8 vegetales que causan alergia

Escrito y verificado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas

Escrito por Nelton Abdon Ramos Rojas

Última actualización: 25 mayo, 2023

La alergia a cualquier tipo de alimento no es más que la respuesta inmunitaria exagerada del cuerpo humano a sustancias capaces de desencadenar reacciones en el organismo.

Las personas que sufren de alergia a los vegetales poseen un anticuerpo denominado IgE que causa estas reacciones. Este anticuerpo puede producirse aun si el o los vegetales se han consumido previamente.

Un estudio llamado “Alergológica 2015”, realizado por la Asociación Española de Alergología e Inmunología Clínica, demostró que el 7,4 % de las personas acuden al alergólogo porque presentan alergias a alimentos, como el polen, frutas y vegetales.

Los síntomas de la alergia varían, son de intensidad diversa y pueden afectar a uno o varios órganos del cuerpo. Pueden aparecer si la persona consume este tipo de alimentos, ya sean naturales o procesados.

Se debe tener en cuenta que no todos reaccionamos de la misma forma a los diferentes compuestos de los alimentos. Cada cuerpo es distinto. Así, lo que le afecta a una persona no necesariamente afecta a otras.

Las reacciones alérgicas a alimentos de origen vegetal normalmente son producidas por alguna sustancia o molécula en particular.

8 vegetales que causan alergia

A continuación te compartimos una breve lista con algunos vegetales que pueden causar reacciones alérgicas a algunas personas.

1. Zanahorias

Aunque no lo creas, hay personas con alergia a este vegetal. Si eres alérgico al polen, hay posibilidades de que seas alérgico a las zanahorias. De acuerdo con este informe de la Asociación Española de Pacientes con Alergia a Alimentos y Látex, las personas alérgicas al polen son susceptibles de desarrollar alergias a verduras y hortalizas.

Esto sucede por la similitud estructural de sus componentes. Las proteínas del polen son similares a las de las zanahorias.

Además, las proteínas alérgicas de las zanahorias no desaparecen aunque las cocinemos. El responsable es un alérgeno inhalante que reacciona de forma cruzada con la zanahoria.

Entre los síntomas más comunes encontramos:

• Anafilaxia (dificultad para respirar, baja presión arterial y pérdida del conocimiento).
• Aumento del ritmo cardíaco.
• Mareos.

También es posible que la persona experimente confusión y ansiedad durante la crisis alérgica. Ahora bien, todos los síntomas aparecen rápidamente luego de la ingesta del vegetal, por lo que es necesaria la atención médica inmediata.

¿No lo sabías? 6 beneficios que obtienes por consumir jugo de zanahoria y jengibre

2. Lechuga

La lechuga es uno de los alimentos relacionados con el síndrome de la proteína de transferencia de lípidos, según afirma este estudio del Hospital Universitario y Politécnico de la Fe (Valencia). La ingesta de este vegetal puede ser una frecuente causa de alergia en algunos pacientes. 

En caso de alergia, también se puede experimentar anafilaxia. Además, se debe tener más cuidado con su ingesta por las distintas bacterias patógenas que puede haber en sus hojas. Estas pueden causar enfermedades.

Si no somos alérgicos a ella, en cualquier caso, debemos desinfectar los vegetales con cuidado. Podemos hacerlo con agua hervida o vinagre, para así poder eliminar estas bacterias de forma radical.

3. Apio

Todavía no se han estudiado a profundidad las reacciones del apio en seres humanos. Sin embargo, es recomendable que si se presenta algún síntoma desfavorable, se detenga su consumo y se acuda al médico de inmediato.

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4. Espinaca

La alergia a la espinaca es una de las más comunes que existen. Este vegetal es rico en histamina, una sustancia química que actúa en el organismo como hormona y neurotransmisor, y que en exceso puede tener distintas consecuencias, especialmente en relación al sistema digestivo. Así lo afirma este estudio realizado por el Hospital Universitario Son Espases Palma de Mallorca.

Algunos de los síntomas de que existe en exceso de histamina en el organismo son: migraña, mareo, problemas de la tensión, arritmias, urticaria, molestias gastrointestinales, etcétera.

5. Cebolla

• Nauseas.
• Vómitos.
• Diarrea.
• Calambres estomacales.
• Urticaria (por contacto).
• Anafilaxia (en algunos casos).
• Inflamación de las vías respiratorias.

Cabe destacar que los síntomas de la alergia a la cebolla suelen presentarse de inmediato.

6. Ajo

Aunque hay muy pocos casos registrados de esta alergia, existen. Así que, si eres uno de ellos, presta atención. Para algunos individuos los síntomas son muy leves. De hecho, es fácil confundirlo con una intolerancia. Sin embargo, en otros pueden llegar a ser peligrosos.

Los síntomas más comunes de la alergia a este vegetal son:

• Diarrea.
• Anafilaxis.
• Dolor abdominal.
• Náuseas y vómitos.
• Irritación de la piel, como afirma este estudio realizado por la Universidad de Los Andes (Chile).
• Hinchazón de la lengua (y en algunos casos, de la glotis).

7. Especias

La pimienta, la mostaza, el curry, el comino y el anís también pueden ser causantes de alergias para algunas personas. Ahora bien, estas son un poco más difíciles de diagnosticar, ya que frecuentemente se presentan en forma de mezcla. Además, no hay muchas pruebas que sean  100 % fiables.

Entre los posibles síntomas que pueden causar se encuentran:

• Rinitis.
• Conjuntivitis.
• Asma (si se inhala).
• Reacciones cutáneas (eczema).

Si no consumes regularmente estas especias y no sabes si en realidad eres alérgico a ellas, es mejor que las evites o las consumas en muy pocas cantidades.

8. Espárrago

El espárrago, junto con la cebolla y el ajo, pertenece a la familia Liliaceae. En un estudio realizado por el Hospital de Navarra sobre la alergia al espárrago, se evidenció que los individuos que tuvieron contacto, inhalaron o ingirieron este vegetal experimentaron los siguientes síntomas:

• Rinitis.
• Anafilaxia.
• Asma bronquial (por inhalación).
• Urticaria (eczema por contacto).

Es importante que si consumes este vegetal y experimentas reacciones desfavorables, acudas a tu médico de inmediato.

¿Cuándo acudir al médico?

Es de suma importancia acudir al médico apenas se noten reacciones adversas, para que el profesional realice la evaluación y respectivo diagnóstico. Una vez indique sus pautas, el paciente deberá seguirlas para evitar inconvenientes en su día a día y evitar que los síntomas desatendidos se agraven con el tiempo.