4 usos interesantes de la mandarina

Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 06 julio, 2023

La mandarina es un cítrico, uno de tantos en este grupo de frutas. Esta vez, vamos a descubrir una serie de usos interesantes de la mandarina que benefician tu salud, por ejemplo, desde sus usos cosméticos, hasta las propiedades medicinales para curar heridas.

Ahora, atrévete a conocer los secretos que esta pequeña, apetitosa y nutritiva fruta, esconde bajo la manga (en sentido figurado, por supuesto). A continuación, descubrirás una serie de usos interesantes de la mandarina.

Múltiples usos interesantes de la mandarina para el organismo

Es posible que en el momento de pelar la cáscara de una mandarina, sentado en el sofá, o durante la merienda, no te pares a pensar en las interesantes propiedades que este cítrico posee.

Sin embargo, puede que sí estés al tanto de su alto contenido en vitamina C, un dato altamente conocido. A continuación, te sorprenderás con esta información y usos de la mandarina.

En primer lugar, puedes hidratarte mejor comiendo esta fruta debido a que el cuerpo humano tiene una composición muy alta de agua. La densidad de este elemento en la composición del cuerpo es de alrededor de un 75 hasta un 80 %.

Por otra parte, a medida que vamos adentrándonos en el mundo sorprendente de esta fruta, descubrimos que sus usos no solo están reservados a la alimentación. Son conocidas las propiedades de la mandarina para el cuidado de la piel, el cabello.

La manera en que los componentes de la mandarina actúan en el cuerpo humano, la hacen una fruta excepcional. Recuerda que la mandarina es abundante en vitaminas A y C. Además, se encuentran repletas de carotenoides.

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1. Mejora el tono de la piel

La piel es la esponja absorbente y delicada de la estructura del cuerpo humano. Las características que encierran los nutrientes de la mandarina involucran dos grandes elementos para poder mejorar el tono de la piel.

En realidad, entre la estética y la salud existe una línea muy fina, pero cuando se trata de cuidar apropiadamente de la piel, ten en cuenta estos dos compuestos: vitaminas C y E.

Estos dos elementos proporcionan en gran medida la regulación de la tez, y la reproducción de colágeno necesario para el aspecto delicado y joven de este gran y sensible órgano: la piel.

2. Ideal para curar heridas

Otros de los usos interesantes de la mandarina es gracias al aceite que se concentra y desprende la piel de la mandarina. Esta sustancia es magnífica para curar heridas no profundas en la piel.

Las propiedades de la composición química del aceite de cáscara de mandarina tiene efectos útiles en combatir las heridas. Por ejemplo, las desinfecta y ayuda al crecimiento de nuevas células y tejidos para la sanar estas lesiones.

3. En ensaladas, para aumentar la ingesta de nutrientes

Como toda fruta, puede ser vista como un ingrediente más al momento de decidir elegirla como aporte dentro de una ensalada. Así, en personas con deficiencias de vitaminas o con repulsión hacia lo verde, utilizar las mandarinas junto con otros alimentos, como la lechuga, zanahorias o tomates, ayudará a asimilar proteínas y nutrientes esenciales para la salud.
Cualquier estado inicial de deficiencia de vitaminas, se suplirá con inmediatez gracias al consumo de mandarina. En este caso, todo depende de la manera en que la prepares, pero como sucede con muchos otros aspectos, dentro de la cocina reinventarse es parte del éxito.

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4. Como desengrasante natural

Aunque no está relacionado directamente con la salud personal, este uso peculiar de la mandarina tiene una explicación bastante sencilla.

Todo se debe al aporte de la vitamina C que compone en gran medida los frutos cítricos. Y es que la grasa común que queda después de haber cocinado con aceite o los residuos pegados en algunas partes de la cocina, se pueden limpiar con zumo de mandarina.

Hay que tener en cuenta que para poder usar esta fruta como desengrasante, se necesitan grandes cantidades de zumo y que la fruta no esté próxima a la madurez.

Finalmente, ya eres consciente de todos los usos interesantes y beneficios de mandarina. Aplícalos y ya verás como te sorprenderán.