6 remedios naturales contra la inflamación ocular

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Escrito por Okairy Zuñiga

Última actualización: 09 julio, 2023

¿Mirada cansada y ojos hinchados? La inflamación ocular es el resultado de una serie de factores. La era tecnológica ha provocado que forcemos la vista más de la cuenta con distintos aparatos como teléfonos y computadoras. Por suerte, no todo está perdido, pues existen varios remedios para contrarrestar este efecto.
Te traemos algunas recetas caseras que te podrían ayudar a refrescar la vista, reducir el cansancio y controlar la retención de líquidos.   

3 efectos comunes de la inflamación ocular

• Mirada opaca. Aunque no lo creas, tu mirada puede verse con falta de brillo producto del cansancio. Esto te hará lucir físicamente triste, pues no es lo mismo una persona con una luz natural en los ojos que con una expresión apagada.
• Ojeras. Las ojeras pueden ser heredadas, pero en la gran mayoría son producto de los malos hábitos y la falta de descanso.
• Bolsas. Para las mujeres el peor de los males. Las bolsas que se forman debajo de los ojos son el enemigo número uno de cualquier maquillaje, pues hacen que la inflamación ocular sea más notoria.

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Remedios para la inflamación ocular

Según creencias populares, se puede recurrir a ciertos remedios naturales para reducir la inflamación ocular y así, tener un aspecto mucho más fresco y descansado.

1. Pepino

Se cree que este vegetal ayuda a combatir el cansancio visual, la hinchazón en los ojos y las terribles ojeras. Procura aplicar este remedio cada día antes de dormir. De esta forma los ojos se relajarán aún más durante la noche.

Ingredientes

• ½ pepino fresco.

Procedimiento

• Corta unas rodajas de pepino, colócalas en un plato y ponlas a enfriar en el refrigerador por un par de horas.
• Pasado el tiempo indicado, coloca una rodaja en cada ojo y procura relajarte por unos 15 minutos.
• Retira el pepino y enjuaga con agua templada o tibia.

2. Aceite de oliva

Según creencias, el aceite de oliva tiene propiedades antioxidantes que contribuyen con la salud de todo el organismo y, en cierta forma, evita la inflamación ocular. 

Ingredientes

• 5 gotas de aceite de oliva.

Procedimiento

• Extiende el aceite de oliva con suavidad en el área de los párpados y parte baja de los ojos.

• Deja actuar por 10 minutos y enjuaga con agua tibia. Ten cuidado de que el aceite no entre en los ojos.

• Para terminar, coloca sobre cada ojo una bolsita de té verde fría para combatir la inflamación ocular aguda.

3. Manzanilla fría

Ingredientes

• 2 bolsitas de té de manzanilla.
• 1 taza de agua caliente (250 ml).

Procedimiento

• Prepara una infusión como de costumbre para ablandar las bolsitas de manzanilla.
• Llévalas al refrigerador por dos horas.
• Coloca una bolsa sobre cada ojo y deja actuar por 15 minutos.
• Para terminar, enjuaga con agua fresca.

4. Infusión de cilantro

El cilantro es una planta a la que se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, por ello, se considera que puede ser un buen remedio contra la inflamación ocular.

Por tratarse de una planta, es importante preparar y aplicar con cuidado esta infusión contra la inflamación ocular.  Es vital que te des el tiempo de lavar el cilantro para eliminar cualquier rastro de polvo o residuos de fumigación.

Ingredientes

• 3 ramitas de cilantro lavado.
• ½ vaso de agua (100 ml).

Procedimiento

• Pon a hervir las ramas de cilantro hasta que el agua se torne verdosa.
• Retira del fuego y deja reposar.
• Cuando la infusión esté a temperatura ambiente, moja un disco de algodón y coloca suavemente sobre los párpados.
• Mantén los ojos cerrados todo el tiempo, hasta que sientas que la infusión ha sido absorbida.
• Retira el algodón y lava muy bien, evitando que los residuos entren en los ojos.
• Aplica una crema hidratante para contorno de ojos.

5. Mascarilla de aceite de linaza y zanahoria

¿De qué forma? Por ejemplo, regulando los niveles de colesterol en el organismo, una función que disminuye el riesgo de sufrir enfermedades derivadas de la obesidad y que, a la vez, se manifiestan a través de alteraciones en la visión.

Por su parte, la zanahoria sirve para aliviar la irritación en la vista o la retención de líquido que forma las desagradables bolsas.

Ingredientes

• ½ cucharada de aceite de linaza (7 g).
• 1 zanahoria pequeña rallada.

Procedimiento

• Combina los dos ingredientes y aplica la mascarilla en la zona alrededor de los ojos.
• Deja actuar por 10 minutos y enjuaga con agua templada.

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6. Semillas de uva

Estas semillas son una rica fuente de antioxidantes, vitamina C y aceites naturales. Las podrás conseguir en tiendas naturistas, o puedes obtenerlas frescas directamente de las uvas de tu elección.

Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de uva (10 g).
• 1 cucharadita de aceite de aguacate (5 g).

Procedimiento

• Muele las semillas de uva y une el polvo con aceite.
• Aplica en la zona alrededor de los ojos y deja actuar por 20 minutos.
• Enjuaga con agua fresca.

Nota final

Aunque no existe evidencia científica de que estos remedios sean eficaces para la inflamación ocular, hay quienes consideran que pueden incorporarlos a su rutina para poder mejorar su salud y prevenir problemas de la vista. También para lucir un aspecto fresco y descansado.