Combate la hipertensión y el colesterol alto con este remedio casero de jengibre y ajo
Revisado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila
En los últimos años se ha popularizado un remedio casero de jengibre y ajo que, al parecer, puede contribuir a la prevención y tratamiento de la hipertensión y el colesterol alto. Sin embargo, como muchos otros preparados de este tipo, su consumo debe hacerse con precaución.
En primer lugar, hay que tener en cuenta que, aunque sus ingredientes principales tienen propiedades que contribuyen con la salud, no se trata de un tratamiento de primera línea contra estas enfermedades. De hecho, antes de usarse como coadyuvante, debe consultarse al médico.
Por otro lado, tanto la hipertensión como el colesterol alto suponen problemas serios, que deben tener manejo médico. Por ello, ningún producto natural, por bueno que sea, debe remplazar los fármacos o sugerencias del profesional de la salud. Dejando esto claro, te hablamos un poco más de este remedio casero de jengibre y ajo.
¿Qué significan la hipertensión y el colesterol alto?
La aparición de la hipertensión y del colesterol alto causa un sobresfuerzo en el músculo cardíaco y, a su vez, afecta la circulación sanguínea y la salud arterial.
Como consecuencia, aumenta el riesgo de afecciones como la arteriosclerosis, el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. De igual forma, dado que también pueden afectar el funcionamiento de otros sistemas del cuerpo, la calidad de vida empieza a desmejorarse.
Por lo tanto, siempre que se sospeche de alguna de estas afecciones, o bien, que se detecten por un examen de rutina, es necesario seguir el tratamiento recetado por el médico. El profesional puede sugerir la toma de medicamentos, además de cambios en la dieta, ejercicio, entre otras terapias.
Remedio de jengibre y ajo para la hipertensión y el colesterol alto
Tanto el jengibre como el ajo son alimentos valorados en la medicina natural por sus interesantes propiedades. Aunque no suponen la primera opción de tratamiento para los problemas de salud, su consumo puede resultar beneficioso.
En este caso, se recomiendan para contribuir al control de la hipertensión y el colesterol alto. Debido a su contenido de nutrientes, un remedio elaborado con ambos ingredientes puede ser coadyuvante para cuidar la salud cardiovascular.
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Beneficios del jengibre
Como lo destaca una publicación de la revista médica Planta Medica, los principales beneficios del jengibre para combatir la hipertensión y el colesterol alto se le atribuyen a una sustancia activa conocida como gingerol.
Esta, que también le confiere su particular sabor picante, actúa como un antiinflamatorio natural, ideal para aliviar los problemas circulatorios.
Por otra parte, una publicación en National Center for Biotechnology Information señala que el jengibre contribuye a reducir el riesgo de eventos cardiovasculares, ya que además de antiinflamatorio, tiene efectos antioxidantes, antiplaquetarios, hipotensores e hipolipidémicos.
Beneficios del ajo
Por su alta concentración de un compuesto sulfuroso llamado alicina, el ajo se ha destacado desde la antigüedad como uno de los mejores alimentos para promover la salud cardiovascular.
De acuerdo con información en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, esta sustancia, que también se encuentra en la cebolla, tiene propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y vasodilatadoras. Todas ellas son determinantes para regular la presión y evitar la acumulación de colesterol.
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¿Cómo preparar este remedio casero de jengibre y ajo?
En la mayoría de los casos, este remedio con jengibre y ajo es seguro de utilizar y no supone riesgos. Sin embargo, en caso de estar tomando medicamentos, lo mejor es consultar al médico para descartar posibles interacciones. Asimismo, es conveniente consultar si sufrimos alguna otra enfermedad.
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Ingredientes
- 1 diente de ajo
- Miel de abejas (25 g)
- Jengibre rallado (5 ml)
- ½ taza de zumo de limón (125 ml)
- Vinagre de sidra de manzana (10 ml)
Preparación
- Vierte el zumo de limón en un frasco de vidrio y, a continuación, agrégale el jengibre rallado y un diente de ajo triturado. Remueve todo con un utensilio de madera y agrega la miel de abejas y el vinagre de manzana.
- Sella bien el preparado y déjalo concentrar durante 24 horas.
- Asegúrate de agitarlo varias veces, para que todos sus ingredientes se mezclen bien.
- Pasado este tiempo, consume una cucharada en ayunas y repite la dosis antes de cada comida principal.
- Almacena el remedio restante en el refrigerador y consúmelo a diario.
Otros usos y beneficios del jengibre con ajo
Además de usarse como remedio casero para la hipertensión y el colesterol alto, la combinación de jengibre con ajo también se considera eficaz para combatir o evitar las gripes y resfriados.
En este caso ambos ingredientes se unen en una infusión o té caliente. Por un parte, el ajo es considera un antibiótico natural, que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario; mientras que el jengibre, como se mencionó, es antiinflamatorio y además funciona como analgésico natural
Por lo tanto, un preparado casero de jengibre y ajo ayuda a tratar infecciones y reducir la irritación de garganta, que se presentan comúnmente cuando hay gripes y resfriados.
Buenos hábitos para combatir la hipertensión y el colesterol alto
Ten en cuenta que los efectos de este remedio casero de jengibre y ajo no son inmediatos. Asimismo, con el fin de conseguir buenos resultados en el manejo de la hipertensión y el colesterol alto, debes mejorar tus hábitos alimenticios y hacer ejercicio regular.
La combinación de todos estos factores, además de seguir el tratamiento médico, es la manera más efectiva de hacerle frente a tales problemas, antes de que se desarrollen otras complicaciones.
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