Recetas saludables

Todo en una misma sección: recetas saludables y apetecibles, sencillas, originales, divertidas y ante todo sabrosas. No te pierdas esas recetas sensacionales con las que cuidar de tu salud y de los tuyos, propuestas nutritivas, balanceadas y energéticas que te encantará preparar con nosotros. Coge papel y lápiz, tienes decenas de recetas bien detalladas con las que triunfarás.

¿Cómo preparar kéfir de leche?

Recetas saludables¿Cómo preparar kéfir de leche?

El kéfir es uno de los alimentos más beneficiosos para la salud intestinal. Cuenta en su interior con bacterias procedentes…

¿Cómo hacer receta de castañas al horno?

Recetas saludables¿Cómo hacer receta de castañas al horno?

Las castañas asadas al horno son un alimento reconfortante que a muchos les apetece cuando llega la Navidad. Pero se…

Lentejas con quinoa: receta sana y sencilla

Recetas saludablesLentejas con quinoa: receta sana y sencilla

Las lentejas con quinoa suponen una excelente forma de aportar carbohidratos de alta calidad a la dieta, así como fibra…

Tortitas de harina de espelta: receta sana y fácil

Recetas saludablesTortitas de harina de espelta: receta sana y fácil

Desde hace mucho tiempo, se determinó que el consumo adecuado de hidratos de carbono es necesario para llevar una dieta…

Crepes de espinacas y jamón york: receta fácil y rápida

Recetas saludablesCrepes de espinacas y jamón york: receta fácil y rápida

Las crepes tienen su origen en Francia aunque hoy en día son casi universales. Las más tradicionales se rellenan de…

Champiñones al horno: fácil y delicioso

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Te vamos a enseñar a preparar champiñones al horno de una forma sencilla, para conseguir un plato delicioso que guste…

¿Cómo se prepara el gazpacho de pepino?

Recetas saludables¿Cómo se prepara el gazpacho de pepino?

El gazpacho de pepino resulta una buena opción como primer plato o entrante durante los meses de calor. Contribuye a…

Crema de guisantes secos: receta paso a paso

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A diferencia de los frescos o congelados, los guisantes secos son un ingrediente un poco desconocido en la cocina. Sin…

¿Cómo preparar galletas de quinoa?

Recetas saludables¿Cómo preparar galletas de quinoa?

Las galletas de quinoa son un alimento fácil de preparar y que cuenta con propiedades beneficiosas para la salud. Se…

Arroz salteado con repollo: receta sana y fácil

Recetas saludablesArroz salteado con repollo: receta sana y fácil

Tanto el repollo como el arroz son dos ingredientes universales que se consumen de mil y una formas diferentes. Ambos…

Garbanzos con calamares: receta sencilla y saludable

Recetas saludablesGarbanzos con calamares: receta sencilla y saludable

La receta de garbanzos con calamares consigue aportar nutrientes esenciales de gran calidad, por lo que está recomendada en el…

¿Cómo hacer higos secos?

Recetas saludables¿Cómo hacer higos secos?

¿Te has preguntado si es posible hacer higos secos en casa? Pues bien, la respuesta es sí. Además, hay varias técnicas que permiten llevar a cabo e...

3 recetas que te ayudan a cuidar tus niveles de colesterol

Recetas saludables3 recetas que te ayudan a cuidar tus niveles de colesterol

Cuidar los niveles de colesterol ha sido una de las prioridades durante muchos años, con el objetivo de reducir el…

Receta de salmorejo de remolacha

Recetas saludablesReceta de salmorejo de remolacha

El salmorejo de remolacha resulta una receta excelente para introducir este beneficioso vegetal en la dieta. Cuenta con una serie…

Deliciosa receta de cuscús con cordero

Recetas saludablesDeliciosa receta de cuscús con cordero

El cuscús con cordero es una receta típica de los países del norte de África o de algunos lugares asiáticos.…

Increíble receta de puerros gratinados

Recetas saludablesIncreíble receta de puerros gratinados

El puerro es un buen sustituto de las cebollas, pues tiene un uso en la cocina muy parecido, pero con…

Tartar de remolacha: receta paso a paso

Recetas saludablesTartar de remolacha: receta paso a paso

El tartar de remolacha supone una excelente forma de introducir este tubérculo en la dieta. Se trata de un vegetal…

4 primeros alimentos sólidos recomendados para un bebé

Recetas saludables4 primeros alimentos sólidos recomendados para un bebé

Es clave elegir de forma correcta los primeros alimentos sólidos para la dieta de un bebé. El inicio de la…

¿Cómo preparar una hamburguesa de tofu?

Recetas saludables¿Cómo preparar una hamburguesa de tofu?

La hamburguesa de tofu es una buena alternativa para aquellas personas que no consumen carne. No solo se destaca por…

¿Cómo hacer mousse de plátano?

Recetas saludables¿Cómo hacer mousse de plátano?

La mousse de plátano es uno de esos postres que siempre triunfa. Resulta relativamente sencillo de elaborar si sigues al…

Cómo hacer compota de pera: paso a paso

Recetas saludablesCómo hacer compota de pera: paso a paso

La compota de pera es una receta sencilla para incluir esta fruta en la dieta de una forma distinta. Hay…