
- A continuación, añade la rodaja de tomate y tritúrala.
- Mezcla bien los ingredientes y, finalmente, agrega la miel.
Modo de uso
- Extiende la mascarilla por todas las áreas afectadas por las espinillas.
- Déjala actuar unos minutos y enjuaga.
5. Canela y miel
Como ocurre con otros remedios naturales para la piel, no hay suficientes evidencias sobre los beneficios de la canela y la miel contra las espinillas. A pesar de esto, su mezcla ha logrado popularizarse como un posible aliado contra este problema estético.
¿Por qué razón? Por un lado, se ha determinado, según esta información por ejemplo, que la canela tiene propiedades antimicrobianas y cicatrizantes. Entre tanto, estudios han hallado características similares en la miel, además de propiedades antiinflamatorias.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g).
- 2 cucharaditas de miel de abeja (10 g).
Preparación
- Vierte los ingredientes en un recipiente y mézclalos hasta obtener una pasta espesa.
Modo de uso
- Frota la mascarilla por todo el rostro y déjala actuar unos minutos.
- Enjuaga.
6. Cáscara de banana
El uso de cáscara de bananas contra las espinillas proviene de la cultura popular y no hay evidencias que respaldan su efectividad contra las espinillas u otras formas de acné. Sin embargo, al ser un método seguro, muchos deciden probarlo.
Ingredientes
- La cáscara de una banana madura.
Modo de uso
- Toma la cáscara y frota su parte interna por todas las áreas de tu rostro afectadas por las espinillas.
- Cuando termines de aplicarlo, déjalo actuar unos minutos como mínimo.
- Enjuaga con agua templada.
7. Aceite esencial de árbol de té
Se trata de un aceite esencial extraído de las hojas de una planta llamada Melaleuca alternifolia, el cual posee múltiples propiedades beneficiosas. Las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas son probablemente las más estudiadas, por lo que se usa en el tratamiento de múltiples afecciones.
Un estudio publicado en International Journal of Dermatology demostró la efectividad del aceite esencial de árbol de té en el tratamiento del acné vulgar. El artículo citado también expone que el producto es útil en el tratamiento de otras afecciones cutáneas como la dermatitis seborreica y la gingivitis crónica.
Ingredientes
- Aceite esencial de árbol de té.
- Agua.
- Algodón.
Preparación
- Mezcla 1 parte del aceite esencial con 9 partes de agua.
Modo de uso
- Humedece el algodón en la mezcla y aplícalo sobre las áreas afectadas.
- Repite el proceso 1 o 2 veces al día según sea necesario.
8. Aloe vera
El aloe vera es una planta con múltiples propiedades para la piel, es un agente antiinflamatorio, antimicrobiano, humectante y cicatrizante. En este sentido, no solo hidrata la piel afectada por el acné, sino que además promueve la correcta cicatrización de las lesiones.
Esta planta se emplea en múltiples remedios naturales para tartar el acné que muestran resultados prometedores. De hecho, un estudio de la revista Clinical Pharmacology: Advances and Applications demostró que un remedio propóleo, aceite de árbol de té y aloe vera es más efectivo que la eritromicina en el tratamiento de la afección.
Ingredientes
- Gel de aloe vera.
Preparación
- Extrae el gel del interior de la planta y lávalo bien hasta eliminar el líquido amarillo.
- Tritura un poco el gel en un envase adecuado.
Modo de uso
- Aplica el gel directamente sobre la piel fresca como si fuera un humectante.
- Repite 1 o 2 veces por día según lo desees, de preferencia antes de dormir.
9. Aceite esencial de orégano
Los aceites esenciales de múltiples plantas tienen propiedades antibióticas contra bacterias causantes de infecciones cutáneas. Un estudio reciente demostró que el aceite esencial de orégano tiene un efecto inhibitorio in vivo contra Propionibacterium acnes y Staphylococcus epidermidis, los principales agentes causales del acné.
Ingredientes
- Aceite esencial de orégano.
- Agua.
- Algodón.
Preparación
- Mezcla 1 parte del aceite esencial con 9 partes de agua.
Modo de uso
- Humedece el algodón en la mezcla de aceite esencial y aplícalo sobre las lesiones.
- Repite el proceso 1 o 2 veces al día según sea necesario.
Otras recomendaciones naturales para tratar el acné
El acné es una enfermedad multifactorial, por lo que la aplicación tópica de estos tratamientos debe acompañarse con múltiples cambios en el estilo de vida para obtener mejores resultados. En este sentido, dentro de los cambios recomendados se incluyen los siguientes:
- Realizar ejercicio regularmente.
- Consumir suplementos de zinc y omega-3.
- Reducir el estrés.
- Consumir menos lácteos y alimentos con carga glucémica elevada.
- Exfoliar la piel de forma regular.
Finalmente, no olvides que antes de comenzar el tratamiento casero, es mejor que consultes el problema con tu dermatólogo y aclares las dudas con él. Con su ayuda, nuestros consejos y un poco de paciencia podrás controlar la aparición de estas imperfecciones.
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