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7 usos y beneficios del agua de romero para el cabello y la piel

7 minutos
Para aprovechar al máximo los beneficios del agua de romero para el cuidado dermatológico y de belleza, te invitamos a tener en consideración los siguientes puntos.
7 usos y beneficios del agua de romero para el cabello y la piel
Maria del Carmen Hernandez

Revisado y aprobado por la dermatóloga Maria del Carmen Hernandez

Última actualización: 25 mayo, 2023

El romero es una planta con un amplio uso en la medicina tradicional. Por lo general, las personas lo utilizan al momento de cocinar, también como infusión o té. Hoy te queremos proponer una nueva forma de aprovecharlo a través de los beneficios del agua de romero para el cabello y la piel.

De seguro estás familiarizado con productos tópicos y cosméticos que incluyen el romero como parte de sus ingredientes. Durante las últimas décadas, los científicos han encontrado que cuenta con propiedades interesantes para la industria dermatológica. Aunque su efecto es leve, se trata de un aliado práctico para abordar episodios puntuales.

El romero y sus bondades para la salud

El romero (Rosmarinus officinalis o Salvia rosmarinus) es una planta que contiene principios activos. Sus nutrientes principales son las vitaminas A, B2, B6 y C, y contiene minerales como hierro, magnesio, zinc, fósforo y calcio. Además, tiene un alto contenido de flavonoides, polifenoles y terpenos.

También abundan en él carnosol, ácido micromérico, ácido oleanólico, ácido betulínico y ácido ursólico. Asimismo, es conocido por su ácido rosmarínico, tal y como señala una investigación desarrollada en el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación (CIAL), aunque este también se encuentra en otras plantas como el tomillo, la albahaca, la salvia y la mejorana. La combinación de todos ellos es la que media en sus bondades para la salud.

Del romero se usan las hojas, pero en ciertos remedios también se pueden incluir las flores. Se puede emplear la planta fresca y seca como aceite esencial y como infusión o té. Otra forma menos conocida es el agua de romero, la cual aporta varios beneficios para el cabello y la piel.

¿Cómo preparar el agua de romero?

El agua de romero es una infusión a partir de las hojas de esta planta medicinal que permite una aplicación cómoda y efectiva sobre el cabello y la piel. La puedes preparar del siguiente modo.

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de hojas de romero secas (45 g).
  • 2 vasos de agua (400 ml).

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, pon el agua a hervir en una cazuela.
  • Cuando dé el primer hervor, apaga el fuego y añade el romero. La planta no debe hervir.
  • A continuación, cubre la cazuela y deja reposar 10 minutos.
  • Por último, cuela la infusión y deja que se enfríe.

Aplicación

  • Puedes usar el agua de romero a modo de remedio tópico sobre el cuero cabelludo o la piel.
  • Lo aplicas con ayuda de un masaje con las yemas de los dedos.
  • Deja que actúe durante unos minutos y, en función de su uso, procede a retirarlo con agua.

7 beneficios del agua de romero para el cabello y la piel que debes conocer

Antes de enseñarte los beneficios del agua de romero para el cabello y la piel, te alertamos de que ninguna de estas aplicaciones sustituye una terapia indicada por el médico ni otras recomendaciones de salud. Las propiedades de la planta recién se están estudiando por parte de los científicos, de modo que en muchos casos se tratan de resultados preliminares o que se deben confirmar.

1. Puede ser útil para la caída del cabello

Aunque es algo que aún se discute en la comunidad científica, y sus efectos son leves, los compuestos del romero pueden tener cierto efecto frente a la caída del cabello. Un trabajo publicado en Skinmed comparó los extractos de romero con el minoxidil al 2 % para el tratamiento de la alopecia androgenética durante un periodo de seis meses.

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Los investigadores encontraron que, al término del experimento, el grupo que utilizó romero manifestó los mismos resultados que el que utilizó minoxidil al 2 %. De hecho, las personas que usaron este último manifestaron algunos efectos adversos (como picazón) en contraste con el que empleó el romero. Su efecto es leve, pero se trata de uno de los beneficios del agua de romero para el cabello más conocidos.

2. Contribuye a aliviar episodios inflamatorios en la piel

Los expertos han catalogado muy bien los componentes antiinflamatorios de la planta. De hecho, así lo demuestran los resultados, por ejemplo, de una investigación desarrollada en 2021 en la Universidad María Auxiliadora al probar su eficacia en una crema a partir de flores de romero.

Además, de acuerdo con un estudio publicado en Biomolecules & Therapeutics, el carnosol (el antioxidante fenólico más importante del romero) es capaz de inhibir marcadores inflamatorios que dan lugar a la dermatitis atópica.

3. Puede ayudar en la terapia contra el acné

Así lo indica al menos un trabajo publicado en Journal of Medicinal Food. En él, los investigadores encontraron que el extracto de romero puede inhibir la inflamación inducida por Propionibacterium acnes, tanto in vitro como in vivo. Al igual que otros beneficios del agua de romero para la piel, su efecto es leve y aún se requieren más estudios al respecto.

4. Ejerce cierta protección contra los rayos UV

De acuerdo con un trabajo publicado en Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, los compuestos de cítricos y de romero protegen las células de la piel de la radiación UV. Lo hacen con su ingesta oral, y el efecto es mayor cuando se consumen en conjunto en lugar de hacerlo de manera individual. Los autores del estudio llegaron a la conclusión de que ambos compuestos operan bajo una relación sinérgica.

Aun así, algunas investigaciones, como la siguiente publicada por la Revista de Biomedicina y Farmacoterapia en 2014, han encontrado que el extracto de agua de romero por sí sola puede mediar de forma positiva en el fotodaño cutáneo y es capaz de intervenir contra el fotoenvejecimiento. La puedes aprovechar sola o en conjunto con algún cítrico.

5. Puede ser un tónico contra la flacidez

Existe evidencia de que el extracto de romero puede ayudar frente a ciertos trastornos o problemas al momento de sintetizar o producir colágeno (de forma leve, por supuesto), tal y como sostiene una investigación publicada en 2021 por la Revista Farmacia.

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De igual modo, también se ha sugerido en un estudio publicado en 2017 por la misma revista que las nanopartículas de aceite esencial de romero manifiestan una capacidad de hidratación y mejora de la elasticidad de la piel. Debido a ello, puede usarse como un tónico frente a la flacidez.

6. Es un aliado para mantener el cabello sano

Están bien documentadas las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del romero, como bien avala un estudio desarrollado en 2020 por varios investigadores de la Universidad de Michigan. De hecho, esta es una de las razones por las cuales se incluye en productos cosméticos.

Muchos problemas en el cabello, como la caspa y el mal olor, se pueden desencadenar por bacterias y hongos; de manera que su uso ocasional puede ayudar a evitar estos inconvenientes.

7. Es capaz de ayudar a acelerar la cicatrización de las heridas

Aunque solo se han hecho experimentos en animales, se ha propuesto por parte de una investigación publicada en 2015 por la Revista de Patología Clínica Comparada que el extracto tópico de romero puede mejorar la cicatrización de las heridas. De nuevo, su alcance oscila entre leve y moderado, y no se debe utilizar en heridas abiertas. Aun así, cuando la herida ya se ha cerrado, puede ser una alternativa interesante en lesiones pequeñas y superficiales.

¿Cómo usar agua de romero para aprovechar sus beneficios en la piel y el cabello?

Ya te hemos enseñado cómo hacer agua de romero desde casa. La forma de aprovecharla es muy fácil: solo debes proceder a lavar cabello, rostro o piel en general de manera ocasional con ella. Puedes hacerlo con la temperatura del agua en su estado natural, de modo que no es necesario que la calientes antes de emplearla.

Evita utilizarla todos los días debido a posibles reacciones derivadas tras su aplicación recurrente (como sequedad en la piel o en las hebras del cabello). También te invitamos a aprovechar el romero en otras presentaciones como en cremas tópicas, infusiones, aceites esenciales y demás. Por supuesto, no olvides incluirlo en la dieta regular.


Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.


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